12 lietas, kurÄm sievietÄm ir traumatiskas dzimÅ”anas dienas, ir jÄzina
BÄrna dzimÅ”ana parasti ir skaista, laimÄ«ga. TomÄr, ja lietas nenotiek, kÄ plÄnots, jÅ«su dzimÅ”anas pieredze var bÅ«t sÄpÄ«ga, nomÄcoÅ”a un pilnÄ«gi satraucoÅ”a. GrÅ«tnieces bieži cÄ«nÄs Ärsti un slimnÄ«cas personÄls; viÅi var nonÄkt darbÄ neparedzÄtÄ laikÄ, nedÄļu laikÄ pirms to pienÄkÅ”anas; viÅu dzimÅ”anas plÄns var tik strauji mainÄ«ties, dzemdÄ«bas akts nav skaists, bet bÅ«tÄ«bÄ Å”ausminoÅ”s. Neskatoties uz traumas iemesliem, ir dažas lietas, kas sievietÄm, kuras piedzÄ«vojuÅ”as dzimÅ”anas traumu, ir vajadzÄ«gas visiem.
PirmÄ lieta, ko jebkura sieviete, kura ir piedzÄ«vojusi Å”Äda veida traumas, vÄlas, lai jÅ«s apzinÄtos, ka, protams, ir dzimÅ”anas trauma. Faktiski tas ir pÄc traumatiska stresa traucÄjumi (PTSD), kas rodas, kad grÅ«tniecei piedzimst kontroles vai citas negatÄ«vas emocijas dzemdÄ«bu laikÄ. Tas var saasinÄties, ja grÅ«tniece jau agrÄk ir piedzÄ«vojusi citas traumas formas (piemÄram, seksuÄlu uzbrukumu). CilvÄki bieži vien sajauc ar dzimumu saistÄ«tu PTSD ar pÄcdzemdÄ«bu depresiju, kas ir vÄl viena slimÄ«ba, un nepiecieÅ”ama cita veida ÄrstÄÅ”ana.
Es varu saprast, kÄpÄc cilvÄki reti (ja kÄdreiz ir) dzirdÄjuÅ”i par dzimÅ”anas traumÄm. KamÄr darba un piegÄdes stÄsti tiek regulÄri dalÄ«ti, bieži vien ir grÅ«ti runÄt par traumatiskiem stÄstiem un grÅ«ti dzirdÄt. Persona, kas dzÄ«voja, nevÄlas to atkÄrtoti dzÄ«vot, un persona, kas to dzird, nevÄlas bÅ«t bailÄm par viÅu potenciÄlo darba un piegÄdes pieredzi. TÄ rezultÄtÄ, tik daudzi cilvÄki vienkÄrÅ”i nezina par traumatisku dzimÅ”anu, vai kÄ palÄ«dzÄt kÄdam, kurÅ” to pieredzÄjis. Ja jÅ«s meklÄjat, lai atbalstÄ«tu kÄdu draugu vai Ä£imenes locekli, kurÅ” nesen bijis Å”ÄdÄ traumÄ, ziniet, ka viÅi novÄrtÄ jÅ«s un zina, ka ir dažas lietas, ko viÅi patieÅ”Äm vÄlas, lai jÅ«s zinÄtu, tostarp:
Daži dzimÅ”anas gadÄ«jumi ir sarežģītÄki nekÄ citi
Daudzas dzimÅ”anas komplikÄcijas sÄkas ar mÄtes veselÄ«bu. Ne visas sievietes saÅem pienÄcÄ«gu aprÅ«pi vai vajadzÄ«bas gadÄ«jumÄ var pavadÄ«t laiku. Citas komplikÄcijas ir vienkÄrÅ”i nejauŔības jautÄjums. Neviens nevar novÄrst mazuļa mazuli vai nabassaites, kas sasietas ap augļa kaklu. Ir tik daudz faktoru, kad runa ir par grÅ«tniecÄ«bu un dzemdÄ«bÄm, un pieÅemot, ka tas viss ir taisns ceļŔ no A lÄ«dz B, ir, smieklÄ«gi.
Atrast labu veselÄ«bas aprÅ«pes sniedzÄju var izraisÄ«t bezgalÄ«gu stresu ...
Labu OB / GYN vai vecmÄti bieži vien ir grÅ«ti atrast. Es esmu personÄ«gi dzÄ«vojis vairÄkus Å”ausmu stÄstus par veselÄ«bas aprÅ«pes pakalpojumu sniedzÄjiem. KÄ dzemdÄ«bu traumas izdzÄ«vojuÅ”ajam man vajag, lai cilvÄki saprastu, ka, ja es kÄdreiz atkal iestÄstu grÅ«tniecÄ«bu, es, visticamÄk, bÅ«s absurdi uzsvÄrts, tikai cenÅ”oties atrast labu Ärstu, kurÅ” izturas pret mani ar laipnÄ«bu un cieÅu (un kas notiek, lai saÅemtu savu apdroÅ”inÄÅ”anu).
... Un ne visi no tiem ir jÅ«su interesÄs pie sirds
Ja jums ir bijusi neveiksmÄ«ga pieredze, ka Ärsts to ir iebiedÄjis, jÅ«s zinÄt, ka viÅiem ne vienmÄr ir jÅ«su intereses. BÅ«tu brÄ«niŔķīgi, ja viÅi to darÄ«tu, bet dažreiz tÄ vienkÄrÅ”i gribÄtu darÄ«t to, kas viÅiem ir vieglÄkais. VÄl sliktÄk, nauda kļūst par faktoru, kas stimulÄ Ärstus veikt nevajadzÄ«gas c sekcijas.
Izlemjot, kur dzemdÄt, var rasties paralyžÄjoÅ”a bailes
SlimnÄ«cu dzimÅ”anas vai dzimÅ”anas vai dzemdÄ«bu centrs? JÅ«s domÄjat, ka tÄ bÅ«tu viegla izvÄle, bet, pateicoties traumai, ko esam izturÄjuÅ”i, mÄs varÄtu justies pilnÄ«gi iesaldÄti, mÄÄ£inot izdarÄ«t pareizo lÄmumu.
Daudzas no mÅ«su iestÄdÄm ir piedzÄ«vojuÅ”as smagu ievainojumu dzimÅ”anas procesÄ
DzimÅ”anas traumas bieži vien var radÄ«t atbilstoÅ”u fizisko rÄtu kopumu. Dažiem no tiem ir c-sekcijas rÄtas, kuras varÄtu novÄrst vairÄk aprÅ«pes aprÅ«pÄtÄji. Citiem tas ir otrais, treÅ”ais un ceturtais pakÄpes maksts asaras, kas var mūžīgi mainÄ«t jÅ«su dzÄ«vi (nemaz nerunÄjot par to, kÄ tev ir sekss).
MÄs bieži izjÅ«tam dusmas par mÅ«su traumÄm
Neviens negrib piedzÄ«vot traumatisku dzimÅ”anu. TÄtad, kad jÅ«s atskatÄ«sieties uz savu pieredzi un varat skaidri redzÄt, kas notika nepareizi, un kÄ tas notika nepareizi un kÄpÄc tas notika nepareizi, tas liek jums kliegt. RedzamÄ«ba var bÅ«t 20/20, bet tas ir arÄ« diezgan izmisÄ«gs.
MÄs dažreiz izvairÄmies no citÄm svarÄ«gÄm ginekoloÄ£iskÄm procedÅ«rÄm, lai izvairÄ«tos no trigeriem
Daži no mums nespÄj uzreiz atgriezties pie ginekologa. DzimÅ”anas traumas var izraisÄ«t mÅ«su Ärstu, dažreiz pat slimnÄ«cu, izvairÄ«Å”anos, pat ja mums ir vajadzÄ«gas svarÄ«gas procedÅ«ras. Esiet maigi, ierosinot un atgÄdinot mums, ka Ŕīs procedÅ«ras ir svarÄ«gas un ka, lai gan mÄs varam sÄkt, mÅ«su fiziskÄ veselÄ«ba nedrÄ«kst ciest mÅ«su garÄ«gÄs veselÄ«bas cÄ«Åu dÄļ.
RunÄjot par bÄrna piedzimÅ”anu, bieži vien var arÄ« notikt
Lai gan dažas jaunas mammas mirst, lai pastÄstÄ«tu citiem par savu dzimÅ”anas stÄstu, mÅ«su paÅ”u pieredzes atveidoÅ”ana var bÅ«t diezgan sarežģīta. ArÄ« citu stÄstu uzklausÄ«Å”ana, neatkarÄ«gi no tÄ, vai tie bija bez notikumiem, var bÅ«t grÅ«ti. Mums ir nepiecieÅ”ams, lai cilvÄki saprastu un neieÅemtu noziegumu, ja mums ir jÄsamazina saruna agrÄk.
MÄs vÄlamies, lai mums visiem nebÅ«tu jÄpaskaidro
Izskaidrojot, ka esat piedzÄ«vojis traumatisku dzimÅ”anu, ir nogurdinoÅ”s. Å emot vÄrÄ to, ka tas notika, tas ir nogurdinoÅ”s. Lai izskaidrotu jÅ«su ierosinÄtÄjus, tas ir nogurdinoÅ”s. Tas viss ir nogurdinoÅ”s, un mÄs ceram, ka jÅ«s sapratÄ«siet, bÅ«siet pacietÄ«gi un dodiet mums laiku, kas mums vajadzÄ«gs, lai to visu paveiktu.
Daudzi no mums ir saÅÄmuÅ”i bÄrnus (un tas ir labi)
TÄ kÄ dažiem no mums bija grÅ«tniecÄ«ba iestÄties, baudÄ«t veselÄ«gu grÅ«tniecÄ«bu un dzemdÄt, daudzi no mums ir āviens un darÄ«tsā. Esiet cienÄ«gi un neaizstÄjiet Å”o jautÄjumu, ja mÄs sakÄm, ka vienkÄrÅ”i nav vÄlas vairs bÄrni. Tas ir labi, ja nevÄlaties, lai vÄl desmit mÄneÅ”us sevi spÄtu izdarÄ«t ar lielu stresu, un pastÄv risks, ka atdzÄ«vinÄsiet jau piedzÄ«voto traumatisko piedzimÅ”anu vai citu.
MÄs to nevajagam "pÄrvarÄt"
TermiÅÅ” traumas pÄrvarÄÅ”anai nav noteikts. PTSD nav apstÄÅ”anÄs vietas. Lai gan daudzi no mums vÄlÄtos virzÄ«ties uz priekÅ”u ar savu dzÄ«vi, nedomÄjot vai neatjaunojot traumas daļas, tas ir atŔķirÄ«gs ikvienam. Ikviens, kurÅ” stÄsta traumas mammai, lai āpÄrvarÄtu toā, acÄ«mredzami ir nejutÄ«gs (ievietojiet Å”eit vÄlamo izpÄti).
Atbalsts ir grūti atrast
Neviens runÄja par dzimÅ”anas traumÄm iepriekÅ”ÄjÄs paaudzÄs. Par laimi, mÄs beidzot sÄkam izskaidrot Å”o ļoti reÄlo problÄmu. Tas nozÄ«mÄ, ka, pateicoties tÄdÄm lietÄm kÄ veselÄ«bas apdroÅ”inÄÅ”anas komplikÄcijas vai bÅ«t ne-reliÄ£iska persona vai bÅ«t viens no vecÄkiem, atbalsts var atrasties grÅ«ti. Ja jÅ«su draugam vai mīļotajam ir grÅ«tÄ«bas atrast palÄ«dzÄ«bu, vienkÄrÅ”i atrodiet viÅiem. Ä»aujiet viÅiem zinÄt, ka viÅi jebkurÄ laikÄ var ar jums runÄt, un ka arÄ« jÅ«s esat priecÄ«gi sÄdÄt klusumÄ, ja tas viss ir nepiecieÅ”ams.