13 Zīdīšanas padomi Tieši no zīdīšanas konsultanta
Tāpat kā vairums mātes aspektu, barošana ar krūti ir temats, kuram ir gan pozitīvs, gan negatīvs viedoklis. Tā kā bērna barošana ar krūti ir viena no visgrūtākajām lietām pasaulē, ir jēga, ka daudzas jaunas moms vēršas pie tiem, kam ir vairāk zināšanu, ja viņiem ir jautājumi vai bažas. Bet tik daudz dažādu cilvēku var sniegt jums pretrunīgus padomus, liekot jums justies mazāk pārliecināti nekā agrāk. Es esmu liels ticīgais, kas iet ar plūsmu (pun pilnīgi paredzēts), kad runa ir par māsu, bet zīdīšanas padomi tieši no laktācijas konsultanta var būt ļoti noderīgi katrai mammai.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem Amerikas Savienotajās Valstīs tikai 76, 5% māmu baro bērnu ar krūti un līdz brīdim, kad viņu bērni ir seši mēneši, šis skaits nokrīt līdz 49%. Protams, zīdīšana, protams, ir mātes izvēle, bet es nevaru palīdzēt domāt, vai kritums ir saistīts ar problēmām un problēmām, kas rodas mātes barošanas ar krūti laikā. Nav viegli apgūt citu cilvēku ar savu ķermeni, bet ar pareizajiem padomiem, jūs, cerams, varat apiet daudz vilšanās un smago dienu.
Es runāju ar Leigh Anne O'Connor, Starptautisko padomju sertificēto zīdīšanas konsultantu, lai saņemtu ekspertu apstiprinātu padomu par zīdīšanu katru mammu. Ja vēl neesat piegādājis, noteikti pārbaudiet La Leche līgas sanāksmi. "La Leche līgas sanāksmes un citas barošanas ar krūti barošanas grupas var iemācīt dažādus veidus, kā bērni medmāsa, " stāsta O'Connor. Nav nekas tāds, kā mācīties ar dzīviem modeļiem. "Un, ja jūs nevarat to izdarīt sanāksmē, neuztraucieties. Šie 13 padomi ļaus jums izbaudīt krūts barošanu ar krūti.
1 Atrodiet sev ērtu pozīciju
Kad es baroju bērnu ar savu jaundzimušo meitu, es nekad nevarēju apgūt futbola pozīciju, ko slimnīca mēģināja man mācīt. Galu galā es atradu pozīciju, kas strādāja par mani, un, pēc O'Connor domām, tā ir vissvarīgākā daļa. "Es godīgi domāju, ka pārāk liela uzmanība tiek pievērsta tam, lai mēģinātu apgūt konkrētu pozīciju ar noteiktu nosaukumu, " viņa saka. "Mammas labākā aprūpes pozīcija ir tāda, kur viņa ir ērta, nav pārsteigta, un viņas bērns ir ļoti tuvs. Mēs visi esam dažādi izmēri un formas, tāpēc nav neviena izmēra."
2 Bet vēders uz vēderu vienmēr ir viegls stāvoklis
"Svarīgi, kad pozicionēšana ir tāda, ka gan mamma, gan bērns ir ērti un ka bērns labi elpo un noņem krūts pienu, " saka O'Connors. Bet viņai ir viens lielisks padoms, ja jūs mēģināt atrast labu noturību. "Man patīk ieteikt, ka moms iedomāties, ka viņas vēderā un bērna vēderā ir Velcro, un tie ir iestrēdzis vēderā."
3 Izmantot aukstu trauku, lai pamostu mazušu bērnu
Es atceros dienas, kad man bija jāpārliecinās, ka mana meita ik pēc divām stundām ēda, bet viņa aizkavējās tieši pa ēdienreizēm. Viņas pamošanās vienmēr bija sāpīga, bet O'Connor ir lielisks triks. "Ja bērns ir miegains pie krūts, aukstu trauku var izmantot, lai" mazinātu "bērnu, lai pamostos."
4. Pārliecinieties, lai noņemtu pienu, ja bērns guļ ar maltīti
Ja jūs nevarat saņemt savu bērnu, lai pamostos, vai arī esat nolēmis atlikt, O'Connor saka, ka "ir ļoti svarīgi, lai bērns būtu pārāk miegains, lai piens tiktu noņemts ar roku vai izsūknējot." Tas ne tikai atvieglos jebkādu iespaidu, bet arī nodrošinās jūsu piedāvājumu.
5. Pārliecinieties, ka Jūsu mazuļa mutē ir atvērts plašs labs fiksators
Labs aizbīdnis ir būtisks faktors, lai veiksmīgi barotu bērnu ar krūti, un O'Connor ir diezgan vienkāršs gals, lai pārliecinātos, ka jūsu bērns ir pareizi ieslēgts. "Pārliecinieties, ka bērns ir tuvu un ka bērna mute var atvērt plašu, " viņa saka. Labs aizbīdnis var arī palīdzēt izvairīties no sāpēm un saplēstām sprauslām.
6 Neļaujiet jūsu bērnam no krūts
Zīdīšanas spilveni var būt liels palīglīdzeklis māmiņām, bet arī potenciāli var izraisīt sāpīgas, sāpīgas sprauslas. "Daudzas mammas ļāva mazuļiem gulēt uz krūts barošanas spilveniem un piekārtiem no krūts, radot kakla sprauslas, " saka O'Connors. "Mutei jābūt atvērtai ļoti plašai, lai nodrošinātu efektīvu un ērtu barošanu, un labs aizbīdnis un novietojums var palīdzēt izvairīties no sāpēm un saplēstām sprauslām."
7 Medmāsa Jūsu mazulim vairāk par piegādi
"Ja jūsu bērns ir labs barotājs, labākais veids, kā palielināt savu piena piegādi, ir daudz barot, " saka O'Connors. Jo vairāk bērnu baro, jo vairāk piena jūsu ķermenis ražos, lai apmierinātu bērnu vajadzības.
8 Ne visi sūkņi ir izveidoti vienādi
"Ja bērns nav tuvu vai efektīvi baro, mamma var izteikt vai sūknēt, " saka O'Connors. "Bet ne visi sūkņi tiek radīti vienādi. Slimnīcu kvalitātes sūknis ir labākais piena palielināšanai."
9 Esiet uzmanīgi no krūšturi, ko tu valkā
Cieš no bloķēta kanāla vai mastīta, krūts audu infekcijas, nav jautri un var būt neticami sāpīga. O'Connor norāda, ka mamma izvairās no krūšturi nēsāšanas un noteikti izvairīties no krūšturi, kas ir pārāk saspringti, lai jūs varētu samazināt bloķēta kanāla vai infekcijas risku.
10 Nav laika barošanas
Ir svarīgi saglabāt pienu, kas plūst no krūts, lai jūs varētu izvairīties no jebkādiem apgrūtinājumiem vai pietūkumiem, tāpēc O'Connor neiesaka laika barošanu un uzturēt pienu tik ilgi, kamēr jūsu bērns vēlas barot.
11 Nepalaidiet izejmateriālus
Vēl viens veids, kā saglabāt krūtis no aizsprostotas kanāla riska? "Neizlaidiet plūsmas, " saka O'Connors. "Labākais veids, kā izvairīties no aizsērētiem kanāliem, ir saglabāt pienu." Atcerieties, ka viņa arī ierosina, ka, ja jūsu bērns guļ ar barošanu vai nav tuvu, varat arī sūknēt vai izlaist šo pienu.
12 mazuļiem nav laika ierobežojuma ēšanas laikā
Manas meitas dzīves pirmās dienas ir izplūdušas, bet es atceros vienu dienu, jo es skatījos apmēram 18 stundas Netflix, kad viņa palika pieķērusies pie krūts. Acīmredzot tas ir pilnīgi normāli. "Zīdaiņu tummies ir mazas, kad tās piedzimst, un tām ir vajadzīgas daudz sīkas barības, nevis mazāk lielas barības, " saka O'Connors. "Zīdaiņi arī piedzimst ar spēcīgu nepieredzējušu refleksu, kas var sajaukt jaunos vecākus, kuri domā, ka bērnam jāpabeidz barošana ar noteiktu minūšu skaitu."
13 Ievadiet pudelīti, kad baro bērnu ar otro dabu
Kad jūs gatavojaties atgriezties darbā (vai vienkārši vēlaties, lai kāds cits pārņemtu barību), jūs brīnīsieties, kā iegūt savu bērnu, lai paņemtu pudeli. Katra bērnu grāmata sniedz atšķirīgu vadlīniju, bet O'Connor padoms ir ideāls. "Ja bērns labi baro, var tikt ieviesta pudele, " viņa saka. "Jūs vēlaties, lai barošana ar krūti būtu līdzīga otrajai dabai gan mātei, gan bērnam."