16 Pilnīgi normālas lietas, visas grūtnieces, panikas par, bet varbūt nav nepieciešams

Saturs:

Grūtniecība, papildus tik daudzām lietām, kas ir gan labas, gan sliktas, ir garš ārprātības moments jūsu ķermenim. Vismaz tā es jutos. Nekad nebūs laika, kad jūsu ķermenis mainīsies dramatiskāk un tik īsā laika posmā. Protams, var būt grūti sekot līdzi visām atšķirībām starp ķermeni, kuru jūs pazīstat visu savu dzīvi, un šķietami pilnīgi atšķirīgo ķermeni, ar kuru tu pašlaik nodarbojies. Un tad tur ir pastāvīga guessing spēle par to, kas ir normāli un kas nav

tas ir jautri! Ugh. Nē, bet tiešām, tas ir skaists laiks. (Palīdzība.)

Bija lietas par manu pirmo grūtniecību, kas mani pārsteidza, kas mani sūtīja uz manu vecmāti vieglā panikā (vai vismaz dziļā apjukumā). Viņa vienmēr mani apliecināja, ka viss, ko piedzīvoju, bija pilnīgi normāls, un man ir bažas par to, vai tas bija normāls, un, ka būtībā es biju ārprātīgs cilvēks, bet arī tas bija pilnīgi normāls. (Piezīme: Vai nav smieklīgi, kā mēs tērējam lielāko daļu mūsu dzīves, cenšoties būt unikāliem un atšķirīgiem, izņemot gadījumus, kad mēs esam pie jebkura ārsta, un tad viss, ko mēs vēlamies dzirdēt, ir tas, cik mēs esam pilnīgi garlaicīgi un neaizmirstami?)

Tātad, kad mana otrā grūtniecība skāra, es domāju, ka man tas bija maisā. Bet, protams, drīz es piedzīvoju veselu virkni jaunu lietu, kas notika ar manu grūtnieci, kas mani pilnīgi izjauca, un vecmātei atkal bija jākalpo . Izrādās, ka neatkarīgi no tā, cik reizes esat bijis stāvoklī, jūsu ķermenis katru reizi reaģēs vismaz nedaudz jaunu un pārsteidzošu veidu, un neviena grūtniece nav imūna pret paniku (vai vismaz jāuztraucas). Faktiski, ja ir kaut kas vairāk satraucošs nekā redzēt, ka ķermenis pirmo reizi reaģē uz grūtniecību, tas domā, ka jūs zināt, kā ķermenis “parasti” reaģē uz grūtniecību, un tad redzot, ka tas kaut ko citu dara pilnīgi.

Tas, kas mani abu grūtniecību laikā patiesi pārsteidza, bija tas, cik dīvainas lietas bija pilnīgi normālas, lai sieviete piedzīvotu šo deviņu mēnešu laikā. Es domāju, bieža urinēšana ilgākā laika posmā jebkurā citā jūsu dzīves punktā? Pastāvīga grēmas? Visas nepatikšanas pazīmes cilvēkiem, kas nav uzvilkti. Ak jāgaida, tu esi grūtniece? Sūkāt to. Tas ir jūsu jaunais parastais, vēl 8 mēnešus ( vismaz ).

Šeit ir dažas lietas, kas parasti palielina sarkano karogu grūtniecēm, bet parasti tās nav lielas. Ķermeņa ir tikai dīvaini un grūtniecība ir intensīva. (Bet, ja jūs uztraucaties, neracionāli vai nē, zvaniet savam ārstam vai vecmāmiņai! Viņi saņem samaksu, lai jūs runātu tik daudz, cik jūs sniedzat veselīgu bērnu!)

Braxton Hicks

Tie galvenokārt ir kontrakcijas, kas jūtas un darbojas kā darbaspēka kontrakcijas, bet

nav. Jautri, vai ne? Visu diskomfortu, nevienu no cute mazulim beigās? Jā, viņi sūkā. Šie kucēni visiem ir atšķirīgi, un viņi mainās visā grūtniecības laikā, kļūstot stiprāki deviņu mēnešu beigās. Mana mana pirmā grūtniecība nebija sāpīga, vismaz ne tuvu beigām. Taču otrreiz? Viņi mani apturēja manā trasē no otrā trimestra. Tie ir 100% normāli, un tie ir viegli kaitinoši, lai tie būtu sāpīgi. Bet tie ir pilnīgi atšķirīgi sajūtā no faktiskā darba.

Ņemot pietiekami daudz apģērbu Baby

Tas ir tik nepamatots uztraukums, ka es gāju cauri abām reizēm. Vai man ir pietiekami daudz apģērbu šim bērnam? Kā ar gudrs doties mājās / pirmās dienas apģērbs? Viņa pilnīgi vajag maz kleitu! Nē. Nē . Vai jūs vēlaties zināt, kas jums būs nepieciešams pirmajās nedēļās? Nedēļas vērtība un nedēļas vērtība gulšņiem. Tieši tā. Viss pārējais ir bonuss. Jūs daudz darīsiet veļas mazgāšanā, bet, ja jums ir miljons tērpu, viņi tikai vienu vai divas reizes nēsā, un tas tikai beidzas ar skumju, milzīgu atkritumu. Jautājiet kādam no vecākiem! Tas ir tik patiesi.

Izlāde

Atvainojiet, es ienīstu šo vārdu tik daudz, cik jūs darāt, bet tieši tas notiek. To sauc par leikoriju, un tas ir pilnīgi normāli, pēc ekspertu domām. Tas ir maksts veids, kā aizsargāt dzimšanas kanālu. Otro reizi, kad es biju grūtniece, man bija vairāk šī atbrīvojuma nekā pirmā reize, līdz brīdim, kad viena no manām vecmātēm (viena, kas mani neredzēja) patiešām bija saistīta. Bet viss pārbaudīts kā parasti, un man bija pilnīgi normāls dzimšanas un veselīgs bērns.

Jūsu miega režīms

Es jūtos, ka nevienam no vecākiem patiešām nav nekādu cietu pavedienu par to, cik bezrūpīgi miega atņemšana var rasties, ja tu piedzīvo jaundzimušo. Atvainojiet, es neesmu šeit, lai pateiktu jums neuztraucieties par savu turpmāko miega trūkumu; tas ir neizbēgami, un tas būs diezgan daudz sūkāt visos veidos. Bet, ja jūs uztraucaties par to, ka varēsiet pabeigt pamata, dzīvības saglabāšanas uzdevumus, piemēram, skābekļa elpošanu, barot bērnu un saldo, saldo apstrādāto ogļhidrātu, es varu jums pateikt, ka jums būs tik daudz. Iespējams, nevēlaties ieplānot disertācijas rakstīšanu pirmajos sešos mēnešos līdz gadam pēc bērna piedzimšanas, bet es domāju, ka visi pārsteigs sevi par to, cik daudz viņi spēj paveikt tik maz miega, it īpaši ilgstoši. no laika.

Jūsu mazuļa miega režīms

Ar aptuveni desmit tūkstošiem grāmatu par zīdaiņu miegu, jūs varētu būt noraizējies par to, kā īstenot rutīnu, kad jāievieš rutīnas, ja jums ir jāīsteno rutīnas, vai jums vajadzētu ļaut bērnam to raudāt, lai viņi gulētu bērnu gultiņa paši par sevi, vai arī lai tie būtu kopā ar jums telpā. Atbilde uz visiem šiem jautājumiem ir izteikts JĀ - kā arī izteikts NO. Tas ir patiešām pārsteidzošs "darīt visu, kas jūsu mazulim gulēt."

Bērnu gulēšana ir viena no bezgalīgi daudzām problēmām, kuras ikvienam, kam kādreiz ir bijis bērns (vai kādreiz redzējis bērnu vai dzirdējis par bērnu), domā, ka viņiem ir atbilde. Ar saviem diviem bērniem es ļauju viņiem diktēt to, kas viņiem vajadzīgs, nevis steidzamiem, pretrunīgiem padomiem, kas mani apvērsās no grāmatām, interneta cilvēkiem un draugiem un ģimenei. Nav konkrētu noteikumu, kad runa ir par to, kā un kad jūsu bērni gulē, un nav reālu veidu, kā prognozēt, kādas būs viņu ieradumi vai vajadzības. Mani bērni izrādījās tieši pretēji, tāpēc jūs nekad nezināt.

Sajūta

Reiboņa sajūta parasti ir zema asinsspiediena dēļ, kas ir ļoti normāla lieta, jo īpaši grūtniecības sākumā, pēc ekspertu domām. Es piedzīvoju traku zemu asinsspiedienu - tādu, kas padara cilvēku žokļus, kad viņi dzird jūsu numurus - kad es biju grūtniece, un tas noveda pie manis, ka es gandrīz izbraucu vairākas reizes uz metro braucieniem. Labās ziņas? Tas ir labāks nekā augsts asinsspiediens! (Labi, es šeit sasniedzu sudraba oderējumu, ģībonis nav jautri. Bet reibonis grūtniecības laikā parasti nav vislielākais darījums pasaulē.

Bērnudārza apdare

Labi, man nebija šīs „problēmas”, kad es biju grūtniece, jo mūsu vieta bija pārāk maza, lai mums būtu atsevišķa telpa jaunajam bērnam. Tas nozīmē, ka, kamēr bērnudārzs ir beidzies, jūs varat justies pilnīgāk, ja jūsu bērnam nebūs prātā, ja sienas trūkst dažu mākslas darbu, vai arī neesat atraduši perfektu paklāju. Un tur ir diezgan liela iespēja, ka bērns tērē tonnas laika bērnudārzā tieši sākumā. Un es jūtos, ka bērni piedzimst ar diezgan zemām interjera dekorēšanas cerībām, tāpēc jūs, iespējams, nevajadzētu pārāk smagi to sviedēt.

Jūsu karjera un tas, kas notiks, kad būs bērns

Varbūt tas ir laiks, lai pabeigtu visus jūsu projektus, pirms dodaties uz grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu, vai varbūt tas ir pienācīgi apmācījis savu nomaiņu, lai viss paliktu, kamēr esat aizgājis, vai varbūt jums ir darbs, kas nepiedāvā grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu, un jūs uztraucaties par to, ka varēsiet atpūsties vispār un / vai strādāt, lai atgrieztos. Lai gan tas vienmēr ir kā sacensība, vai ne? Personīgi es atklāju sevi par traks stundām, lai justos kā es pierādīju savu vērtību, lai mana darba vieta mani neaizmirsītu, kamēr es biju prom. (Spoileris: Viņi mani neaizmirsīja, bet viņi arī bez manis izdevās, tāpēc, ja iespējams, ņemiet elpu, un mēģiniet neuzspiest pārāk daudz.)

Faktiskais dzimšana

Es esmu viena no tām sievietēm, kas visu savu grūtniecību pavadīja bailēs no sāpēm, ko radītu darbaspēks. Es izlasīju grāmatas, es praktizēju dažas meditācijas un redzēju sūdi no sava darba. Un jūs zināt, ko? Ar manu pirmo, man bija atpakaļ darba. Jūs zināt, kāda veida dreads. Bet mans darbaspēks ilga tikai 5 stundas, man nebija pieredzes par „pāreju” (pazīstams arī kā daļa no darbaspēka, kad esat paplašinājies par 8-9 cm, plaši uzskatīts par sāpīgāko, intensīvāko laiku), un visām lietām, ko es domāju, ka es izmantos, lai palīdzētu sev? Es gribēju mest katru logu, kad atnāca laiks. Mana stāsta morāle: Nav nekādas jēgas panikā pār nezināmu, jo tā vai citādi bērns iznāk, un jūs nevarat paredzēt, kas viņus izsauks, līdz jūs esat vidū. Un neatkarīgi no tā, jūs varat to darīt.

Grūtības elpošana

Es to atzinu: es savu vecmāti vairākas reizes saucu trešajā trimestrī, jo man bija problēmas ar elpošanu. Viņa katru reizi mani runāja, vienmēr piedāvājot nākt pie mājas izsaukuma, ja es tiešām jutos, ka tā bija ārkārtēja situācija, ko tā nekad nav bijusi. Tā tikai jutās bruto. Izrādās, ka es patiešām biju ļoti augsts, un mans dēls bija trīs mēnešus pamatīgi noliecies uz manu diafragmu. Nav neparasts, un nekas nav jāuztraucas. (Bet arī NĒ COOL, bērns. Nekļūstiet atdzist.)

Damn slimnīcas soma

Ak. Mans. Dievs. Kāpēc katras grūtniecības grāmatas sākumā tiek pieminēta nakšņošanas slimnīcu soma - ko tajā ievietot, ko neievietot, kā justies vainīgi un nemierīgi katru dienu, kas iet bez jūsu iepakojuma - trešā trimestra sākumā? Es zvēru, ka tas ir kaut kas, ko katra sieviete apgrūtina ļoti maz iemesla dēļ. Pirmā darba laikā es atceros, ka bez tās gandrīz palika slimnīcā. Tas tikai izbalējis fonā, jo tas bija tik ilgi pabeigts. Un es neizmantoju lielāko daļu to, ko es iepildīju. Ko es izmantoju? Apģērbu maiņa man, apģērbs mazulim, saķere. Pārējais ir mērce.

Spotting After Sex

Nav iemesla pārtraukt seksu! Daudzas sievietes pēc dzimumattiecībām vai pēc ārsta veiktās dzemdes kakla pārbaudes pēc grūtniecības iestājas. Viss, kas papildus asins sūknēs caur jums un it īpaši dzemdes kaklu, nozīmē, ka jūs, iespējams, esat tikai sabojājuši dažus asinsvadus. Kamēr jūs nejūtat krampjus, viss ir vairāk nekā iespējams. (Vairāk nekā smērēšanās, pārbaudiet to. Duh.)

Zīdīšana

Ko darīt, ja bērns neatrodas? Ko darīt, ja tas sāp? Ko darīt, ja man nav pietiekami daudz piena? Man bija visas šīs bailes. Barošana ar krūti var būt saistīta ar daudzām problēmām, un, ja esat grūtniece, tas ir pārāk vienkārši iedomāties, ka katrs no viņiem mēdz mēģināt izvēlēties šo ceļu, lai barotu bērnu. Izrādījās, ka man bija lieli izaicinājumi, kas baro bērnu ar krūti, bet pat tad mēs tikko to risinājām un darbināmies. Kas nenozīmē, ka, ja tas neizdosies iznākt zīdīšanas periodā, jūs „neesat” (ugh, es noteikti nenozīmēšu to), bet es tikai saku, nav nekādas nozīmes uzsvērt iespējamo grūtnieces, kas baro bērnu ar krūti, jo pat tad, ja tās notiek, jūs varat tos pārvarēt. Vai arī jūs varat izlemt, ka barojat bērnu ar krūti. Neatkarīgi. Nezaudējiet miegu pār to (saka sieviete, kas par to zaudējusi lielu miegu). Jūs patiešām nevarat paredzēt, kāda būs jūsu krūts barošanas pieredze, tāpēc apzināt sevi un apņemieties sevi ar atbalstošiem cilvēkiem.

Seko pēc bērna dzimšanas

Pārtraukt tur. Vienkārši apstājies. Neuztraucieties, ka pēc bērna piedzimšanas jūs saņemsiet neparastu. Tas notiks, kad tas notiks. Es domāju, ka ar savu pirmo, tas notika apmēram 12 nedēļas pēc dzemdībām, un tas bija labi un gandrīz patīkams, kad es atviegloju. Daži cilvēki daudz ātrāk atgriežas pie ~ biznesa. Daži gaida daudz ilgāk. Tas viss ir labi. Esiet viegli, kad runa ir par seksu pēc piedzimšanas - nav pareiza vai nepareiza veida, kā justies par to, kā arī nav pareiza vai nepareiza laika, kurā jāuzsāk atkal.

Pooping darba laikā

Es tiešām nezinu nevienu sievieti, kas nespēlēja, kad viņi pameta bērnu. Es arī nezinu, ka viena sieviete devās žurku patotiju, kamēr tā notika. Jums būs lielākas zivis, lai apceptu, nekā uztraukties par kaklu. Uzticēšanās.

Mitrās apakšveļa Jūsu trešajā trimestrī

Ugh, es teicu "izlādi" un tagad "mitru". Man ļoti žēl, puiši. Anyway: Kas. The. Elle. Tā bija manas otrās grūtniecības pēdējās 8 nedēļas. Es biju absolūti pozitīvs noteiktā brīdī, ka manai amnija daļai bija asaras, un es tikai dienas laikā izplūdušu amnija šķidrumu. Es beidzot devos testiem, un viņi man teica, ka tas nebija amnija šķidrums. Es saprotu, ka tas bija tikai urīns, kas reizēm izplūst, jo mans lielais bērns izdarīja tik lielu spiedienu uz urīnpūsli. Vai nav tik awesome?