19 nedēļas grūtnieces ar dvīņiem vai daudzkārtējiem
Šajā pantā
- Zīdaiņu augšana 19 nedēļu laikā
- Kas ir bērnu lielums?
- Kopīgas ķermeņa izmaiņas
- Simptomi Twin grūtniecība 19 nedēļas
- Dvīņu grūtniecība - vēders pie 19 nedēļām
- Dvīņu grūtniecība 19 nedēļas - ultraskaņa
- Ko ēst
- Grūtniecības aprūpes padomi
- Kas jums ir nepieciešams, lai veiktu
Kad esat grūtnieces 19. nedēļā pārnēsājis dvīņus vai pat vairākus bērnus par šo jautājumu, ziniet, ka jūs esat nogājis garu ceļu, kopš jūs viņus iecerējāt. Nav šaubu, ka jūs būtu vieglāk un kontrolēt savu ķermeni un smalkās pārmaiņas, kas varētu kļūt zināmas jums vairāku nedēļu laikā. Jūsu mazuļu drošība jūsu vēderā ir prioritāte 19. grūtniecības nedēļā. Pareiza uztura programma, kas nodrošina pareizo barības vielu uzņemšanu bērna augšanai, kopā ar fiziskās aktivitātes un fitnesa līdzsvaru, var palīdzēt jums abiem kopā grūtniecības pēdējos mēnešos.
Zīdaiņu augšana 19 nedēļu laikā
19. grūtniecības nedēļā jums ir daudz pasākumu, kas ļaus jums pārsteigt. Jūsu bērni nākamo nedēļu laikā arvien vairāk apzinās sevi un apkārtējo vidi un turpinās to darīt nākamajos mēnešos.
Ar mazajiem, kam ir labāka kontrole pār savām ekstremitātēm, bērni varēs savilkt pirkstus kopā, lai izveidotu dūri un, iespējams, ilgu laiku paliktu tāds. Daži var pat šķērsot rokas uz krūtīm, un īkšķa nepieredzēšana var arī sākt, ja tā vēl nav.
Lai gan dažādas ķermeņa daļas veic visas darbības, kas nepieciešamas, lai tās saglabātu dzīvas un laimīgas, dažādās sajūtas, kas atrodas cilvēkā, tiek aktivizētas arī jūsu bērniem. Kad jūs runājat vai dzirdat melodiju vai klausāties dziesmu vai ēdat kaut ko, bērna dzemdē iegūst daudz jutekļu uztveres, jo viņu smadzenes sāk apstrādāt šos signālus un mēģina tos saprast. Tādā veidā nervu sistēma rada masveida tīklu, kas savieno katru ķermeņa collu ar smadzenēm.
Ja jūsu bērni iepriekšējās nedēļas laikā nav iekļauti vernix, tad ideālā gadījumā tas noteikti ir jānotiek ap šo nedēļu. Ar ķermeņa matiem un šķidruma slāni, kas aptver jūsu mazuļu ķermeņus, tie paliek aizsargāti ar ķermeņa temperatūru, kas tiek regulēta līdz optimālajam līmenim. Kaulu attīstība turpina progresēt un laika gaitā nostiprinās, kā arī uzlabo sirds un nieru darbību.
Kas ir bērnu lielums?
Ja jūs izvelkat ultraskaņas skenēšanu bērnam, kas bija jūsu 8. vai 9. grūtniecības nedēļā, un mēģiniet to salīdzināt ar to, ko jūs redzat tagad, lieluma izmaiņas būs ne mazāk kā pārsteigums. Zīdaiņi parasti sver aptuveni 200 gramus, kas atkal ir mazāks vairākiem bērniem. To fiziskais lielums tomēr būtu tikpat liels kā mango vai tomātu. Lielākā daļa bērnu ir aptuveni 14 līdz 15 centimetru garumā, un dvīņi vai trīskāršie ir salīdzinoši mazāki. Līdzīgi to svars parasti ap 200 gramiem, kas atkal ir mazāks vairākiem bērniem. Tomēr to fiziskais lielums būtu tikpat liels kā mango vai tomātu izmērs.
Kopīgas ķermeņa izmaiņas
Jūsu ķermeņa izmaiņas grūtniecības 19. nedēļā parasti ir visas fiziskās, jo jūsu ķermenis cenšas vislabāk tikt galā ar pieaugošo svaru un iekšējām izmaiņām, lai atbalstītu bērnu augšanu jūsu dzemdē.
- Asins cirkulācija jūsu organismā joprojām ir diezgan spēcīga. Pieaugot jūsu ne tik mazajiem, vajadzīgs daudz uztura un skābekļa, lai to atbalstītu. Tas, ka palielinās Jūsu asins tilpums un veicinās asinsriti, padara tās klātbūtni jūtamu arī dažādos ķermeņa reģionos, it īpaši degunā. Visas sievietes neārstē deguna asiņošanu, bet gandrīz 15 līdz 20% sieviešu mēdz to iegūt, un tas ir ļoti liels gadījumos, kad grūtniecības laikā ir vairāki bērni. Jo vairāk zīdaiņu, jo lielāks spiediens, kas rodas nāsīs esošajiem asinsvadiem. Reizēm šie plīsumi zem šī spiediena un sākas asiņošana.
- Dīvaina parādība, kas notiek arī, ir asins apgādes maiņa no citām ķermeņa daļām uz iegurņa reģionu, kur atrodas dzemde. Tas parasti ietekmē grūtnieces kājas, kas galu galā kļūst par nelielu asins daudzumu, salīdzinot ar to, ko parasti saņem. Tas beidzas ar vēnu klātbūtni zem ādas, pietūkušas, savītas un lielas līnijas tumši zilā vai purpura krāsā. Šādu parādību sauc par varikozām vēnām. Lai gan vairums apstākļu mēdz izskatīties katastrofāli, bet reti rodas problēmas, jūs dažkārt varat tos atrast sāpīgi.
- Vēl viens aspekts, kas izraisa asinsrites cēloņus, ir iespēja apvienoties asinīs noteiktos ķermeņa reģionos, kas nespēj pārvietoties no turienes. Arī tad, ja sievietei ir sabalansēts uzturs, ir iespējams, ka ķermenī esošais kālija daudzums var pazemināties. Visi šie darbi darbojas kopā un rada pietūkumu dažādās ķermeņa vietās. Turklāt, ja esat pieradis stāvēt uz ilgu laiku vai esat iestājies vasaras karstumā, kamēr esat grūtniece, jūsu seja, kājas un kājas to tiešām būtu pietūkušas. Pielāgojot savu diētu, lai samazinātu kofeīnu un palielinātu kālija daudzumu, situācija ir palīdzējusi efektīvi atrisināt situāciju
Simptomi Twin grūtniecība 19 nedēļas
Pazīmes, ka jūsu ķermenis piedzīvo, kad jūs pārnēsājat vairākus dzemdes, parasti liecina par to, ka galvenā uzmanība tiek pievērsta bērnu drošībai un drošībai, kas reizēm var izraisīt jūsu stāvokļa aberāciju.
- Nav fizikas izbēgšanas. Jūsu bērni aug un liek svaram, un tas novedīs pie tā, ka jūsu smaguma centrs novirzīsies no tā, kur tas parasti ir. Uzticiet savu muguru, lai ņemtu visu slodzi, lai saglabātu savu gaitu un pozu, par ārkārtīgi lielu stresu par sevi. Tas viss parādīsies muguras sāpēs. Pareizas pozīcijas saglabāšana un mēģinājums gulēt sānos var dot tai ļoti nepieciešamo pārtraukumu.
- Šis arvien smagāku bērnu spiediens nav tikai fizisks. Dažādi nervi un muskuļi organismā tiek pakļauti spiedienam, ieskaitot asinsvadus. Kāju krampji ir tās rezultāts, taču tos var viegli pārvarēt, ātri masējot kāju vai atkārtojot to vairākkārt. Vēl viena sāpes, kas rodas, palielinoties dzemdes lielumam, rodas no vēdera. Pašlaik esošās saites ir izstieptas diezgan daudz, līdz ar to dzemdē varēs ērti sēdēt. Trīskāršu gadījumā šī saišu sāpes būtu vēl spēcīgākas par to, ko jūs varētu pieņemt.
- Ar visu asinsriti koncentrējās uz zīdaiņiem un dzemdes spiedienu uz diafragmu iekšienē, skābekļa ieelpošana aizņem hit kopā ar asins piegādi smadzenēm. Tāpēc jebkuras pēkšņas orientācijas izmaiņas vai ilgstoši koncentrācijas periodi parasti var izraisīt galvassāpes vai reiboni. Ir svarīgi saglabāt sevi drošu, ja tie notiek atkārtoti.
Dvīņu grūtniecība - vēders pie 19 nedēļām
Salīdzinot ar iepriekšējām nedēļām, vēdera lielais pieaugums šoreiz būtu diezgan acīmredzams, tāpēc jūs bieži vien pielāgosiet savu līdzsvaru. Tā kā dzemdes grimst zem nabas, tas ir, ja jūsu vēders pieņem tajā esošo bērnu klātbūtni.
Dvīņu grūtniecība 19 nedēļas - ultraskaņa
Daži ārsti var atlikt jūsu ultraskaņu, līdz sasniegsiet precīzu grūtniecības brauciena viduspunktu. Ja jūs nolemjat to novērst, šī ultraskaņa jums parādīs diezgan labu priekšstatu par jūsu mazuļiem. Tā kā āda, kas attīstījusies pāri bērniem, ir daļēji caurspīdīga, asas acis varētu redzēt kaulu struktūru kopā ar daudziem orgāniem, kas attīstās bērnam. Lielākā daļa ārstu arī veic atkārtotu svarīgo parametru pārbaudi un atkārtoti izvērtē secinājumus par patoloģiju vai veselības stāvokļa esamību.
Ko ēst
Tā kā jūsu bērni progresē grūtniecības laikā, pareizas uztura nepieciešamība sāk kļūt vēl kritiskāka. Ļoti ieteicams atturēties no jebkādiem ēdieniem, kas ir cepti, pikanti vai bagāti ar trans-taukskābēm, kā arī ar visiem produktiem, kuriem ir pārtikas krāsas, konservanti uc Vārīta gaļa kopā ar dārzeņiem un riekstiem, kas bagāta ar dzelzi un kalciju.
Grūtniecības aprūpes padomi
Lai saglabātu jūsu drošo dabu grūtniecības laikā, pietiek ar dažām jūsu ķermeņa stāvokļa un ieradumu pārbaudēm.
Darīt
- Tas ir lieliski, ja jūs varat bloķēt pediatru jūsu bērniem ap šo nedēļu
- Atpūtieties, it īpaši vakaros, un pavadiet laiku kopā ar mazuļiem
Dont's
- Nākamajās nedēļās izvairieties no intensīvas vingrošanas režīma
- Nelietojiet ignorēt jebkādu kairinājumu vai niezi maksts, jo tas var liecināt par rauga infekciju
Kas jums ir nepieciešams, lai veiktu
Ja vēlaties, lai grūtniecība padarītu vēl labāku pieredzi, varat izvēlēties iegādāties dažus vienumus, piemēram:
- Maternitātes josta, lai palīdzētu atbalstīt bērnu svaru
- Maternitātes drēbes vai krūšturi, ja jūs to vēl neesat izdarījuši
Pārvietošanās ap māju vai ārpusē ar dvīņiem 19 nedēļās dzemdē nedrīkst būt par iemeslu raizēm. Izbaudiet regulāru un vieglu vingrinājumu, dodieties jaukās pastaigās ar savu partneri un pavadiet laiku, iedomājoties labāko rezultātu, ko jūsu grūtniecība var sniegt jums.
Nākamā nedēļa : Twin grūtniecības nedēļa 20