25 nedēļas grūtniecība: ko sagaidīt

Saturs:

Šajā pantā

• Jūsu mazuļa augšana grūtniecības laikā - 25. nedēļa
• Kas ir mazuļa lielums?
• Kopīgas ķermeņa izmaiņas
• Grūtniecības simptomi 25. nedēļā
• Vēders pie 25 grūtniecības nedēļām
• 25 nedēļas ultraskaņa
• Ko ēst?
• Tips & Care
• Kas jums ir nepieciešams, lai veiktu

Mātēm jābūt tādam laikam grūtniecības laikā, kad jūsu organismā notiek daudzas pārmaiņas, un jūs esat vairāk nekā ieinteresēti saprast, kā notiekošais darbs, ko esat veicis pēdējo 25 nedēļu laikā, ir izdevīgs. Ir pienācis laiks izprast šīs jūtas un iemācīties tos risināt ar nepieciešamajiem faktiem.

Jūsu mazuļa augšana grūtniecības laikā - 25. nedēļa

Tā ir brīnišķīga sajūta, ka tā ir nonākusi trešajā trimestrī, kur jūsu bērns izjūt savu klātbūtni, palielinoties kustībām. Tagad tā var noturēties pie nabassaites, pateicoties tās jaunajam un uzlabotajam saķerei, kas šobrīd ir diezgan stingra. 25. nedēļā tiek veidots bērna pirmais zarnu kustības process. To sauc par mekoniju, kas ir bieza un tumša, un, visticamāk, izdalīsies uzreiz pēc piedzimšanas. Bērna mati aug, un tā tekstūra, kā arī krāsa, tagad ir atšķirīga.

Kas ir mazuļa lielums?

Ja esat grūtniece 25 nedēļas, bērna lielums ir aptuveni 13 un ½ collas garš un sver aptuveni 700 gramus. Daži bērna tauki, kurus tas uzkrāj, tiek izmesti, un jūsu bērns tagad izskatās garāks un vieglāks nekā agrāk. Iedomājieties zīle skvošu vai lielu ziedkāposti, un jūs varat vizualizēt bērna lielumu.

Kopīgas ķermeņa izmaiņas

Jūsu bērns tagad strauji pieaug un aizņem daudz vietas ap jūsu midsection. Tomēr, ņemot vērā bērna augšanu, ķermeņa svars palielināsies, lai jūs atbalstītu un palīdzētu veikt tā svaru. Mārciņa nedēļā (0, 45 kg) ir parastais svara pieaugums šajā laikā. Starp citām ķermeņa izmaiņām grūtniecības laikā, jūs pamanīsiet paplašināt striju uz ķermeņa, tumšās sprauslas, tumšās ādas plankumus uz sejas un pēdu pēdas no vēdera pogas līdz kaunuma zonai.

Grūtniecības simptomi 25. nedēļā

Lai gan jūsu enerģijas līmenis var būtiski neatšķirties no iepriekšējās nedēļas, jūsu mazuļa augošais izmērs sver jūs. Parasti grūtniecības simptomi 25. nedēļā ir:

Ar miega problēmām saistītie jautājumi:

Var būt daudz iemeslu, kāpēc nevar ērti gulēt, un tie var ietvert jūsu arvien pieaugošo vēderu, murgi par piegādi vai, iespējams, jūsu hormonus. Viens veids, kā iegūt netraucētu miegu, ir ierobežot ūdens patēriņu, kad jūs tuvāk gulētiešanas laikam, lai naktī būtu nepieciešami mazāk bioloģisko pārtraukumu.

Aizcietējumi un hemoroīdi:

Tas ir izplatīts stāvoklis, kas jums tagad traucēs, tāpēc pārliecinieties, ka dzerat pietiekami daudz ūdens, izmantojat, kā arī ēdienkartē iekļauj šķiedrvielu bagātus ēdienus, lai palīdzētu jūsu gremošanas sistēmai un izvairītos no aizcietējumiem. Hemoroīdi ir diezgan izplatīti otrajā trimestrī, jo bērns stumj gremošanas traktu.

Grēmas:

Tā kā bērns aug, tas nospiež pret gremošanas traktu, un tas paaugstina skābes līmeni jūsu barības vadā, izraisot degšanas sajūtu krūtīs un rīklē. Izvairīšanās no taukainas un pikantas pārtikas, it īpaši vakariņās, var palīdzēt atrisināt šo problēmu un saglabāt grēmas.

Vēders pie 25 grūtniecības nedēļām

Ja Jūs esat 25 nedēļu laikā pēc grūtniecības, līdz šim jūs būtu ieguvuši aptuveni 7-8 kilogramus, un tas varētu būt galvenais trauksmes avots jums. Lai gan otrajā trimestrī biežāk ir svars ātrāk, atcerieties, ka tas var būt saistīts ar ūdens aizturi. Būs svārstības jūsu ķermeņa masas pieaugumā, bet ārsts var jums palīdzēt, izveidojot uztura plānu, kas var palīdzēt to kontrolēt un novērst tā strauju pieaugumu ļoti īsā laikā.

Pēc 25 nedēļām augļa kustība būs izteiktāka. Jūsu mazulim, iespējams, guļ, kad nejūtat kicks, tāpēc neuztraucieties par to. Ja vēlaties pārliecināties, ka viss ir labi iekšā, klausieties mūziku vai iegūstiet vieglu masāžu, un pirms jūs zināt, jums tiks atalgoti ar dažiem sitieniem.

25 nedēļas ultraskaņa

Ja ārsts uzskata, ka jums nepieciešama papildu uzraudzība 25 nedēļu laikā, Jums var veikt ultraskaņu. Jūsu mazulim jau ir izveidojusies līdzsvara sajūta, un uz galvas būs vairāk matu, kas būs redzams ultraskaņas laikā. Atkarībā no Jūsu stāvokļa, iespējams, jums būs jāveic glikozes skrīninga tests (ja iepriekšējā nedēļā tas nav bijis), lai pārbaudītu organisma spēju apstrādāt cukuru. Tas tiek darīts, lai nodrošinātu, ka jums nav gestācijas diabēta, tādā gadījumā var būt nepieciešama papildu pārbaude.

Ko ēst?

25. nedēļā jums jāpārliecinās, ka jūsu pārtika ietver tādas galvenās uzturvielas kā D vitamīns un kalcijs, lai Jūsu bērnam būtu spēcīgi zobi un kauli, attīstītos spēcīgi muskuļi un veselīga nervu sistēma. Tā kā D vitamīns atbalsta jūsu ķermeni, absorbējot kalciju, jūsu 25. nedēļas grūtniecības pārtikā jāietver piena produkti, piemēram, paneer, biezpiens, piens, zaļie dārzeņi, piemēram, spināti un amarants ( chauli ), kā arī pākšaugi, piemēram, rajma un sojas pupiņas. Olas, piens un zivis ir arī D vitamīna avoti.

Tips & Care

Šeit ir visaptverošs saraksts un neveiksmes, kas jāpatur prātā 25. grūtniecības nedēļā:

Darīt

• Šajā periodā dzert daudz ūdens, jo tas palīdzēs izvairīties no aizcietējumiem un ar tām saistītajām problēmām. Tas arī palīdzēs saglabāt ādu elastīgu un gatavu stiepšanai, vienlaikus novēršot niezi.
• Kā jūs tuvu trešajam trimestrim, jums ir jāiegūst savs dzimšanas partneris. Parasti tas ir vīrs, kurš vēlas uzņemties šo lomu, bet, ja ne, tad jums ir nepieciešams ātri izvēlēties.
• 25. grūtniecības nedēļā ir svarīga veselīga un barojoša diēta kopā ar atbilstošiem šķidrumiem.

Nepieņemiet

• Nelietojiet ūdeni, kas nav higiēnisks, jo vīrusi, kas pārnes uz ūdeni, var padarīt grūtniecību grūtāku, nekā tas jau ir.
• Negaidiet uz muguras, jo tas var radīt papildu spiedienu uz zarnu un mugurkaulu. Tas arī novedīs pie nepareizas asinsrites. Tā vietā ieteicams gulēt kreisajā pusē.
• Nekavējoties patērējiet kafiju un tēju tūlīt pēc vakariņām, jo ​​tas var traucēt Jūsu ķermenim absorbēt dzelzi, kas ir nepieciešama jūsu ķermenim. Vislabāk ir mazināt kofeīnu cik vien iespējams grūtniecības laikā.

Kas jums ir nepieciešams, lai veiktu

Neraugoties uz bērnu apģērbu un maternitātes apģērbu iepirkšanu sev, pārliecinieties, ka esat izvēlējies un iepriekš reģistrējies savā izvēlētajā slimnīcā. Ir arī laiks pārskatīt jūsu dzīvi un medicīnisko apdrošināšanu un saņemt savu dzīves / medicīniskās apdrošināšanas konsultanta kontaktinformāciju. Varat arī izveidot dzimšanas plānu, kas palīdzēs jums atvieglot savas bailes un uzskaitīt pasākumus, kas jāveic pirms piegādes, tā laikā un pēc piegādes.

Tagad, kad esat bijusi grūtniece apmēram 6 mēnešus, jūs jau jūtaties kā veterāns, bet D-dienai ir daudz laika. Pēdējais posms var būt izšķirošs, un, saglabājot sev veselīgu un relaksējošu, nodrošināsiet, ka jūsu piegāde ir priecīgs laiks jums un jūsu laulātajam. Tagad, kad jums ir visa svarīgā informācija, pārliecinieties, ka jūs varat to labi īstenot un atvest mājās savu prieka komplektu ar lielu mīlestību un aprūpi.

Iepriekšējā nedēļa: 24 nedēļas

Nākamā nedēļa: 26 nedēļas