Grūtnieces 30 nedēļas: nedēļu pēc nedēļas
Pēc 30 grūtniecības nedēļām jūs tikko sasniedzāt 75 procentu robežu par savu grūtniecību. Tā kā ir atlikušas tikai 10 nedēļas, iespējams, ka esat sācis skaitīt noteikto termiņu.
Jūsu 30. grūtniecības nedēļa radīs dažus apsvērumus un zināmas grūtības, taču, sagatavojoties un apzinoties šos faktorus, lietas var padarīt daudz vieglāku un ērtāku. Jaunas - gan fiziskas, gan emocionālas - sajūtas parasti sākas ap šo laiku, kad jūs gatavojaties trešā trimestra pēdējām nedēļām.
Apskatīsim, kā klājas jūsu mazulim, ko jūs varat sagaidīt ar savu ķermeni un dažus citus būtiskus priekšnoteikumus grūtniecības 30. nedēļai.
Zīdainis 30 grūtniecības nedēļā
Šajā brīdī jūsu mazulis, iespējams, ir pārsniedzis 15 collas garu un sver gandrīz trīs mārciņas vai ir apmēram lielas kāpostu galvas izmērs. Tā kā mazulis turpina augt un aizņem vietu jūsu dzemdē, samazinās amnija šķidruma daudzums - tas ir pilnīgi dabiski, un tā ir laba augšanas pazīme. Tagad, kad ir izstrādāti galvenie orgāni un ķermeņa sistēmas, jūsu mazulis katru nedēļu iegūs apmēram pusi mārciņas, lai izolētu un aizsargātu šīs svarīgās sistēmas. Tā kā šī izaugsme turpinās, jūs varat pamanīt retākas kustības, kas daudzām sievietēm ir normāla parādība, it īpaši vēlākajās grūtniecības nedēļās, kad mazulim ir mazāk iespēju kustēties. Ja uztraucaties vai nejūtat neregulāru sitienu, varat sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Pašlaik mazuļa redze attīstās, bet paliks nedaudz mazattīstīta - pat pēc jūsu mazā dzimšanas viņš, visticamāk, varēs skaidri redzēt tikai dažu collu attālumā no sejas. Pēc 30 nedēļām mazulis var atvērt acis, un jūs, iespējams, varēsit to izdarīt, izmantojot savus ultraskaņas attēlus. Pat dzemdē jūsu mazulis var pateikt atšķirību starp gaišo un tumšo, kas vēl vairāk palīdzēs viņa redzei pēc piedzimšanas. Izredzes ir labas, ka, kamēr jūsu jaundzimušais reaģēs uz kustībām un gaismas izmaiņām, lielākajai daļai zīdaiņu redze ir 20/400, un viņi redzi attīstīs arī pēc piedzimšanas.
Interesanti, ka mazuļa dzirde kļūst aizvien asāka, un jūs varat justies, kā viņš kustas, reaģējot uz skaļām skaņām vai pat noteiktu dziesmu.
Tajā pašā laikā mazuļa sāpju sajūtas un temperatūra vēl nav attīstījusies. Šūnas, kas to ļauj, vēl nav nobriedušas, tāpēc jūsu mazulis vēl nevar pateikt, vai viņš (vai, plašāk sakot, jūs) jūtas silts vai auksts.
Jūsu ķermenis ir grūtniecības stāvoklī 30 nedēļas
Trešā trimestra laikā, it īpaši 30 nedēļu laikā un pēc tam, jūs varat pamanīt, ka jūtaties īpaši noguris un jums var būt grūti gulēt visu nakti. Šī ir normāla parādība sievietēm šajā brīdī viņu grūtniecības laikā. Ja jūtaties nomodā vai cenšaties iegūt pilnu nakts atpūtu, varat izmēģināt noteiktas gulēšanas pozīcijas, ko ieteikusi Amerikas Grūtniecības organizācija, kas var palīdzēt mazināt muguras sāpes, grēmas un bezmiegu. Labākās gulēšanas pozīcijas ir gulēšana uz sāniem jeb "SOS" ar saliektiem ceļgaliem un spilvenu starp kājām. Jūs varat arī mēģināt pacelt ķermeņa augšdaļu ar dažiem papildu spilveniem, lai palīdzētu nakts grēmas vai elpas trūkuma gadījumā.
Jūs varat arī sākt justies neveiklāk nekā parasti - vēl viens izplatīts simptoms 30 nedēļu atzīmē. Pieaugot mazulim un vēderam, smaguma centrs var nedaudz mainīties un radīt sajūtu, ka zaudējat līdzsvaru. Lai arī var šķist, ka jūsu ķermenim nav pietiekami daudz vietas, lai nodrošinātu jūsu augošo mazo, nebaidieties - jūsu ķermenis ļauj jūsu dzemdei izstiepties zem jūsu ribu būra, lai mazulim būtu vieta turpināt augt.
Šajā brīdī saites jūsu pēdās var atslābināties un izplatīties, un varētu būt labi ieguldīt ērtos, lielāka izmēra apavos. Tas ir hormona ražošanas rezultāts jūsu ķermenī un ir pilnīgi normāls un dažreiz pastāvīgs. Dažas sievietes ziņo, ka pēdējās grūtniecības trimestrī pēdas aug viena izmēra vai vairāk.
30 nedēļu grūtniecības ultraskaņa
Ne visām sievietēm ir ultraskaņa ap 30 nedēļu atzīmi, bet daži pakalpojumu sniedzēji pasūta skenēšanu, lai pārbaudītu augšanu un attīstību. Tā kā jūsu mazuļa sejas īpašības ir vairāk attīstītas un viņš faktiski var atvērt acis iekšpusē, jūsu ultraskaņa būs tuvu tam, kāds viņš izskatīsies pēc piedzimšanas. Var būt laba ideja ņemt līdzi partneri, ģimenes locekli vai draugu.
Cik liels ir mans bērniņš pēc 30 grūtniecības nedēļām?
30 grūtniecības nedēļā jūsu mazulim ir aisberga salātu lielums, kura vidējais garums ir 15, 7 collas un vidējais svars 3, 2 mārciņas.
Cik nedēļas ir iestājusies 30 nedēļas?
Šajā grūtniecības posmā jūs esat septiņus mēnešus divas nedēļas (7m2w) stāvoklī.
Biežie simptomi 30 grūtniecības nedēļā
Šajā brīdī jūs, iespējams, jau esat sākuši sajust Braxton-Hicks kontrakcijas vai mazākas, "praktizējošas" kontrakcijas, kas palīdz sagatavot jūs, jūsu ķermeni un mazuli dzimšanas ceļojumam. Braxton-Hicks parasti iesaista muskuļus ap vēderu, pievelkot apmēram apmēram minūti, un pēc tam atbrīvojot. Dažas sievietes sajūt ritošu sajūtu vēdera lejasdaļā. Šīs mazākās kontrakcijas var notikt dažu minūšu vai pat dažu stundu laikā. Tas var nedaudz uztraukties, īpaši jaunām māmiņām, bet tas ir pilnīgi normāli.
No otras puses, dažas sievietes var nemaz nejust vai pamanīt Braxton-Hicks kontrakcijas.
Visas šīs izmaiņas, kas notiek jūsu ķermenī, apvienojumā ar hormoniem un citiem faktoriem var izraisīt arī garastāvokļa svārstības. Iespējams, ka daudzas sievietes to jau ir pieredzējušas agrākajās grūtniecības nedēļās. Uzbudinātība vai sajukums var būt pilnīgi normāla, taču, ja šīs sajūtas jūs nomāc vai tās skar jūs, runājiet ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Grūtniecības kontrolsaraksts 30 nedēļu grūtniecības laikā
Kamēr daudzas māmiņas atrodas ligzdošanas režīmā - organizē, uzkopj un sagatavo mājas un bērnistabu mazuļa ierašanās brīdim, citas sāk plānot mazuļa pirmo izbraukumu, lai pēc dzimšanas apmeklētu ģimeni un draugus.
Tagad ir arī ideāls laiks, lai pieņemtu galīgos lēmumus par:
- Jūsu dzimšanas plāns.
- Sāpju zāles.
Domājot par vēlamo piedzimšanas veidu un stratēģijām, kuras jūs varētu izmantot, lai rīkotos ar dzemdībām, ir labi apsvērumi, kas šajā laikā jāveic grūtniecības laikā.
Ko gaidīt 31 nedēļas grūtniece