4 padomi par fitnesa apģērbu, lai palīdzētu izvēlēties ideālos apģērbus treniņam
Šajās dienās ikviens atrodas uz vilciena vagonu vilciena, un tas ir pārsteidzošs! Uzturēšanās un veselība ir absolūti nepieciešama, un tas nav tikai jauniešiem vai fitnesa entuziastiem
tas ir visiem. Tomēr, izvēloties pareizo treniņu drēbes, var būt grūts uzdevums un vairāk cilvēku, nekā jūs domājat, ka tas ir nepareizi.
Mēs visi vēlamies izskatīties un justies lieliski, kamēr mēs strādājam, bet mums ir arī jāspēj izstiepties un būt ērtiem, kas padara to par grūts uzdevumu izvēlēties pareizo treniņu rīku. Bet tur ir labas ziņas, jūs varat būt stilīgs un tajā pašā laikā ir funkcionāls apģērbs; jā tas ir iespējams!
Ko izmantot sporta zālē
Ir dažas galvenās lietas, kas jāpatur prātā, atrodot vislabākos treniņu rīkus. Tāpēc jau tagad, jums jau ir pareizais domāšanas veids, pirms sākat ņemt vērā dažas lietas:
1. Vecie, nodiluši apģērbi NAV labi
Daudzi cilvēki mēdz izdarīt šo kļūdu, izvēloties treniņu apģērbu. Baggy, saplēsts, vaļīgs apģērbs var ne tikai nogalināt jūsu treniņu buzz, bet arī justies patiesi nesaprotami un tādējādi izraisīt demotivāciju. Plus, baggy drēbes var faktiski būt bīstama iespēja, jo tie varētu tikt nozvejotas uz mašīnām vai svaru pie sporta zāle!
2. Izvēlieties pareizo audumu
Izvēloties elpojošus audumus, ir iespējams doties, izvēloties treniņu apģērbu. Ir tonnas sintētisko audumu, kas šajās dienās piedāvā mitrumu. Tas palīdz sviedriem ātri iztvaikot un uztur ķermeņa sajūtu vēsāku. Kokvilnas apģērbs var būt liels vasarām, bet tas nav labākais treniņu variants. Kokvilna absorbē sviedru un iekļūst ādā. Šī iemesla dēļ sieviešu kokvilnas treniņu drēbes var padarīt jūtas smagas un neērti mitras. Izvairīties.
3. Saņemiet 'Fit' uz punktu
Pārliecinoties, ka jūs valkājat pienācīgi piemērotus apģērbus, tas ir liels darījums. Brīvas drēbes ir labi, ja tas ir tikai viegls vingrinājums, piemēram, staigāšana. Bet, ja jūs braucat vai braucat ar velosipēdu, vislabāk ir izvairīties no bārkstām biksēm, kas varētu padarīt jūs braucienu vai varētu tikt nozvejotas pedāļos. Ja jūs darāt jogas, grīdas vingrinājumus vai Pilates, tad atlasiet sievietēm stingrākas treniņu drēbes. Jūsu drēbēm jābūt elastīgām un mitrām.
4. Esiet uzmanīgi no sezonas izmaiņām
Treniņu apģērbu maiņa mainās gadalaikos, īpaši, ja jūs strādājat ārā. Siltākā laikā, tāpat kā mēs pieminējām, vislabāk ir mitrumu uzsūcošie audumi. Sieviešu fitnesa apģērbs, kas ir sašaurināts, ir jāizvairās, jo tur var nokļūt sviedri un karsts.
Aukstākos laika apstākļos atcerieties, ka jūs izmantojat un paaugstināsiet ķermeņa temperatūru, lai jūs nedaudz sajustu siltāku. Valkājiet slāņus, ja tas ir pārāk auksts, un noņemiet tos, kad ķermenis uzsilst.
Ja tas ir slapjš vai vējains, izmantojiet vējjaku, ja atrodaties pastaigā vai braucat. Vai arī pieturieties pie treniņa iekštelpu formā dienās, kur jūs nevēlaties slapjš. Pat vējdzirnavas var iegūt mazliet mitru.
Atcerieties arī to, ka neatkarīgi no tā, kāds ir laika apstākļi, jūs, visticamāk, esat svīšana, tāpēc visu gadu paturiet padomus 1-3.
Jūsu izvēlētās drēbes kalpo vairāk nekā estētisks mērķis. Tie faktiski var palīdzēt jūsu treniņam būt efektīvākiem un arī justies jauki! Par laimi mums visiem, mēs dzīvojam laikā, kad vislabākie audumi, stili un izdrukas ir pieejamas, lai apmierinātu jebkuras gaumes, izmērus vai formas, tāpēc mums tiešām nav attaisnojuma nepareizu apģērbu valkāšanai. Viņi arī rūpējas par visiem budžetiem!