5 pazīmes Jūsu stresa ietekmē jūsu bērnus
Ikviens laiku pa laikam cīnās ar stresu. Finanses un darba uzsvars ir visizplatītākie, un bieži vien tie ir roku rokā. Jūs domājat, ka jūs savas ģimenes priekšā liekat drosmīgu seju, bet bērni ir uztveroši un var uzņemt savu noskaņojumu. Ir gandrīz vienmēr pazīmes, ka jūsu darba stress ietekmē jūsu bērnus, pat ja jūs domājat, ka viņi nepamanīs.
Kad es biju maza meitene, es vienmēr varēju pateikt, kad mans tētis stresa laikā tika uzsvērts. Dažreiz tas bija tāpēc, ka viņš nesaņēma pietiekami daudz virsstundu, un citreiz tas bija tāpēc, ka viņš strādāja vairākas 60 secīgas darba nedēļas. Es zināju, tikai skatoties uz viņa sejas, kad viņš gāja pa durvīm, kas bija labas dienas un kas bija slikti. Es mēģināju ļoti grūti to nepārtraucēt, jo viņš atpūsties televīzijas priekšā, lai lūgtu lauka brauciena naudu vai atgādinātu viņam par manām klubu nodevām par sliktajām dienām. Teikt, ka viņa stresa ietekme uz mani bija nepietiekams.
Vai jūs atvedat mājās savu darbu? Ir svarīgi meklēt pazīmes, ka jūsu bērni ir pakļauti jūsu personīgajam stresam, lai jūs varētu veikt dažus pasākumus, lai novērstu to, ka tas notiek nākotnē.
1 Jūsu bērni staigā ar olu čaulām
Bērnu drošības tīkls liek domāt, ka, ja jūsu bērni izrādās nemierīgi vai nevēlas pie jums vērsties, tā ir zīme, ka jūsu stress ietekmē tos. Bērni ir atkarīgi no viņu vecākiem, un sajūta, ka viņiem nav brīvas valdīšanas, lai nāktu pie jums, lai runātu par svarīgiem jautājumiem, var ietekmēt viņu uzticības sajūtu un negatīvi ietekmēt jūsu nākotnes sakaru līnijas.
2 Jūs neredzat savus bērnus pietiekami
Ja jūsu ilgais darba laiks neļauj jums pavadīt laiku kopā ar bērniem, viņi to jutīs. Reader's Digest ziņo, ka bērni zina, ka tad, kad viņu vecāki tērē laiku, tas parasti ir tāpēc, ka viņi ir uzsvērti. Ir grūti un dažkārt neiespējami mainīt savu darba grafiku, lai pielāgotos vairāk laika ar saviem bērniem, kas padara kopā pavadītā laika kvalitāti vēl svarīgāku.
3 Jūsu bērni pār ēst
Amerikas Psiholoģijas asociācijas pētījumā konstatēts, ka bērni, kuri uzskata, ka viņi ir liekais svars, biežāk ziņo, ka viņu vecāki vienmēr vai bieži tiek noraidīti, nekā bērni, kuri uzskata, ka viņi ir normāli. Pētījumā arī konstatēts, ka stresa bērni, visticamāk, spēs tikt galā ar ēšanu un miegu.
4 Jūsu bērni cīnās skolā
Amerikāņu prospekts ziņoja, ka mātes darba stress, īpaši darba zaudēšana, var palielināt bērnu skaitu klasēs. Turklāt vecākiem, kuri zaudē darbu, bērniem ir 15% lielākas izredzes atgriezties skolā, ir mazāk ticams, ka viņi beigs mācības koledžā, un katru gadu par pieaugušajiem nopelnīs deviņus procentus mazāk.
5 Jūsu bērniem ir veselības problēmas
Stress grūtniecības laikā ir saistīta ar vairākām attīstības problēmām bērniem. Saskaņā ar Forbes teikto , " vecāku stresa līmenis var ietekmēt bērna ļoti aplauzumu, ieskaitot viņa vai viņas garastāvokļa traucējumu risku, atkarību un pat tādus traucējumus kā ADHD un autisms." Iespējams, domājat, ka jūsu gaidāmā grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma izcelšana neietekmē bērnu jūsu vēderā, bet tā vienkārši var.