6 nedēļas grūtniecība: ko sagaidīt
Šajā pantā
- Jūsu bērna augšana grūtniecības laikā - 6. nedēļa
- Kas ir mazuļa lielums?
- Kopīgas ķermeņa izmaiņas
- Grūtniecības simptomi 6. nedēļā
- Vēders pie 6 grūtniecības nedēļām
- 6 nedēļas ultraskaņa
- Ko ēst?
- Tips & Care
- Kas jums ir nepieciešams, lai veikals
Pateicoties aktīvajiem grūtniecības simptomiem, grūtniecības 6. nedēļā Jums ir jādarbojas jaukta emocijas. Jūs vēl esat pavisam jauns grūtniecības laikā, un tas ir labi, lai ņemtu kādu laiku, lai ļautu ziņu izlietnei. Bet pat šajā posmā vislabāk ir saprast visus faktus un darīt lietas pareizi. Ar šo rakstu mēs palīdzēsim jums atvieglot jūsu jauno grūtniecības statusu.
Jūsu bērna augšana grūtniecības laikā - 6. nedēļa
Sākot no šīs nedēļas, bērnam sākas dažas kritiskas norises. Jūsu bērna deguns, mute un ausis sāk veidoties. Jūsu bērna galva ir veidota un ultraskaņā ir redzama diezgan skaidri. Sirds pukst 100 līdz 160 reizes minūtē, un jūsu bērna ķermenī ir sākusies asinsriti. Šonedēļ arī iezīmējas viņa zarnu un audu attīstība, kas attīstīsies viņa plaušās. Viņa smadzenes, muskuļi, kauli un hipofīzes arī sāk vienlaicīgi attīstīties.
Kas ir mazuļa lielums?
Jūsu bērns tagad iziet nozīmīgu attīstības posmu. Veidojas visas viņa ķermeņa daļas. Viņa sirds un asinsrites sistēma jau darbojas. Pēc 6 grūtniecības nedēļām bērna lielums ir lēcas lielums un tikai apmēram ¼ collas garš.
Kopīgas ķermeņa izmaiņas
Ķermeņa izmaiņas grūtniecības laikā, īpaši 6 nedēļās, lielā mērā ir iekšpusē, jo notiek straujas un nemainīgas hormonālas izmaiņas. Jūs pavadīsiet daudz laika jūsu vannas istabā urinējot, jo šonedēļ jūsu nieres strādā efektīvāk un nospiežot atkritumus. Arī jūsu augošā dzemde stumj jūsu urīnpūsli, atstājot mazāk vietas uzglabāšanai. Vienkārši virzieties uz priekšu, kamēr peeing, lai pārliecinātos, ka jūsu urīnpūslis vispirms tiek iztukšots pareizi.
Jums var rasties arī grēmas un gremošanas traucējumi, jo muskuļi, kas atrodas uz vēdera virsmas, kas parasti novērš gremošanas sulu pārnešanu, atslābina.
Grūtniecības simptomi 6. nedēļā
Šajā nedēļā visi grūtniecības simptomi darbojas kopā. Tas nebūs viegls vairumam, bet var būt procentuāli daudz sieviešu, kas vispār nevar ciest no šiem simptomiem. Gadījumā, ja Jums nav šo simptomu, nav iemesla uztraukties, un jūsu grūtniecības laikā nav nekas nepareizs.
- Palielināta asins plūsma var palielināt sāpes krūtīs. Tikai 6 nedēļas, jūsu krūtis gatavojas barot bērnu ar krūti, un tas ir pārsteidzošs!
- Jūs varat saprast, ka rīta slimība nav īsta "rīta slimība". Tas var notikt jebkurā diennakts laikā. Lielākā daļa mammas visu dienu līdz pirmās trimestra beigām jūt sliktu dūšu. Tie ir arī spēcīgi pretrunā ar dažu pārtikas produktu, jo īpaši mājputnu, piena un dažu lapu dārzeņu garšu un smaržu.
- Jūs vienmēr varat justies noguris. Pārliecinieties, lai iegūtu sev papildu miegu.
- Jūsu nieres darbojas labāk, nekā jūs vēlaties. Tā rezultātā biežāk Jūs varat izdalīt urīnu, nekā jūs vēlētos.
- Progesterons, grūtniecības hormons, var izraisīt vēdera uzpūšanos. Dzert daudz ūdens un ēst daudz šķiedrvielu, lai izvairītos no aizcietējumiem.
- Jūs lielākoties esat cranky un moody, jo esat ļoti noguris. Dodiet sev pietiekami daudz laika, lai atgūtu un izplūst, kad tas ir nepieciešams.
- 6. nedēļā, ja jūtat krampjus vēderā, tas var nozīmēt, ka dzemde paplašinās un stiepjas jūsu saites. Bet, ja krampji ir ārkārtīgi sāpīgi, nekavējoties konsultējieties ar savu ārstu.
- Jums var būt smērēšanās 6. nedēļā, bet, ja plūsma šķiet smaga, apmeklējiet ārstu.
Vēders pie 6 grūtniecības nedēļām
Jūsu bērns joprojām ir zirņu izmērs, un tas nav pieprasījis pārāk daudz vietas jūsu iekšienē. Līdz ar to jūs vēl neesat redzami grūtnieces, bet jūsu vēders drīzumā paplašināsies.
6 nedēļas ultraskaņa
Jūsu ārsts joprojām nevar ieteikt ultraskaņu 6 grūtniecības nedēļās. Bet, ja tev gadās iet uz vienu, jūs sapratīsiet, cik ātri embrijs kļūst par bērnu. Jūs redzēsiet pārmērīgu galvu un tumšus plankumus, kas atbilst jūsu bērna acīm un degunam. Jūs redzēsiet nelielu depresiju vietā, kur ir jāattīsta ausis. Bērna rokas un kājas parādīsies kā izvirzīti pumpuri, un, ja esat laimīgs, jūs varat dzirdēt bērna sirdsdarbību.
Ko ēst?
Veselīga ēdināšana visā grūtniecības laikā ir galvenais, lai nodrošinātu vienmērīgu piegādi. Bet tas var būt mazliet grūts šajā nedēļā, jo olas, vistas un citu olbaltumvielu bagātu mājputnu ēdiens var pamudināt jūs, un jūs varat mest. Šeit ir daži padomi, kā salikt veselīgu 6. nedēļas ēdiena ēdienkarti.
- Pieturieties garšīgos ēdienos un nemēģiniet pārāk daudz izpētīt. Ja jūs varat uzņemt dažus augļus vai kaut ko citu savā uzturā, kas ir veselīgs un garšīgs, tad pieturieties pie tā.
- Ēd agri un ēst mazas maltītes. Slikta dūša var skart tevi, kad jūs skrienat tukšā dūšā. Saglabājiet naktsskapi ar aukstiem graudaugiem un munchies, lai munch, tiklīdz esat augšup no rīta.
- Pirms gulētiešanas ēdiet vieglas uzkodas, kas bagātas ar ogļhidrātiem un olbaltumvielām, piemēram, sieru vai nedaudz sasaldētu žāvētu mango. Jūs varat arī ietvert pilngraudu grauzdiņu ar sieru un zemesriekstu sviestu, ja vēlaties.
- Ēst bieži un ēst pēc iespējas veselīgāku. Ideja ir izvairīties no grēmas.
Līdz pirmā trimestra beigām izbaudiet ēdienu, kas jums patīk, un nepiespiediet sevi ēst neko. Jūsu ķermenis to var noraidīt, un jūs, iespējams, nevarēsiet to uzturēt tevi!
Tips & Care
Ēdiet nelielas, bet biežas maltītes, ņemiet daudz atpūtas, skatieties urīnceļu infekciju un izvairieties no matu krāsas lietošanas. Jūs varat saņemt pieskārienus vai svītras, bet pilnīga matu krāsa nav ieteicama, jo ķermenis var absorbēt ķimikālijas, ja krāsviela skar galvas ādu. Šeit ir daži padomi par 6. nedēļu:
Dos
- Lai izvairītos no baktēriju piesārņojuma, izsmidziniet nepasterizētu pārtiku un nepietiekami vārītu gaļu un olu no savas diētas.
- Atrast veselīgu, garšīgu un vēlamu aizstāšanu ar dažādām uzturvielām.
- Ēdiet nelielas, bet biežas maltītes.
- Noskaidrojiet savu garšas pumpuru ar vitamīnu B6, ingvera kapsulām, sliktu dūšu mazinošām pastilām vai lollipops un akupresūras aprocēm.
- Ievietojiet veselīgu un vieglu vingrojumu savā ikdienas darbā, lai izveidotu spēku un izturību.
- Iegūstiet sev papildinājumu vai pirmsdzemdību vitamīnu ar folijskābi. Tas novērš bērnu dzimšanas defektu iespējamību.
- Dzert daudz un daudz ūdens, lai saglabātu sevi mitrinātu.
Nepieņemiet
- Izvairieties no nevēlamiem pārtikas produktiem, jo tie satur lielu daudzumu tauku un kaloriju.
- Iziet smēķēšanu, dzeršanu vai narkotiku lietošanu, jo tas var ietekmēt bērna attīstību.
- Samaziniet kofeīnu. Tas ir diurētisks līdzeklis, un pārmērīgs patēriņš ir saistīts ar spontāno abortu.
- Nepiespiest sevi ēst neko, ko nevarat stāvēt. Slikta dūša var pilnībā iztukšot.
- Nelietojiet pārāk smagi. Izsmelšana var izraisīt komplikācijas.
- Nelietojiet smagus krampjus kuņģī viegli. Apmeklējiet ārstu.
Kas jums ir nepieciešams, lai veikals
Šonedēļ nav daudz iepirkties, jo jūs joprojām atradīsiet savu veco apģērbu. Grūtniecības grāmata, grūtniecības žurnāls, lai ierakstītu starpposma mērķus, ērti krūšturi un dažas elastīgas bikses, ir vienīgās lietas, kuras varat iepirkties, ja vēlaties.
Grūtniecība vienlaikus var būt biedējoša un aizraujoša. Visa informācija var pacelt dažas rūpes, un jūs varat to viegli braukt.
Iepriekšējā nedēļa: 5 nedēļas
Nākamā nedēļa: 7 nedēļas