7 Ieguvumi no suÅa, pÄc zinÄtnes
Viens no maniem labÄkajiem draugiem ir nopietna suns. Uzreiz pÄc koledžas beigÅ”anas viÅa pieÅÄma saldo terjeru, un divi no viÅiem ir vienojuÅ”ies pasaulÄ. Labi apmÄcÄ«ts suns ir biežs brÄ«vprÄtÄ«gais medmÄsu mÄjÄs (un diezgan hit ar iedzÄ«votÄjiem.) Mans draugs pat bija iekļÄvis suÅa uzÅemÅ”anas fotogrÄfijas. Ir droÅ”i teikt, ka viÅas kucÄnu draugs daudzos veidos atdzÄ«vinÄja savu dzÄ«vi. Atverot savu mÄju jaunam suÅu tÄviÅam, jÅ«s saÅemat smieklÄ«gu, lojÄlu draugu dzÄ«vei, un, Åemot vÄrÄ zinÄtni, ir nopietnas priekÅ”rocÄ«bas, ja jums ir suns. BÅ«tÄ«bÄ suÅi ir vislabÄkie. Tie var palÄ«dzÄt jums palikt veseliem un laimÄ«giem.
IzrÄdÄs, ka jÅ«su Äetru kÄju draugam var bÅ«t milzÄ«ga pozitÄ«va ietekme uz jÅ«su fizisko un garÄ«go veselÄ«bu, kÄ arÄ« uz savu sociÄlo dzÄ«vi. Galu galÄ, visas Ŕīs pastaigas mudina jÅ«s izmantot vingrinÄjumus un satikt savus kaimiÅus. Par godu 23. martam Valsts kucÄnu dienÄ, kas atzÄ«mÄ kucÄnus un aizstÄvjus viÅu pieÅemÅ”anai, Å”eit ir apskatÄ«t daudzos veidus, kÄ suns ienest jÅ«su dzÄ«vÄ, var bÅ«t labvÄlÄ«gs gan jums. PlaÅ”Äku informÄciju (un daudzus adorable suÅu attÄlus) lasiet tÄlÄk.
1 PalielinÄts vingrinÄjums
Ja jÅ«s mÄÄ£inÄt kļūt aktÄ«vÄkam, tad suns varÄtu bÅ«t lielisks motivators. KÄ ziÅoja Valsts VeselÄ«bas institÅ«ts, suÅu Ä«paÅ”nieki, kas regulÄri apceļo savus suÅus, ir fiziski aktÄ«vÄki un mazÄk aptaukoÅ”anÄs nekÄ tiem, kas to nedara. Galu galÄ, ir grÅ«ti pateikt nÄ, lai darbojoÅ”s draugs, kuram likumÄ«gi ir nepiecieÅ”ams regulÄri doties ÄrÄ.
2 PalielinÄts klusums
HÄrvardas medicÄ«nas skola ir tik nopietna par suÅu pavadoÅu ieguvumiem, ka tai ir Ä«paÅ”s veselÄ«bas ziÅojums ar nosaukumu Get Healthy, Get a Dog . Viens no daudzajiem ieguvumiem, ko ziÅojumÄ iezÄ«mÄ, ir suÅu spÄja āpalÄ«dzÄt jums bÅ«t mierÄ«gÄkai, uzmanÄ«gÄkai un vairÄk klÄt jÅ«su dzÄ«vÄā. SuÅi dabiski dzÄ«vo brÄ«dÄ«, un viÅi mudina jÅ«s to darÄ«t. Tas ir lielisks veids, kÄ pÄrtraukt satraukumu ciklu.
3 SociÄlais atbalsts
Pat ja jums ir lieliska sociÄlÄ dzÄ«ve, jÅ«su suns var palÄ«dzÄt padarÄ«t to vÄl labÄku. AmerikÄÅu psiholoÄ£ijas asociÄcijas pÄtÄ«jumÄ konstatÄts, ka "Ä«paÅ”nieki labvÄlÄ«gÄk, ja viÅu mÄjdzÄ«vnieki labÄk apmierinÄja sociÄlÄs vajadzÄ«bas, un atbalsts, ko mÄjdzÄ«vnieki nodroÅ”inÄja, papildinÄja, nevis konkurÄja ar cilvÄku avotiem." PÄc tam, kad jÅ«s meklÄjat, lai iegÅ«tu vairÄk draugu, izbraukÅ”ana un apbrÄ«nojama kucÄns var tikai palÄ«dzÄt.
4 Lessen alerģijas
AugÅ”ana ar suÅiem var samazinÄt jÅ«su alerÄ£iju izredzes. SaskaÅÄ ar pÄtÄ«jumu āAlerÄ£ijas un klÄ«niskÄs imunoloÄ£ijas žurnÄls ā, āneuzkrÄ«toÅ”u mÄjdzÄ«vnieku iedarbÄ«ba var nodroÅ”inÄt aizsardzÄ«bu pret alerÄ£iskas sensibilizÄcijas attÄ«stÄ«bu, izmantojot mehÄnismu, kas ir nepilnÄ«gi saprotamsā. TÄtad, ja jÅ«su bÄrni aug kopÄ ar suni mÄjÄ, viÅiem var bÅ«t samazinÄts alerÄ£ijas attÄ«stÄ«bas risks.
5 LabÄka veselÄ«bas statistika
JÅ«su suns var labÄk veikt nÄkamo pÄrbaudi. SaskaÅÄ ar SlimÄ«bu kontroles un profilakses centriem, mÄjdzÄ«vnieka Ä«paÅ”nieks var samazinÄt jÅ«su "asinsspiedienu, holesterÄ«na lÄ«meni un triglicerÄ«du lÄ«meni". Paldies, Fido!
6 Sirds veselība
SuÅi ir labi jÅ«su sirdij gan metaforiski, gan burtiski. KÄ izskaidro American Heart Association, "mÄjdzÄ«vnieku piederÄ«ba ir saistÄ«ta ar sirds slimÄ«bu riska samazinÄÅ”anu." Tas var bÅ«t saistÄ«ts ar pieaugoÅ”o fizisko slodzi no visÄm Ŕīm pastaigÄm vai jÅ«su suÅa sociÄlÄ atbalsta.
7 IlgÄka dzÄ«ve
Kad visas fiziskÄs un garÄ«gÄs veselÄ«bas priekÅ”rocÄ«bas, ko dod suns, ir viens potenciÄls iznÄkums: suns var arÄ« palÄ«dzÄt [Ä«paÅ”niekiem] dzÄ«vot ilgÄk, kÄ gabals Berkeley Wellness atzÄ«mÄ. SuÅi var padarÄ«t jÅ«s laimÄ«gÄkus un veselÄ«gÄkus un pat pievienot gadus savai dzÄ«vei. Kas nav mÄ«lÄt?