7 Ieguvumi no suņa, pēc zinātnes

Saturs:

Viens no maniem labākajiem draugiem ir nopietna suns. Uzreiz pēc koledžas beigÅ”anas viņa pieņēma saldo terjeru, un divi no viņiem ir vienojuÅ”ies pasaulē. Labi apmācÄ«ts suns ir biežs brÄ«vprātÄ«gais medmāsu mājās (un diezgan hit ar iedzÄ«votājiem.) Mans draugs pat bija iekļāvis suņa uzņemÅ”anas fotogrāfijas. Ir droÅ”i teikt, ka viņas kucēnu draugs daudzos veidos atdzÄ«vināja savu dzÄ«vi. Atverot savu māju jaunam suņu tēviņam, jÅ«s saņemat smieklÄ«gu, lojālu draugu dzÄ«vei, un, ņemot vērā zinātni, ir nopietnas priekÅ”rocÄ«bas, ja jums ir suns. BÅ«tÄ«bā suņi ir vislabākie. Tie var palÄ«dzēt jums palikt veseliem un laimÄ«giem.

Izrādās, ka jÅ«su četru kāju draugam var bÅ«t milzÄ«ga pozitÄ«va ietekme uz jÅ«su fizisko un garÄ«go veselÄ«bu, kā arÄ« uz savu sociālo dzÄ«vi. Galu galā, visas Ŕīs pastaigas mudina jÅ«s izmantot vingrinājumus un satikt savus kaimiņus. Par godu 23. martam Valsts kucēnu dienā, kas atzÄ«mē kucēnus un aizstāvjus viņu pieņemÅ”anai, Å”eit ir apskatÄ«t daudzos veidus, kā suns ienest jÅ«su dzÄ«vē, var bÅ«t labvēlÄ«gs gan jums. PlaŔāku informāciju (un daudzus adorable suņu attēlus) lasiet tālāk.

1 Palielināts vingrinājums

Ja jÅ«s mēģināt kļūt aktÄ«vākam, tad suns varētu bÅ«t lielisks motivators. Kā ziņoja Valsts VeselÄ«bas institÅ«ts, suņu Ä«paÅ”nieki, kas regulāri apceļo savus suņus, ir fiziski aktÄ«vāki un mazāk aptaukoÅ”anās nekā tiem, kas to nedara. Galu galā, ir grÅ«ti pateikt nē, lai darbojoÅ”s draugs, kuram likumÄ«gi ir nepiecieÅ”ams regulāri doties ārā.

2 Palielināts klusums

Hārvardas medicÄ«nas skola ir tik nopietna par suņu pavadoņu ieguvumiem, ka tai ir Ä«paÅ”s veselÄ«bas ziņojums ar nosaukumu Get Healthy, Get a Dog . Viens no daudzajiem ieguvumiem, ko ziņojumā iezÄ«mē, ir suņu spēja ā€žpalÄ«dzēt jums bÅ«t mierÄ«gākai, uzmanÄ«gākai un vairāk klāt jÅ«su dzÄ«vēā€. Suņi dabiski dzÄ«vo brÄ«dÄ«, un viņi mudina jÅ«s to darÄ«t. Tas ir lielisks veids, kā pārtraukt satraukumu ciklu.

3 Sociālais atbalsts

Pat ja jums ir lieliska sociālā dzÄ«ve, jÅ«su suns var palÄ«dzēt padarÄ«t to vēl labāku. Amerikāņu psiholoÄ£ijas asociācijas pētÄ«jumā konstatēts, ka "Ä«paÅ”nieki labvēlÄ«gāk, ja viņu mājdzÄ«vnieki labāk apmierināja sociālās vajadzÄ«bas, un atbalsts, ko mājdzÄ«vnieki nodroÅ”ināja, papildināja, nevis konkurēja ar cilvēku avotiem." Pēc tam, kad jÅ«s meklējat, lai iegÅ«tu vairāk draugu, izbraukÅ”ana un apbrÄ«nojama kucēns var tikai palÄ«dzēt.

4 Lessen alerģijas

AugÅ”ana ar suņiem var samazināt jÅ«su alerÄ£iju izredzes. Saskaņā ar pētÄ«jumu ā€žAlerÄ£ijas un klÄ«niskās imunoloÄ£ijas žurnāls ā€, ā€žneuzkrÄ«toÅ”u mājdzÄ«vnieku iedarbÄ«ba var nodroÅ”ināt aizsardzÄ«bu pret alerÄ£iskas sensibilizācijas attÄ«stÄ«bu, izmantojot mehānismu, kas ir nepilnÄ«gi saprotamsā€. Tātad, ja jÅ«su bērni aug kopā ar suni mājā, viņiem var bÅ«t samazināts alerÄ£ijas attÄ«stÄ«bas risks.

5 Labāka veselības statistika

JÅ«su suns var labāk veikt nākamo pārbaudi. Saskaņā ar SlimÄ«bu kontroles un profilakses centriem, mājdzÄ«vnieka Ä«paÅ”nieks var samazināt jÅ«su "asinsspiedienu, holesterÄ«na lÄ«meni un triglicerÄ«du lÄ«meni". Paldies, Fido!

6 Sirds veselība

Suņi ir labi jÅ«su sirdij gan metaforiski, gan burtiski. Kā izskaidro American Heart Association, "mājdzÄ«vnieku piederÄ«ba ir saistÄ«ta ar sirds slimÄ«bu riska samazināŔanu." Tas var bÅ«t saistÄ«ts ar pieaugoÅ”o fizisko slodzi no visām Ŕīm pastaigām vai jÅ«su suņa sociālā atbalsta.

7 Ilgāka dzīve

Kad visas fiziskās un garÄ«gās veselÄ«bas priekÅ”rocÄ«bas, ko dod suns, ir viens potenciāls iznākums: suns var arÄ« palÄ«dzēt [Ä«paÅ”niekiem] dzÄ«vot ilgāk, kā gabals Berkeley Wellness atzÄ«mē. Suņi var padarÄ«t jÅ«s laimÄ«gākus un veselÄ«gākus un pat pievienot gadus savai dzÄ«vei. Kas nav mÄ«lēt?

IepriekŔējais Raksts Nākamais Raksts

Ieteikumi Māmiņāmā€¼