7 lietas, kas notiek ar smadzenēm zīdīšanas laikā
Atcerieties tās reklāmas, kas pagājušā gadsimta deviņdesmitajos gados cīnījās ar olu, un teica: „Šī ir jūsu smadzenes par narkotikām?” Nu, ir jābūt jaunai to reklāmu versijai, kas saka: „Šī ir jūsu smadzeņu barošana ar krūti”, bet nevis cepšana ola ir uguņošanas ierīces vai Supergirl attēli vai kaut kas. Tā kā jūsu smadzenes, kamēr barojat bērnu ar krūti, notiek awesome lietas, sākot ar hormonālām pārmaiņām uz burtiski veidotiem jauniem ceļiem. Krūts barošana ne tikai atvieglo sasaisti, bet arī pastāvīgi mainās smadzeņu aplauzums. Whoa.
Mēs jau zinājām, ka pats mātes piens bija pārsteidzošs. (Vai zinājāt, ka tā mainās katru dienu, balstoties uz jūsu bērna uztura un antivielu vajadzībām?) Bet arī pati barošana ar krūti ir diezgan neticama. Ļoti lielas pārmaiņas notiek smadzenēs, kas ir barojoša persona - tik daudzas pārmaiņas, patiesībā Katherine Ellison uzrakstīja visu grāmatu par zīdīšanas neiroloģiju, ko sauc par Mammu smadzenes: kā māte padara mūs gudrāku . Es biju diezgan apšaubāms par šo apgalvojumu, jo tas, ko visvairāk atceros par agrīno mātes stāvokli, bija sajūta, ka tā bija pilnīgi izkaisīta un nevarēja neko atcerēties. Bet pētījumi ir stabili, bagātīgi un pierāda, ka jūsu smadzenēs strādā ar krūti.
1 Jūs atbrīvojat mazāk stresa hormonu
Zīdīšana faktiski var samazināt stresa līmeni, kavējot stresa hormonu izdalīšanos. Pētniecības komandai, kuru vadīja Karmela universitātes profesors Margarets Altemus, bija sievietes, kas baroja laktācijas un laktācijas periodā, un izmēra to stresa hormonu līmeni. Pētnieki atklāja, ka sievietes, kas baro bērnu ar krūti, izlaida pusi no stresa hormonu daudzuma, salīdzinot ar sievietēm, kas nav laktācijas periodā. Citi pētījumi to dara. Viņi secināja, ka „stresa reakcijas neirohormonālās sistēmas ir ierobežotas sievietēm zīdīšanas periodā.” Tātad, jūs galvenokārt barojat, kad barojat bērnu.
2 Jūs piedzīvojat mazāk bailes un nemiers
Papildus tam, ka ir mazāka stresa sajūta, zīdīšanas smadzenes var būt arī mazāk noraizējušās. Oksitocīns ir hormons, kas izdalās zīdīšanas periodā. 2005. gada pētījumā žurnālā Neuroscience tika konstatēts, ka oksitocīns mazina bailes un nemieru, samazinot amygdala aktivāciju, kas ir daļa no smadzenēm, kas atbild par bailēm. Kam ir nepieciešama Xanax, ja jums ir barošana?
3 Jūs kļūstat Braver
Prolaktīns, saukts par “vecāku hormonu” sakarā ar tās lomu laktācijā, patiesībā var būt iemesls, kādēļ esat gatavs nodot savu dzīvi uz līnijas, lai aizsargātu savu bērnu. Inga Neumann, neirobiologs no Vācijas, kas piedalījusies dažos vienīgajos pētījumos par prolaktīnu cilvēkiem, paskaidro Mommy Brain, ka smadzenēs prolaktīns padara dzīvniekus drosmīgākus un vēl vairāk apdraud viņu dzīvību. Izrādās, ka ir bioloģisks izskaidrojums, kāpēc vecākiem, kas pansionāti, šķietami kaut ko darīs, lai aizsargātu savu bērnu.
3 Jūsu izklaides ķēžu ieslēgšana
Hormonālā mijiedarbība starp oksitocīnu un dopamīnu darbojas, lai izslēgtu negatīvās emocijas un ieslēgtu izklaides ķēdes, kas rada sajūsmu (dopamīnu) un piesaisti (oksitocīnu). Es to esmu.
4 Palielināta empātija
Barošana ar krūti ļauj labāk interpretēt sociālās norādes, daļēji pateicoties oksitocīna izdalīšanai. Oksitocīns uzlabo pozitīvu sociālo atmiņu, jo īpaši laimīgu seju. Zīdīšana arī acīmredzami uzlabo „prāta lasīšanu” cilvēkiem. Ja tikai pansionātos jūs esat psihiski. Es, iespējams, nekad nebeidzos, ja tā būtu.
5 Palielinātas atbildes uz Jūsu mazuļa saucieniem
Pētnieki ir atklājuši, ka mātes, kas baro bērnu ar krūti, ir jutīgākas pret viņu mazuļu saucienu skaņu, nekā mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Mātes smadzeņu pētnieks Pilyoung Kim teica Atlantijas okeānam, ka "krūti barojošās mātes uzrāda lielāku [smadzeņu] atbildes reakciju uz mazuļa raudāšanu, salīdzinot ar mātēm, kas baro bērnu ar krūti pirmajā mēnesī pēc dzemdībām."
6 Visa jūsu smadzeņu karte iegūst pārplānotu karti
„Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka barošana ar krūti atkārtoti atspoguļo smadzeņu karti, ” norāda The Mommy Brain. Un 1994. gadā divi Kalifornijas Universitātes neirozinātnieki parādīja, ka mātes žurkas garozā dzīvnieka krūtīm veltītā platība dubultojās, kamēr žurka bija barojoša. Pētnieki uzskata, ka tas pats notiek cilvēkiem.
7 Jūsu smadzeņu pārmaiņas uz visiem laikiem
Kad pārtraucat barošanu ar krūti, pierādījumi liecina, ka jūsu smadzenes nekad nav tādas pašas kā tas bija. Zinātnieki uzskata, ka pastāv pastāvīgas pārmaiņas, un ir pierādījumi, kas pamato šo hipotēzi. Šie pierādījumi ir dziļi atspoguļoti Māmiņas smadzenēs, kas norāda uz pētījumiem, kas liecina, ka cilvēki un citi zīdītāji reaģē vieglāk par savu otro bērnu nekā viņu pirmo. Tas norāda, ka mēs esam kļuvuši „labāki”, kad esam vecāki, jo vairāk mēs to darām, nevis tāpēc, ka prakse padara perfektu, bet gan tāpēc, ka mūsu smadzenes faktiski mācās, kā vecākiem.