7 lietas, ko var pamēģināt, lai jūs pastāstītu
Gandrīz katrs bērns, kuru esmu kādreiz pazīstis, ir izgājis kaut kādu "picky ēšanas" posmu. Daudz laika, kad tas ir īss mūžs, un vecāki vienkārši brauc ar vilni, līdz to pietiekami iziet. Citas reizes? Nu, citreiz tas ir vairāk nekā tikai fāze. Kad pikantā ēšana kļūst par konsekventu ēšanas ieradumu, tā varētu būt zīme, ka jūsu picky ēdējs cenšas jums pastāstīt, un, labi, tas parasti ietver vairāk nekā tikai to, ka viņiem nepatīk dārzeņi.
Visu ilgu laiku mana meita ļoti labi ēda. Mēs barojām viņas saldos kartupeļus, jebkura veida gaļu zem saules, spināti, ziedkāposti, avokado, olas, sieru, ogas, ābolus, gluži viss, kas bija labs, bija godīga spēle. Mani vecāku draugi, tas bija krāšņs. Tad es atkal iestāju grūtniecību, attīstījos perinatālo depresiju un nemieru un pārvērtu to, ko es uzskatīju par mazāku par ideālu māti. Tajā laikā mana meita sāka spainiem sakot "nē" un frī kartupeļiem "jā". Tas ir pagājis kādu laiku, un joprojām ir daudz kompromisu, bet viņa pakāpeniski atgriežas atpakaļ uz vairākiem dārzeņiem un šķietami bezrūpīgiem ēšanas paradumiem, kas sākotnēji bija. Piemēram, vakar es uzskatīju milzīgu uzvaru, jo viņai bija puse avokado kā uzkodas, gurķi pusdienās un tvaicēti ziedkāposti ar vakariņām. Šorīt viņa mēģināja (un mīlēja!) Lēcas. Bērnu soļi, jūs, puiši. Bērnu soļi.
Laikā, kad mans partneris un man ir bijis tīšs darbs, lai izveidotu veselīgus ēšanas paradumus ar mūsu meitu, es sapratu, ka viņas picky ēšanas paradumi bija (dažreiz) mēģinājums sazināties ar mani. Būtībā viņa man kaut ko stāstīja, viņai vienkārši trūkst komunikācijas prasmju, lai to izdarītu, neatsakoties no viņas labvēlīgiem, veseliem gardumiem. Ja jūs atradīsiet sev tādu pašu, šeit ir 7 lietas, kuras jūsu pikantā ēdinātāja varētu mēģināt jums pateikt:
Viņiem ir problēmas ar tekstūru
Tas ir godīgs līdz labestībai jautājums, ko daži cilvēki attīstās kā bērni un turpina cīnīties ar pieaugušajiem. Ikviens, kurš neēd ēd tomātus, bet būs pilnīgi makaronu mērce, ir viens no šiem cilvēkiem.
Viņi ir zobaini
Bērni turpina gūt zobus līdz diviem un trim gadiem, un, ja viņu smaganas ir maigas, viņi nevēlas uz austrumiem kaut ko mazāku.
Viņi nav īsti izsalkuši
Ja jūsu bērns ir ganītājs (un mans), tad var būt grūti tos turēt pietiekami ilgi, lai izveidotu apetīti, kas viņus atstāj vairāk gataviem ēst visu, kas ir viņu priekšā.
Viņi nav izmēģinājuši pietiekami daudz pārtikas, lai saņemtu to garšu
Ticiet vai nē, bērniem bieži ir jāmēģina neliels pārtikas daudzums 10-15 reizes, pirms viņi sāk attīstīt garšu. To varu pilnībā apliecināt, pēc tam, kad esmu pārliecinājis savu meitu, ka vārīti brokoļi ir diezgan labi, apmēram 10 reizes, kad viņai ir maza ziede vēlāk.
Viņiem ir diagnosticēta gremošanas problēma
Ja jums ir vēdera sāpes katru reizi, kad ēdat dažus pārtikas produktus, bet nevarēja to īsti izteikt, jūs arī izvairītos no šiem pārtikas produktiem, vai ne? Iespējams, ir vērts aplūkot vai, ja jūsu bērns ir pietiekami vecs, lai pareizi reaģētu, jautājiet viņiem, vai viņu kuņģis ir savainots vai jūtas "atšķirīgs" pēc tam, kad viņi ēd īpašu pārtiku, kuru viņi apgalvo, ka viņiem vairs nav īpaši patīkami.
Viņi ir emocionālā briesmās
Ja jūsu bērna dzīvē ir notikušas būtiskas pārmaiņas (laulības šķiršana, vecvecāku nāve, pārvietošanās vai kaut kas līdzīgs), jūsu mazulis var izpausties kā trauksme vai depresija iekšēji, kas potenciāli varētu būt apetītes trūkums vai pretestība noteiktiem pārtikas produktiem. Tas patiešām ir reti sastopams gadījums, un parasti tas ir ļoti sāpīgs.
Jūs dodat viņiem pārāk daudz neveselīgas pārtikas
Neapmierināt, lai to pateiktu, jo reizēm jums vienkārši ir jābaro tie, kas ir viegli pieejami jūsu veselības labad, bet neveselīgs ēdiens to maksā. Ja jūsu mazulim ir garša fas ēdieniem, pirms viņi izstrādā labu garšu, jums var būt jūsu darbs.