7 veidi, kÄ paaugstinÄt bÄrnu, kas nav apkaunojoÅ”s, jo Ä·ermeÅa pozitivitÄte sÄkas mÄjÄs
KÄ vecÄki, daļa no mÅ«su darba ir pozitÄ«vu vÄrtÄ«bu ielikÅ”ana mÅ«su bÄrniem. MÄcot viÅus bÅ«t skaistiem, labi cilvÄki nav viegli un kļūdas ir neizbÄgamas. Un, lai gan varÄtu likties acÄ«mredzami mÄcÄ«t tÄdas lietas kÄ: āNeaizmirstiet cilvÄkusā vai āEsi skaists visiemā, mÄcÄ«t bÄrnus, lai tie netiktu apkaunoti, var nebÅ«t tik vienkÄrÅ”i. Jo, runÄjot par bÄrnu: āJa jÅ«s nevarat kaut ko jauku teikt par kÄdu, neko nedariet nekoā, teorÄtiski varÄtu bÅ«t labi, tas ir grÅ«ti nostiprinÄt Å”o ziÅu, kad jÅ«s nejauÅ”i aptaukojas sevi un citus - nemaz nerunÄjot par ļoti apzinÄtu un nomÄcoÅ”u tauku apkaunoÅ”anu, kas notiek sabiedrÄ«bas lÄ«menÄ«.
Bet, tÄpat kÄ viss, labas vÄrtÄ«bas uz Ä·ermeÅiem iedvesma sÄkas mÄjÄs. KÄ jÅ«s runÄjat par tauku un tauku cilvÄkiem jÅ«su mÄjÄs. AttÄli, kurus jÅ«s redzat cilvÄkiem, kas atrodas jÅ«su mÄjÄs. BÄrni ir sÅ«kļi; viÅi uzklausa un absorbÄ visu, ko jÅ«s sakÄt un darÄ«t, pat ja jÅ«s neredzat. Un tÄ daļa, lai mÄcÄ«tu savus bÄrnus, lai netiktu apkaunoti, nozÄ«mÄ arÄ« to, ka jums nav kauna kauna. Tas nozÄ«mÄ arÄ« reaÄ£ÄÅ”anu, kad dzirdat citus cilvÄkus, kas aptaukojas. Ir ļoti vienkÄrÅ”as, tÄ«Å”as izvÄles, ko varat izdarÄ«t, lai palÄ«dzÄtu mÄcÄ«t savu bÄrnu kÄ bÅ«t pozitÄ«vam Ä·ermenim.
1 MÄcÄ«t, ka visas iestÄdes ir labas
Neviena iestÄde nevar darÄ«t visu, bet katrs var kaut ko darÄ«t. Un neatkarÄ«gi no tÄ, ko Ä·ermenis var vai nevar darÄ«t, Å”is Ä·ermenis ir labs. MÄÄ£iniet pateikt pozitÄ«vas lietas par visiem. Ir grÄmatas un plaÅ”saziÅas lÄ«dzekļi, kas pozitÄ«vÄ gaismÄ attÄlo daudzus Ä·ermeÅus, lai mÄÄ£inÄtu novÄrst kaitÄ«gos attÄlus, ko viÅi redzÄs visur citur.
2 Mythbust stereotipi par tauku un tauku cilvÄkiem
MÅ«su kultÅ«rÄ ir tik daudz dezinformÄcijas par taukiem, un ieraksta taisnÄ«bas noteikÅ”ana var iet tÄlu. IemÄcÄ«t bÄrnam, ka svaram nav nekÄda sakara ar veselÄ«bu un runÄjiet par to, kÄpÄc pastÄv galvenie skaistumkopÅ”anas standarti, kÄ viÅi tiek radÄ«ti, un kÄpÄc viÅi kaitÄ BS.
3 Nelietojiet neizŔķiroÅ”us komentÄrus par savu Ä·ermeni priekÅ”Ä
JÅ«su bÄrni jÅ«s skatÄs un mÄcÄs no jums. Kad viÅi redz tevi ienÄ«st savu Ä·ermeni, viÅi visticamÄk ienÄ«st savus. CilvÄki, kas nav apkaunojoÅ”i, sÄkas ar sevi neuztraucoties. PatiesÄ«bÄ, mÄÄ£iniet pateikt jaukas lietas par savu Ä·ermeni, kad skatÄties spogulÄ«. Tas var pat palÄ«dzÄt jums justies labÄk par sevi.
4 AtzÄ«t cilvÄku atŔķirÄ«bas bez sprieduma
Tas ir labi, lai piezvanÄ«tu kÄdam ātaukamā, ja vien tas tiek izmantots kÄ deskriptors, nevis kÄ apvainojums. Ja jÅ«su bÄrns norÄda, ka kÄds ir tauki (vai plÄns vai garÅ” vai Ä«ss), jÅ«s varat norÄdÄ«t, ka Å”is novÄrojums ir taisnÄ«ba, nenorÄdot spriedumu par to. Tas var bÅ«t tikai tas, kas tas ir - neitrÄls paziÅojums.
5 NerunÄjiet par savu uzturu
DiÄtas sarunas var bÅ«t toksiskas (un izraisÄ«t.) CilvÄku uzturs, jo viÅiem nepatÄ«k viÅu Ä·ermenis, kÄ viÅi ir un vÄlas zaudÄt svaru. BÄrni iekļauj Å”os neveselÄ«gos ziÅojumus par pÄrtiku un Ä·ermeÅiem un reproducÄ tos savÄ dzÄ«vÄ.
6 NepÄrtrauciet citu cilvÄku Ä·ermeÅus
Pat ja jÅ«s domÄjat, ka jÅ«su bÄrns jÅ«s neklausÄ«s, viÅi vienmÄr klausÄs. Un pat ja tie nav, tÄ ir laba prakse. Neuzticot kritiskas lietas par citu cilvÄku Ä·ermeÅiem mÄca saviem bÄrniem, ka tÄ ir nepieÅemama uzvedÄ«ba. Un, protams, kÄdas citas personas atlaiÅ”ana nav veids, kÄ veidot sevi.
7 Izvairieties no ātaukuā kÄ pejoratÄ«va
Tas nozÄ«mÄ, ka tÄdas lietas kÄ āliels tauku melisā ir Ärpus jautÄjuma. Å ÄdÄ veidÄ ātaukuā lietoÅ”ana padara taukus saistÄ«tus ar negatÄ«vu, pat ja tÄ Å”Ä·iet tikai nekaitÄ«ga frÄze.