7 veidi, kā paaugstināt bērnu, kas nav apkaunojoÅ”s, jo Ä·ermeņa pozitivitāte sākas mājās

Saturs:

Kā vecāki, daļa no mÅ«su darba ir pozitÄ«vu vērtÄ«bu ielikÅ”ana mÅ«su bērniem. Mācot viņus bÅ«t skaistiem, labi cilvēki nav viegli un kļūdas ir neizbēgamas. Un, lai gan varētu likties acÄ«mredzami mācÄ«t tādas lietas kā: ā€žNeaizmirstiet cilvēkusā€ vai ā€œEsi skaists visiemā€, mācÄ«t bērnus, lai tie netiktu apkaunoti, var nebÅ«t tik vienkārÅ”i. Jo, runājot par bērnu: ā€žJa jÅ«s nevarat kaut ko jauku teikt par kādu, neko nedariet nekoā€, teorētiski varētu bÅ«t labi, tas ir grÅ«ti nostiprināt Å”o ziņu, kad jÅ«s nejauÅ”i aptaukojas sevi un citus - nemaz nerunājot par ļoti apzinātu un nomācoÅ”u tauku apkaunoÅ”anu, kas notiek sabiedrÄ«bas lÄ«menÄ«.

Bet, tāpat kā viss, labas vērtÄ«bas uz Ä·ermeņiem iedvesma sākas mājās. Kā jÅ«s runājat par tauku un tauku cilvēkiem jÅ«su mājās. Attēli, kurus jÅ«s redzat cilvēkiem, kas atrodas jÅ«su mājās. Bērni ir sÅ«kļi; viņi uzklausa un absorbē visu, ko jÅ«s sakāt un darÄ«t, pat ja jÅ«s neredzat. Un tā daļa, lai mācÄ«tu savus bērnus, lai netiktu apkaunoti, nozÄ«mē arÄ« to, ka jums nav kauna kauna. Tas nozÄ«mē arÄ« reaģēŔanu, kad dzirdat citus cilvēkus, kas aptaukojas. Ir ļoti vienkārÅ”as, tÄ«Å”as izvēles, ko varat izdarÄ«t, lai palÄ«dzētu mācÄ«t savu bērnu kā bÅ«t pozitÄ«vam Ä·ermenim.

1 Mācīt, ka visas iestādes ir labas

Neviena iestāde nevar darÄ«t visu, bet katrs var kaut ko darÄ«t. Un neatkarÄ«gi no tā, ko Ä·ermenis var vai nevar darÄ«t, Å”is Ä·ermenis ir labs. Mēģiniet pateikt pozitÄ«vas lietas par visiem. Ir grāmatas un plaÅ”saziņas lÄ«dzekļi, kas pozitÄ«vā gaismā attēlo daudzus Ä·ermeņus, lai mēģinātu novērst kaitÄ«gos attēlus, ko viņi redzēs visur citur.

2 Mythbust stereotipi par tauku un tauku cilvēkiem

MÅ«su kultÅ«rā ir tik daudz dezinformācijas par taukiem, un ieraksta taisnÄ«bas noteikÅ”ana var iet tālu. IemācÄ«t bērnam, ka svaram nav nekāda sakara ar veselÄ«bu un runājiet par to, kāpēc pastāv galvenie skaistumkopÅ”anas standarti, kā viņi tiek radÄ«ti, un kāpēc viņi kaitē BS.

3 Nelietojiet neizŔķiroŔus komentārus par savu ķermeni priekŔā

JÅ«su bērni jÅ«s skatās un mācās no jums. Kad viņi redz tevi ienÄ«st savu Ä·ermeni, viņi visticamāk ienÄ«st savus. Cilvēki, kas nav apkaunojoÅ”i, sākas ar sevi neuztraucoties. PatiesÄ«bā, mēģiniet pateikt jaukas lietas par savu Ä·ermeni, kad skatāties spogulÄ«. Tas var pat palÄ«dzēt jums justies labāk par sevi.

4 AtzÄ«t cilvēku atŔķirÄ«bas bez sprieduma

Tas ir labi, lai piezvanÄ«tu kādam ā€žtaukamā€, ja vien tas tiek izmantots kā deskriptors, nevis kā apvainojums. Ja jÅ«su bērns norāda, ka kāds ir tauki (vai plāns vai garÅ” vai Ä«ss), jÅ«s varat norādÄ«t, ka Å”is novērojums ir taisnÄ«ba, nenorādot spriedumu par to. Tas var bÅ«t tikai tas, kas tas ir - neitrāls paziņojums.

5 Nerunājiet par savu uzturu

Diētas sarunas var bÅ«t toksiskas (un izraisÄ«t.) Cilvēku uzturs, jo viņiem nepatÄ«k viņu Ä·ermenis, kā viņi ir un vēlas zaudēt svaru. Bērni iekļauj Å”os neveselÄ«gos ziņojumus par pārtiku un Ä·ermeņiem un reproducē tos savā dzÄ«vē.

6 Nepārtrauciet citu cilvēku ķermeņus

Pat ja jÅ«s domājat, ka jÅ«su bērns jÅ«s neklausÄ«s, viņi vienmēr klausās. Un pat ja tie nav, tā ir laba prakse. Neuzticot kritiskas lietas par citu cilvēku Ä·ermeņiem māca saviem bērniem, ka tā ir nepieņemama uzvedÄ«ba. Un, protams, kādas citas personas atlaiÅ”ana nav veids, kā veidot sevi.

7 Izvairieties no ā€œtaukuā€ kā pejoratÄ«va

Tas nozÄ«mē, ka tādas lietas kā ā€œliels tauku melisā€ ir ārpus jautājuma. Šādā veidā ā€œtaukuā€ lietoÅ”ana padara taukus saistÄ«tus ar negatÄ«vu, pat ja tā Ŕķiet tikai nekaitÄ«ga frāze.

IepriekŔējais Raksts Nākamais Raksts

Ieteikumi Māmiņāmā€¼