7. grūtniecības mēnesis - simptomi, ķermeņa izmaiņas un kopšana

Saturs:

Šajā pantā

• Bieži 7 mēnešu grūtniecības simptomi
• Kādas izmaiņas Jūsu organismā notiek Septītajā mēnesī
• Kopējās bažas grūtniecības laikā Septiņi mēneši
• Bērnu attīstība 7. grūtniecības mēnesī
• Daži Dos un Don'ts Kad Septiņi mēneši grūtniece
• Ēdiens
• Septītais grūtniecības aprūpes mēnesis
• Ko sagaidīt pie ārsta klīnikas?

Ievadot 28. grūtniecības nedēļu vai trešā trimestra sākumā, jūs katru dienu pamanāt arvien vairāk diskomforta. Tā ir arī ļoti īpaša sajūta, jo ar tuvāko un mīļo cilvēku jūs saņemsiet lielu piesardzību. Tagad ir pienācis laiks doties īpašos gadījumos, piemēram, bērnu dušā, un lolot visus īpašos brīžus šajā neticamajā braucienā.

Bieži 7 mēnešu grūtniecības simptomi

Bieži sastopamie simptomi, ar kuriem lielākā daļa gaida mātes, ir:

• Jūs sāksiet piedzīvot grūtības staigāt, jo lielāks spiediens uz jūsu ekstremitātēm un urīnpūšļa, pateicoties jūsu izvirzītajam vēderam.
• Jums jākoncentrējas uz svara pieaugumu, jo tam ir būtiska loma muguras sāpēs.
• Gatavojieties uz visiem raudošiem un smejošiem uzreiz, jo jūs bieži piedzīvosiet garastāvokļa svārstības. Neuztraucieties, jo tas ir pilnīgi normāli un notiek ar visām dāmām.
• Jūs patiešām sāksiet staigāt kā grūtniece, un jūsu kājas automātiski iet, tiklīdz jūs staigājat, lai atbalstītu vēderu.
• Sāpju sajūta vēderā un biežas kontrakcijas kļūs par daļu no jūsu ikdienas. Un šoreiz jūs jūtaties vairāk apmetušies.

Kādas izmaiņas Jūsu organismā notiek Septītajā mēnesī

Tā kā ķermenis sāk gatavoties piegādei, daudzas izmaiņas, ko Jūsu ķermenis veic septītajā grūtniecības mēnesī.

• Jūsu vēdera noapaļošanas dēļ jūs nevarēsiet saliekt.
• Sakarā ar paaugstinātu asinsriti organismā Jūs jutīsieties apaļas un dūšīgs. Jūsu sejas rokas un kājas parādīsies pietūkušas.
• Jūs sāksiet justies ļoti karstos visos laika apstākļos.
• Tā kā bērns strauji mainās uz leju, jūs biežāk izjutīsiet vēlmi urinēt.
• Jūs sāksiet izjust nogurumu un nogurumu
• Jūsu sprauslas kļūst tumšas un jūsu krūtis kļūst smagas un blīvas.
• Daudzas sievietes piedzīvo daudz svara pieaugumu no šī mēneša, tāpēc jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem par diētu.
• Dažas dāmas piedzīvo varikozas vēnas šajā laikā.
• Jūs nevarēsiet ātri staigāt, pateicoties vēdera paplašinājumam.
• Pārbaudiet hemoglobīna līmeni un patērējiet bagātīgu dzelzi. Tāpat nodrošina C vitamīna uzņemšanu labākai absorbcijai.
• No šī brīža jūsu labākais draugs būs trauksme un garastāvokļa svārstības. Lūdzu, nevajag vainot sevi par visu emocionālo nodevu, kuru jūs iziet.
• Jūs arī piedzīvosiet viltus kontrakcijas un, protams, tagad varat pierādīt, ka tās ir viltotas.
• Tas ir laiks, kad jūs sajutīsiet dziļu saikni ar bērnu, kas aug jūsu iekšienē.
• Šajās dienās elpas nomākšana būs biežāka.
• Jūsu krūtis sāks ražot pienu līdz šim laikam, un tas var arī noplūst dzeltenam pienam, kas bagāts ar vitamīniem un barības vielām, kas ir ļoti svarīga bērnam.
• Jūs varētu arī sajust krūšu maigumu. Lai izvairītos no tā, mēģiniet valkāt piemērotu ērtu krūšturi. Jūs varat arī valkāt to miega laikā, jo tas palīdz atbalstīt smagumu un maigumu.
• Jūsu muguras ievainojums vairāk ietekmēs dzemdes paplašināšanos un palielinot bērnu svaru.
• Esiet gatavi piedzīvot bezmiega naktis un mēģināt to cīnīties, praktizējot elpošanas vingrinājumus un relaksācijas terapiju.

Kopējās bažas grūtniecības laikā Septiņi mēneši

Izņemot iepriekšminētās izmaiņas, ko veic jūsu ķermenis, var rasties arī šādas problēmas:

• Asiņošana uz smaganām
• Pārmērīga siekalu sekrēcija un gļotu veidošanās
• Nogurums un galvassāpes
• Gaišums un reibonis
• Palielināts maksts izdalījums
• Aizcietējumi un kuņģa problēmas
• Jūs pat varētu piedzīvot biežu aizmirstību. Bet neuztraucieties par tās pagaidu.
• Jums var rasties arī grēmas un hemoroīdi.

Bērnu attīstība 7. grūtniecības mēnesī

Jūs būtu priecīgi uzzināt, ka jūsu mazais aug katru dienu un kļūst spēcīgāks.

• Jūsu bērnam tagad ir aptuveni 46 centimetri augsts, un Jūsu ārsts nepārtraukti uzraudzīs viņa augstumu un svaru.
• Šajā brīdī bērna smadzeņu attīstība ir visaugstākā. Tādējādi jūs pamanīsiet, ka viņš ir jutīgāks pret skaņu, mūziku un smaržu.
• Šajā laikā Jūs bieži piedzīvosiet bērna kustības vēderā. Tas ir, kad jūs un jūsu partneris varēsiet savienot bērnu ar skaņu un pieskārienu.
• Tagad bērna ķermenis ir gandrīz pilnībā attīstīts. Tauku uzkrāšanās sāksies no 8. mēneša sākuma.
• Elpošanas sistēma līdz šim ir pilnībā funkcionējoša. Tātad nav iemesla trauksmei, ja viņš pēc 7 mēnešiem izlec.
• Bērna stāvoklis vēderā mainās atbilstoši viņa fiziskajai un garīgajai attīstībai, un jūsu bērns šoreiz gulēs vairāk.
• 7. grūtniecības mēnesī bērna svars ir aptuveni 900–1000 gramu vai mazliet virs kg.

Daži Dos un Don'ts Kad Septiņi mēneši grūtniece

Tuvojoties jūsu pēdējam trimestrim, jums jābūt piesardzīgiem un piesardzīgiem pār diētu un citām lietām. Šeit ir septiņu grūtniecības mēneša saraksts un piesardzības pasākumi, kas jāievēro šajā laika periodā:

Dos:

1. Iet uz biežām pastaigām. Ielaušanās starp un iet uz mazām pastaigām ir laba jūsu veselībai. Izvairieties no ilgstošas ​​sēdes tajā pašā stāvoklī. Saglabājiet savu ķermeni, cik vien iespējams, aktīvi un elastīgi.
2. Iesaistieties hobijā. Tas palīdzēs jums justies laimīgi un mierīgi un atņemt savu prātu no nevajadzīgiem spriedumiem un domām. Tas var būt kaut kas tāds, kā lasīt grāmatu, laistīt augus, gleznot vai dziedāt. Tas palīdzēs jums palikt mierīgi un koncentrēti.
3. Praktizējiet meditāciju un elpošanas vingrinājumus. Tas palīdzēs jūsu prātā palikt mierīgi un atviegloti. Investējiet 10-15 minūtes dienā, sekojot elpošanas modelim.
4. Regulāri tiek izmantota visā grūtniecības laikā, lai jūs būtu aktīvs un piemērots. Tas arī palīdzēs jums atgūt ātrāku piegādi pēc piegādes. Praksē pamata treniņus, kā to iesaka jūsu treneris.
5. Patērē dzelzi saturošus ēdienus, piemēram, olas, augļus, graudus, lapu dārzeņus, sarkano gaļu, kā arī C vitamīnu. Šie dabīgie dzelzs avoti ir vienlīdz svarīgi kopā ar ārsta parakstītajiem papildinājumiem.
6. Regulāri pārbaudiet hemoglobīna līmeni, veicot regulāras asins analīzes. Īpaši jāpievērš uzmanība asins ziņojumiem tiem, kam ir rēzus negatīva asins grupa.

Nepieņemiet

1. Pareiza miega poza ir ļoti svarīga jūsu ķermenim. Mēģiniet gulēt kreisajā pusē, jo tas traucē Jūsu nieru un aknu darbību.
2. Izejiet no smēķēšanas un alkohola lietošanas pilnībā. Un arī pārliecinieties, ka jūs neesat smēķētāju uzņēmumā, jo dūmu uzņemšana ir kaitīga.
   
3. Pēc 7. mēneša jūs nevarēsiet saliekt un arī nemēģiniet slaucīt. Mēģiniet vienmēr uzturēt pareizas pozas.
4. Esiet ļoti uzmanīgi un turpmāk izvairieties no svaru pacelšanas. Jums ir pienākums pāris mēnešus deleģēt šo atbildību par smagāku stuff pārvadāšanu savai ģimenei.

Ēdiens

Pie Septītais grūtniecības mēnesis ir ļoti svarīgs, un jūs labāk ievērojiet ārsta norādījumus.

Tā kā tas ir laiks, kad jūsu bērnam attīstās kognitīvie un vizuālie līdzekļi, ir svarīgi lietot Omega 3 taukskābes. Tas uzlabos bērna augšanas procesu. Jūs varat lietot zivis, olas un jūras veltes, kas ir bagāti ar Omega 3 taukskābēm.

Arī patērē augļus un dārzeņus, kas bagāti ar C vitamīnu un dzelzi. Dzelzs uzņemšana šobrīd ir ārkārtīgi svarīga. Jūs varat iekļaut spinātu, gaļu, olas, visas zaļās lapas uc, kas satur dabiskus dzelzs avotus.

Septītais grūtniecības aprūpes mēnesis

Šeit ir daži padomi, kā tikt galā ar pēdējo trimestru:

1. Lai gan hormonālās izmaiņas izraisa garastāvokļa svārstības, ir normāli, ja šajā grūtniecības laikā ir emocionāla un nemierīga. Ja jūs pirmo reizi pārvadājat, tad noteikti ir grūti paust savu prātu. Tikai mēģiniet atpūsties un būt gataviem intensīvajām jūtām pēdējā trimestra laikā.
2. Lasiet par dzemdībām un darbu. Jūs uzzināsiet vairāk par to, kas notiek. Tas jūs garīgi sagatavos darbam.
3. Veikt nedēļas nogales pārtraukumus. Atkāpšanās no tuvējā kūrorta ar savu partneri ļaus jums justies īpašiem un svaigiem no trauksmes.
4. Pārrunājiet atklāti par jūsu partnera bažām un bailēm. Tas atvieglos jūsu stresu un padarīs jūsu saikni ar viņu spēcīgāku. Tas arī ļaus viņam labāk saprast jūs.
5. Sāciet gatavoties bērna ierašanās brīdim. Sāciet dekorēt skaistu bērnudārzu mazajam, kurš gatavojas pievienoties jūsu ģimenei. Meklējiet vārdus, kas ir diezgan neparasti. Jūs un jūsu partneris var apmeklēt arī viedos vecāku seminārus.
6. Ja jūs strādājat, tad šis ir laiks grūtniecības un dzemdību atvaļinājumam. Paņemiet pārtraukumu no biroja spiediena un atpūtieties mājās savā mīļajā ģimenē.

Ko sagaidīt pie ārsta klīnikas?

No šī brīža Jūsu ārsta apmeklējums būtu divreiz mēnesī, ja jums nav būtisku problēmu un problēmu. Pēc katras pirmsdzemdību pārbaudes ārsts nepārtraukti uzraudzīs bērna svaru un augstumu. Ir svarīgi, lai jūs ievērotu visus ārsta norādījumus. Septītajā mēnesī mātes ar Rh negatīvu būs jāinjicē ar Rh imūnglobulīnu. To injicē, lai aizsargātu bērnu no mātes antivielu uzbrukuma.

Gaidošajām māmiņām šajā mēnesī ir jāveic ultraskaņa, lai uzraudzītu bērna attīstību dzemdē, kā arī izlabotu jebkādus trūkumus pirms dzimšanas.

Ja Jums rodas kāda no šādām situācijām, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu:

• Ļoti sāpes vai spiediens uz muguras lejasdaļu.
• Kompresijas iegurņa zonā un galējās sāpes, kas izplatās arī uz muguras un augšstilbiem.
• Ja Jums ir sarkanbrūna krāsaina izlāde.

Izbaudiet milzīgā prieka, aizrautības un emocionālo sāpju uzbrukumu ar savu pēdējo trimestri. Sekojiet iepriekš minētajiem padomiem un mēģiniet atpūsties un būt laimīgiem. Pozitivitāte un laime ir atslēga uz prieku vecākiem.

Sagatavojieties, lai ierastos mazais!