8 nedēļas grūtniecība: ko sagaidīt
Šajā pantā
- Jūsu bērna augšana grūtniecības laikā - 8. nedēļa
- Kas ir mazuļa lielums?
- Kopīgas ķermeņa izmaiņas
- Grūtniecības simptomi 8. nedēļā
- Jūsu vēders pie 8 grūtniecības nedēļām
- 8 nedēļas ultraskaņa
- Ko ēst?
- Tips & Care
- Kas jums ir nepieciešams, lai veikals
Ja esat iestājusies grūtniecības laikā 8 nedēļas, Jūs atradīsiet divas trešdaļas no pirmā trimestra. Šajā brīdī jūs joprojām nevarēsiet noskūpstīt savu mazuļu sasist, bet jūs pirmo reizi apmeklēsiet dzemdību speciālistu un ginekologu. Lai noteiktu grūtniecības progresu, var ieteikt arī ultraskaņas skenēšanu. Jūs ultraskaņas skenēšanas laikā pirmo reizi varēsiet dzirdēt jūsu mazuļa sirdsdarbību!
Jūsu bērna augšana grūtniecības laikā - 8. nedēļa
Kopš 7. nedēļas jūsu bērnam ir bijis ievērojams progress. Bērns aug gandrīz 1mm dienā. Arī kaulu, muguras smadzeņu un zarnu veidošanās ir sākusies. Ap šo laiku tīklene sāk attīstīt pigmentu. Embrijs izskatās vairāk definēts, un jūs varat redzēt, kur būs jūsu bērna locekļi. Jūsu bērns būtu arī sācis attīstīt degunu, lūpas un plakstiņus. Nelielais izvirzījums mugurkaulā vai astē ir gandrīz zaudēts līdz 8. nedēļai. Jūsu mazuļa sirdsdarbība ir 150 līdz 170 reizes minūtē.
Kas ir mazuļa lielums?
Jūsu bērns līdz astoņai nedēļai joprojām ir ļoti niecīgs, bet strauja attīstība un izaugsme notiek katru dienu. Ja esat grūtniece astoņas nedēļas, bērna izmērs ir gandrīz divus centimetrus garš. Šajā posmā āda joprojām ir ļoti caurspīdīga. Arī dažādi iekšējie un ārējie orgāni sāk veidoties.
Kopīgas ķermeņa izmaiņas
Jūsu ķermenis grūtniecības laikā mainās, un jūs varat pamanīt pēc izmaiņām jūsu organismā līdz šim:
- Jūsu krūtis aug un gatavojas laktācijai.
- Jūsu dzemde aug un nospiež pret urīnpūsli, kā rezultātā rodas bieža urinācija.
- Jūsu augošā dzemde var izraisīt arī krampjus ap vēdera zonu.
- Palielināta asins piegāde jūsu krūtīm izraisa varikozas vēnas. Jūsu ola var kļūt tumšāka nekā parasti, jo hormoni estrogēns un progesterons palielina pigmentāciju.
- Sprauslas kļūst pamanāmas un var izdalīt augstu oktāna daudzumu pienā, ko sauc arī par jaunpienu.
Grūtniecības simptomi 8. nedēļā
Jums var rasties šādi simptomi 8 grūtniecības nedēļās:
Palielināta smaržas izjūta:
Jums var rasties paaugstināta smarža sajūta, jo jūsu smadzenēm ir vairāk asiņu, kas padara jūsu atbildes īpaši asas. Tomēr smakas vai smaržas, kuras jūs, iespējams, nekad neesat pievērsušās, varētu mūs traucēt un arī izraisīt sliktu dūšu.
Slikta dūša un rīta slimība:
Šajā laikā Jums var būt slikta dūša dažādu faktoru, piemēram, stresa, estrogēna vai jutīga kuņģa dēļ.
Krūšu sāpīgums:
Jūs varat sajust sāpes un maigumu jūsu krūtīs, jo tās kļūst lielākas un gatavojas zīdīšanai.
Aizcietējums:
Aizcietējums ir ļoti izplatīts šajā grūtniecības laikā, jo progesterons palēnina gremošanas procesu un apgrūtina zarnu kustību. Ir daudz šķidrumu, lai aizkavētu aizcietējumu.
Noguruma sajūta:
Sakarā ar svārstīgajiem hormoniem grūtniecības laikā, jūs varat justies noguruši un noguruši. Atbilstoša atpūta ir ļoti svarīga gaidāmajai mātei.
Krampji:
Jums var rasties krampji aptuveni 8 grūtniecības nedēļās. Tas ir ļoti bieži, jo vēdera muskuļi un dzemde paplašinās.
Jūsu vēders pie 8 grūtniecības nedēļām
Jūsu vēders var parādīties nedaudz vai vispār neparādīties; tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Ja jums ir dvīņi vai vairāk bērnu, tad jūsu vēders var parādīties 8 nedēļas. Tomēr vienā grūtniecības laikā Jums var būt neliels vai vispār nav vēdera izciļņa. Dzemdes un vēdera muskuļi paplašinās, tāpēc šoreiz mamma-to-beļļa sagaidāms, ka tā iegūs aptuveni pusi mārciņas (0, 2 kg) nedēļā. Tas nozīmē, ka līdz astoņu nedēļu beigām jūs, iespējams, esat ieguvuši 4 līdz 6 mārciņas (1, 8 - 2, 7 kg). Bet, ja Jums ir slikta dūša un rīta slimība, tad jūs, iespējams, neesat ieguvuši šo svaru. Gadījumā, ja jūtaties par svara pieaugumu vai vēdera izmēru, ieteicams sazināties ar savu ārstu.
8 nedēļas ultraskaņa
Aptuveni 8 grūtniecības nedēļās ārsts var ieteikt pirmo ultraskaņas skenēšanu. Skenēšanas laikā pirmo reizi jūs redzēsiet savu bērnu. Jums būs mazliet grūti izdomāt savu bērnu, jo šajā brīdī tas ir pārāk mazs. Bet jūs, iespējams, varēsiet klausīties bērna sirdsdarbību. Jūsu bērns pārvietojas vēderā; veidojas arī nelielas rokas un pirksti.
Ko ēst?
Ja jūs cīnās ar rīta slimību, tad jūs varat izvairīties no pārtikas. Bet ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību jūsu uztura un uztura grūtniecības laikā. Jums vajadzētu izvēlēties mazas, biežas maltītes, nevis piepildīt vēderu vienā ēdienreizē. Ieteicams diētā iekļaut arī daudz šķidrumu, lai pasargātu sevi no dehidratācijas. Jūsu 8. nedēļas grūtniecības pārtikai jāietver:
- Jūsu diētai ir jāietver 3 līdz 4 porcijas svaigu augļu un dārzeņu, jo tiem ir augsts šķiedrvielu saturs un var novērst aizcietējumus. Neēdiet konservētus vai iepakotus augļus un dārzeņus, jo tiem ir augsts cukura un sāls saturs.
- Graudaugi un graudi jāpievieno jūsu uzturam. Ieteicams izvēlēties pilnus graudus rafinētu vietā. Ietveriet cieti saturošu pārtiku, piemēram, rīsiem, jo tas nodrošinās jums nepieciešamo enerģiju Jūsu bērna augšanai.
- Jums jāietver arī proteīnu bagāti pārtikas produkti, jo tie ir celtniecības bloki, kas būs nepieciešami, lai bērns augtu. Šie pārtikas produkti ietver vistu, liesu gaļu, zivis un olas. Veģetārie moms-to-be var izvēlēties pākšaugus, lai kompensētu viņu ikdienas proteīna uzņemšanu.
- Ir svarīgi pievienot piena produktus, lai apmierinātu augošo kalcija pieprasījumu grūtniecības laikā. Piens, biezpiens, siers utt. Ir jāiekļauj arī jūsu uzturā.
- Jums jālieto arī jebkādi vitamīnu preparāti, ko ieteicis Jūsu ārsts. Parasti ieteicams izmantot kalcija un folskābes piedevas.
Tips & Care
Ir svarīgi, lai mamma vienmēr būtu uzmanīga par savu veselību. Tālāk ir norādīti daži ieteikumi un ieteikumi, kas ieteicami grūtniecības 8. nedēļā:
Dos
- Lai izvairītos no slikta dūša, ēdieniem jābūt viegliem un biežākiem.
- Saglabājiet sevi labi hidratētā veidā, izmantojot daudz šķidrumu.
Nepieņemiet
- Nelietojiet pikantu ēdienu, jo tas var izraisīt grēmas
- Nelietojiet zāles bez ārsta receptes, jo tas var izraisīt nevēlamu reakciju jūsu organismā.
Kas jums ir nepieciešams, lai veikals
Iespējams, ir dažas lietas, kas jums vajadzēs iepirkties aptuveni šajā laikā, piemēram:
- Grūtniecības grāmatas: lai jūs atjauninātu par katru grūtniecības posmu
- Ērti krūšturi: krūšu maigumam un paaugstinātajam krūšu izmēram
- Labi mitrinātāji: lai atvieglotu sausuma palielināšanos
- Ērtas bikses: palielinās vēdera izmērs. Jūs varat izvēlēties brīvas, elastīgas bikses un bikses, lai pielāgotos pastāvīgi mainīgajam vēdera izmēram
Ar katru dienu jūs piedzīvojat jaunas jūtas un emocijas. Katru nedēļu jūs šķērsojat jaunus grūtniecības kritērijus. Jūsu bērns aug un rada ievērojamas attīstības izmaiņas pēc 8 grūtniecības nedēļām.
Iepriekšējā nedēļa: 7 nedēļas
Nākamā nedēļa: 9 nedēļas