9 Ķermeņa pozitīvie noteikumi, kas jums jāapgūst meitai
Būdams pozitīvs ķermeņa stāvoklis, daudzas sievietes katru dienu saskaras ar izaicinājumu. Runājot par ķermeņiem mīlestības ceļā, kad plašsaziņas līdzekļi, šķiet, veicina tieši pretējo, izšķiras. Un šī problēma ne tikai skar pieaugušo ass sievietes. Bērni arī cīnās, lai saglabātu negativitāti līcī, kad runa ir par viņu ķermeņiem. Tieši tāpēc kā pieaugušajiem ir svarīgi iekļaut ķermeņa pozitīvus nosacījumus, lai mācītu savu meitu savā ikdienas dzimtā valodā.
Kad pētījumi rāda, ka meitenes, kas ir jaunākas par astoņiem, vēlas diētu, nepieciešamība mācīt jūsu meitas ķermeņa pozitīvos nosacījumus ir vēl svarīgāka. Mana meita ir deviņas un joprojām ir relatīvi neapmierināta ar savu ķermeni. Viņa mīl modes un nēsā visu, kas viņai patīk, nekad uz brīdi, ņemot vērā, ka viņa valkājamās legingi var akcentēt viņas mazo potu, vai ka viņas t-krekls neaptver viņas vidusposmu. Diemžēl es esmu pārliecināts, ka šis labvēlības periods drīz beigsies. Paturot to prātā, es esmu kļuvis arvien apzinīgāks, ka man ir jānodrošina, lai viņa redz un dzird tikai mājās pozitīvas ziņas.
Šeit ir daži no ķermeņa pozitīvajiem ziņojumiem, kurus es mācu savai meitai, un ka jums vajadzētu dalīties ar jaunajām sievietēm savā dzīvē. Šīs mīlošās mantras palīdzēs jums audzināt meiteni, kura zina, ka skaistums ir daudzās formās un izmēros.
1 "Visas iestādes ir labas iestādes"
Šis teikums ir tiesības uz lietas būtību. Kultūras ziņojumapmaiņa, kas nosaka personas vērtību, pamatojoties uz viņu izskatu, padara to par ļoti nelaimīgu sabiedrību. Sakot, ka nav pareiza vai nepareiza skatīšanās veida; jūs pārtraucat domu, ka dažas struktūras ir labākas nekā citas.
2 "Mērogs ir tikai ķermeņa efekta mērījums smagumam"
Pēc vairāku gadu ilgas neveiksmīgas ēšanas un ikdienas svēršanas, man bija nepieciešama sava meitas dzimšana, lai saprastu, ka tas, ko es sveru, nedrīkst ietekmēt manu pašcieņu. Tas izklausās vienkārši, bet tas bija atklāsme. Jūtaties skumji, jo jūs esat ievietojis dažas mārciņas, ir patiesa emociju izšķērdēšana. Vienīgās skalas, ko es vēlos, lai mana meita būtu norūpējusies, ir tās, kas sver savu bagāžu lidostā, dodoties uz piedzīvojumu.
3 "Drēbēm nav jābūt glaimojošiem"
Zēns Es esmu garlaicīgi ar F vārdu. Jēdziens par sievietēm, kurām nepieciešams iegādāties apģērbu, kas atrisina viņu formas "problēmu", ir tik viltīgs.Nav pieminēt, kad jūsu meitas dzird, ka jūs izmantojat šo izteicienu, tā stāsta viņiem, ka cilvēki ir nepilnīgi. Nākamajā reizē, kad atradīsiet sev to, sakiet vārdu „glaimojošs”, lai tas būtu awesome. Jūs varat komplimentu atdzist apģērbs, neiedomājot par savu ķermeni.
4 "Jūsu ķermenis ir instruments, nevis ornaments"
Tas ir tik svarīgi, lai cilvēki atpazītu, cik lieliski ir viņu ķermeņi, nevis to ķermeņi. Sākt izmantojot tādus vārdus kā "spēcīgs", "ātrs" un "iespaidīgs", kad jūsu meita sāk apspriest viņu vai kādu citu ķermeni. Jūs būsiet pārsteigti par to, cik ātri tas maina toni, no viena sprieduma uz ķermeņa pozitīvu prieku
5 "Pašvērtība nav balstīta tikai uz izskatu"
Es atceros pirmo reizi, kad es biju miesīgs. Es neesmu daudz vecāks par savu meitu, un zēns skolā man teica, ka mans muca bija “tik liels, ka tu vari līdzsvarot tējkannu.” Līdz tam brīdim es biju izdomājis savu izskatu, un viņa vārdi sākās desmit gadus neticami slikta ķermeņa tēls. Vai es to gribu savai meitai? Pie velna, nē. Tātad, nākamajā reizē, kad meita runā par to, kā meitene ir „skola”, vai kā “slaids” pop zvaigzne, pārliecinieties, ka ir uzsvērti to fiziskie atribūti. Uzmanīgi, bet konsekventi atkārtojiet, ka sievietes vērtība sastāv no daudzām daļām, un šis izskats ir tikai viens aspekts.
6 "Katrs ķermenis ir bikini ķermenis"
Ziņas par to, kā mums būtu jāmeklē pludmale, ir dažas no vismazākajām ķermeņa pozitīvajām vietām, kuras jūsu meita saskarsies. Pārvērst šo un izmantojiet savu laiku peldkostīmā, lai mācītu savu meitu, kā būt pozitīvam ķermenim.Šajos iestatījumos jūs skatīt visas formas un lieluma sievietes, kam piemīt dažādas C-sekcijas rētas, celulīts un varikozas vēnas, kas ļauj mācīt savu meitu, ka bez foto veikala ikreiz ir pilnīgi nevainojama.
7 "Tas nav tavs darbs, lai būtu glīts"
Bieži vien tas nav pienākums. Ir svarīgi, lai meitenes jūtas vērtīgas, nepieprasot sieviešu skaistuma valūtu. Es regulāri slavēju savu meitu par lietām, kas nav viņas burvīgā seja. Sassy tērpi, lieliski joki un kāda veida sirds vienmēr saņem piecus gadus.
8 "Vingrinājums jautrībai ne skaistumam"
Mana ēšanas traucējuma augstumā vingrinājums bija plāns, nevis veselīgs. Ja runājat ar savu meitu par fitnesa iespējām, es uzturu pozitīvu sarunu ķermeni, koncentrējoties uz to, cik lieliski jūtaties ar mūsu suni vai apgūt jaunu karatē kustību. Tas nav par attēlu. Tas ir par lielisku sajūtu iekšā.
9 "Runājiet par sevi un citiem"
Meitas savās mātēs saņem tik daudz sociālu norādījumu. Negatīva attieksme pret izskatu vai ēnā mest kādu citu izskatās leģitimē ideju, ka tiesneši ir labi. Tāpēc rūpīgi izvēlieties savus vārdus.
Lielākā dāvana, ko jūs varat dot, ir dot vislielāko dāvanu savai meitai, lai drosmīgi pārvietotos pa ikdienas uzbrukumiem, kas saistīti ar hiper kritiskām ziņām. Mācīsim mūsu meitām būt pozitīvām ķermenim, lai viņi varētu kļūt laipni, gudri un bez spriedumiem, it īpaši paši par sevi.