9 Grūtniecības mīti Debunked for Good, tāpēc jūs neiet uz leju Wikipedia Rabbit Hole
Tātad jums ir bērns! Pēc tam, kad sākotnējās emocijas uzliesmoja, jūs, iespējams, skāra jautājumu plūdi. Ko jūs varat ēst? Vai jūs varat turpināt mirt savu matu, vai jūsu saknes ir jābrauc savvaļā deviņus mēnešus? Vai jūs varat pārvērst savu bērnu mazā kafijas narkomānā dzemdē? Visi jautājumi var vadīt mamu ārprātīgi. Un, lai gan noteikti ir svarīgi veikt jūsu pētījumus, jums noteikti nākas saskarties vismaz ar dažiem no daudzajiem grūtniecības mītiem, kas pastāv, lai tikai papildinātu jūsu stresu, it kā jums vispirms būtu nepieciešams vairāk.
Un tāpēc, ka jums ir nepieciešams miega režīms, un paliekot Google vēlu nakts jautājumus jūsu tālrunī, nav labākais laiks, kad jūs izmantojat savu laiku, mēs esam šeit, lai ietaupītu jums mazliet bažas, atmetot dažus no augstākajiem grūtniecības mītiem.
Daži no šiem jautājumiem var būt veci jaunumi jums, bet daži varētu iedziļināties jaunā teritorijā, bet neatkarīgi no tā, ka viņi ir atbildes, kas jums jāzina un nav jāpaliek naktī, uztraucot. Tāpēc lasiet tālāk un pēc tam atpūsties, jo šiem mītiem nav jābūt tik noslēpumainiem.
Mīts 1: Kakao sviests novērš striju
Mēs visi baidījāmies no tiem un darām visu, lai tos novērstu, bet visi mūsu satraucošie var būt nekas. Kā Mayo klīnikas piezīmes, striju izraisa straujš svara pieaugums vai svara zudums un kakao sviests, bet lielisks mitrinātājs nevar to darīt. Ja pamanāt gadījuma striju, nēsājiet tos ar lepnumu un mitriniet ar kakao sviestu.
Mīts 2: jūs nevarat seksēt
Nepatiess! Kamēr jūs neesat fiziskā diskomforta dēļ un ārsts nav teicis citādi, ko sagaidīt, jūs un jūsu partneris noteikti noteikti saņemsiet to visā grūtniecības laikā.
Mīts 3: Daži pārtikas produkti var izraisīt darbu
Lai gan nav zinātnisku pierādījumu, ka pikantie pārtikas produkti izraisīs darbaspēku, mēģinājumos nav kaitējuma. Kad jūsu maksājuma termiņš ir tik tuvs, jūs varat to justies, tas ir dabiski, ja vēlaties palīdzēt. Vienkārši neaizmirstiet visas savas cerības Meksikas restorānā pa ielu.
Mīts 4: Jums vajadzētu ēst diviem
Lai gan Sieviešu veselības birojs atzīst, ka lielākajai daļai grūtnieču ir nepieciešamas aptuveni 300 papildu kalorijas dienā, lai sasniegtu veselīgu svaru, tas nenozīmē, ka jums ir jāēd divas reizes vairāk nekā parasti.
5. mīts: kafija nevar būt
Tas var būt taisnība, ja jūsu kafijas ieradums nozīmē, ka katru rītu tiek patērēts trīskāršs Americano, un dažas dienas laikā palielināsies dažas papildu iespējas. Bet jums nav pilnībā jāatdod kafija. Dimes marts iesaka moms-to-be ierobežot kafijas uzņemšanu uz vienu vai divām kausēm dienā.
Mīts 6: Jūs nevarat krāsot matus
Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas datiem pieejamie pētījumi liecina, ka matu krāsā esošās ķimikālijas nav bīstamas bērnam. Tomēr, ja smarža padara tevi sliktu vai jūs bieži krāsojat matus, vislabāk pagriezt jūsu saknes pagaidām.
7. mīts: jums ir jāpaliek zemē
Lai gan jums var nebūt enerģijas piedzīvojumu ceļojuma plāniem, Mayo klīnika raksta, ka ir droši lidot grūtniecības laikā, ja vien saņemat ārsta atļauju. Mayo klīnika iesaka arī palikt pēc 36 nedēļām, jo tie ir daži riski, kas saistīti ar lidojumu ar tuvu jūsu maksājuma datumam.
8. mīts: jūs nevarat trenēties
Grūtniecības laikā ir daudz priekšrocību, tostarp uzlabota miega sajūta, ķermeņa sāpju vieglums un sagatavošanās darbam. Bet nedariet to vairāk un, tāpat kā ar kaut ko, runājiet ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, ja jums ir kādas bažas.
Mīts 9: Jūs saņemat dīvainus alkas
Jā, jums var būt dažas nepāra diētas vēlmes, bet jūs arī nevarēsiet baudīt.