32 nedēļas grūtniece: nedēļa pēc nedēļas
Tā kā grūtniecības laikā ir jāpaiet tikai diviem mēnešiem, jūs, iespējams, esat sagatavošanās režīmā un gatavojaties lielajai dienai. Tikmēr ir dažas lietas, kuras jāņem vērā kopā ar mazuli un savu ķermeni, un daži veidi, kā jūs varat padarīt sevi un savu mazo laimīgāku un ērtāku.
32 nedēļu atzīme radīs dažas jaunas sajūtas un izaicinājumus, taču, tuvojoties grūtniecības beigām, ir noderīgi zināt, ko jūs varat sagaidīt. Apskatīsim dažas lietas, kuras jūs varētu sajust, kas notiek iekšpusē ar jūsu mazuli un kas jums jādara trešā trimestra pēdējās nedēļās.
Zīdainis 32 grūtniecības nedēļā
Daudzas sievietes piekrīt, ka šīs pēdējās nedēļas ir dažas no neērtākajām grūtniecības laikā. Ja jūtaties šādā veidā, neesat viens, un jums tam ir labs iemesls. Pašlaik jūsu mazais ir apmēram 16 līdz 17 collas garš un sver apmēram 4 mārciņas, aptuveni kāposta vai jicama (Centrālamerikas sakņu dārzeņa) lielumā.
Mazuļa attīstība šajā posmā ir saistīta ar tauku uzkrāšanos, lai notīrītu un aizsargātu jutīgās iekšējās sistēmas un orgānus. Šajā brīdī viņa katru nedēļu gūst apmēram pusmārciņu, strādājot pie sava dzimšanas svara.
Tā kā bērniņam dzemdē izplūst telpa, jūs, iespējams, pamanīsit daudz vairāk kustību, kas dažkārt var justies neērti. Tomēr visa šī stiepšanās ir laba lieta mazuļa attīstībai - kustoties un spiežot, viņa stiprina arī muskuļus.
Pētījumi rāda, ka 32 nedēļu laikā jūsu mazuļa smadzenes ir līdzīgas miega pieauguša cilvēka smadzenēm. Šī ir aizraujoša doma, tuvojoties trešā trimestra pēdējām nedēļām.
Jūsu ķermenis 32 grūtniecības nedēļā
Izredzes ir labas, ka jūtaties, kā notiek kustība un trīce! Tas ir izdevīgi, jo jūsu mazulis strādā, lai attīstītu un stiprinātu muskuļus un sagatavotos dzemdībām.
Pēc 32 nedēļām daudzi zīdaiņi sāk pārvietoties ar galvu uz leju ar pēdu uz augšu pie mammas ribu būra un galvu pret dzemdes kaklu. Kad viņa turpina augt, izstiepties un kustēties, jūs varat justies neērti un pat sāpīgi sitieni, it īpaši, ja mazuļa mazā pēda iesprūst zem jūsu ribām. Ja tas tā notiek, varat mēģināt kādu laiku gulēt uz sāniem vai mazliet mainīt ķermeņa stāvokli, lai mudinātu mazuli mainīt stāvokli.
32 nedēļu grūtniecības ultraskaņa
Jūsu mazulim aug nagi, kāju nagi un mati, kas varētu būt redzami augstas izšķirtspējas ultraskaņas attēlos. Viņas āda arī sabiezē un kļūst mazāk caurspīdīga.
Lai arī tavs mazais jau var atrasties uz leju, viņš tuvāko nedēļu laikā joprojām var pārvietoties un mainīt pozīcijas vēl dažas reizes. Kaut arī šķidrums amnija maisiņā katru dienu samazinās, pieaugot mazulim, 32 nedēļu laikā joprojām ir palikušas apmēram divas pintes, atstājot pietiekami daudz vietas, lai bērniņš varētu izstiepties, spārdīties un kustēties.
Cik liels ir mans bērns 32 grūtniecības nedēļās?
32 grūtniecības nedēļā jūsu mazulim ir ananāsu lielums, kura vidējais garums ir 16, 7 collas un vidējais svars ir 4, 1 mārciņa.
Cik nedēļu ir stāvoklī 32 nedēļas?
32 nedēļu laikā jūs esat astoņus mēnešus (8mww) stāvoklī.
Biežie simptomi 32 grūtniecības nedēļā
Papildus tam, ka mazulis pārvietojas, jūs jūtaties mazliet neērti, bet arī var rasties grēmas un elpas trūkums. Šajā brīdī jūsu asins tilpums kopš ieņemšanas ir palielinājies līdz 50 procentiem, lai atbalstītu mazuļa augšanu. Turpinot tauku pieaugumu un pieaugot līdz savam dzimšanas svaram, viņa spiedīs jūsu dzemdi augšup pret jūsu diafragmu un kuņģi. Ja jūtat šos simptomus, varat mēģināt ēst mazākas, biežākas ēdienreizes un izvairīties no ēdieniem, kas varētu veicināt grēmas. Turklāt pirms gulētiešanas mēģiniet pievienot dažus papildu spilvenus, lai atbalstītu sevi.
Vēl viens izplatīts simptoms 32 nedēļu atzīmē ir sāpes muguras lejasdaļā. Jūsu augošais vēders un krūtis līdztekus hormonu un citām ķermeņa izmaiņām var izraisīt šīs sāpes, it īpaši, ja staigājat, ilgi sēdējat, saliecat, paceļat vai pārvietojat lietas. Atcerieties, ka ņemiet to viegli uz sevi un savu ķermeni un pienācīgi atpūtieties.
Ir svarīgi arī dzert pietiekami daudz ūdens - ūdens pudeles nēsāšana sev līdzi pat ap māju var būt parocīgs atgādinājums, lai uzturētu šķidruma daudzumu. Dehidratācija ir bieži satraucošas grūtnieces māmiņas, un ir īpaši svarīgi palikt hidratētām šajās pēdējās nedēļās.
Jūs varat arī turpināt sajust Braxton-Hicks kontrakcijas, kas varētu būt sākušās dažas nedēļas iepriekš jūsu grūtniecības laikā. Šīs prakses kontrakcijas palīdz sagatavot jūs un jūsu bērnu dzimšanai un ir pilnīgi normālas - dažas sievietes pat nepamana šīs sajūtas.
Kaut arī Braxton-Hicks var justies kā muskuļu savelkšana vai ritenēšana, jūs varat sajust arī nelielas saraustītas sajūtas - tās ir jūsu mazuļa žagas! Tas ir arī parasts un izplatīts gadījums šajā grūtniecības brīdī.
Visbeidzot, ja jūs to vēl neesat izdarījis, jūs varat pamanīt strijas, kas parādās uz vēdera un krūtīm. Tas, atkal, ir ļoti raksturīgi, un šīs pazīmes izzūd pēc mazuļa piedzimšanas. Ja esat noraizējies, ir daži krēmi, ar kuriem jūs varat mēģināt mazināt striju parādīšanos, bet vienmēr vispirms sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Grūtniecības kontrolsaraksts 32 nedēļās
Daudzas topošās māmiņas strādā, lai pabeigtu dzimšanas plānus, un, iespējams, tās biežāk pārbaudīs pie sava ārsta, lai pārliecinātos, ka viss notiek labi pēdējā trimestrī.
Šis ir piemērots laiks, lai sasaistītu dažas detaļas, piemēram:
- Jūsu slimnīcas soma. Jūs varat iekļaut dažas drēbes sev un mazulim, dažas ērtības jūsu slimnīcas istabai un dažas citas pirmās nepieciešamības lietas. Ir labi, ja šī soma ir iesaiņota, gatava un sagatavota lielajai dienai. Uzziniet vairāk šeit par dažiem būtiskiem priekšmetiem, ko iesaiņot slimnīcas somā.
- Lēmumi par sāpju novēršanu dzemdību laikā. Šis ir ideāls laiks, lai pārrunātu lietas ar savu veselības aprūpes sniedzēju un partneri. Pārliecinoties, ka jums būs atvieglojuma iespējas un ka jums būs ērti, varat iet tālu, lai mazinātu satraukumu, ko dažas sievietes varētu just grūtniecības beigās.
Var būt noderīgi arī sarunāties ar draugu, kurš pirms tam ir dzemdējis. Kāds ar pieredzi var palīdzēt jūsu rūpes atpūsties un labāk sagatavot mazuļa dzimšanas dienai.
Ko gaidīt pēc 33 nedēļām grūtniece