9 lietas, kas spēcīgas pāriem saka viens otram katru dienu
Gandrīz katra grāmata, raksts un parādīt, kā uzturēt lieliskas attiecības, nāk līdz vienam padomam: sazināties. Bet ko tas nozīmē praktiskā nozīmē? Tas viss ir par laiku, lai katru dienu pievienotos kā pāris, lai pārliecinātu savu obligāciju. Un ir dažas lietas, kas spēcīgas pāriem katru dienu saka viens otram, lai tās saglabātu sinhronizācijā un, kā sajūsmā, mīlestībā.
Ļoti vienkāršiem paziņojumiem, piemēram, “Es tevi mīlu” vai “paldies”, var būt ļoti pozitīva ietekme uz attiecībām. Galu galā, visiem patīk justies mīlēti un novērtēti. Un pat tikai stāstus par dzīves ikdienas sīkumiem - piemēram, smieklīgu sarunu ar jūsu priekšnieku vai anekdotu par savu tuvāko - var palīdzēt jums uzturēt visu svarīgo saikni.
Neatkarīgi no tā, vai tērzējat pa tālruni, nosūtīt īsziņu vai pat runājat aci pret aci, šīs sarunas par kaut ko un viss var ietekmēt jūsu attiecību stāvokli kopumā. Fotografējot savu SO “ILY” tekstu, kad viņu slikta diena vai smejoša atmiņā no pirmās iepazīšanās, var uzturēt šo savienojumu spēcīgu. Lai gan katras personas vajadzības ir atšķirīgas, komunicējot, ka jūsu partneris ir novērtēts, mīlēts un vēlams, lielākā daļa ikvienu justos drošībā attiecībās. Lai palīdzētu jums ar šo pūliņu, šeit ir dažas ikdienas frāzes, kas jāņem no dažiem spēcīgākajiem pāriem.
1 "Es tevi mīlu."
Ja vēlaties uzturēt romantiku savā attiecībās, tad mīlestības bumbas nomešana uz ikdienas var tikai palīdzēt. Faktiski, kā pētījums no YouGov konstatēja, ka laika gaitā cilvēki attiecībās "kļūst praktiskāki, mazāk" galvu pār papēžiem "un cilvēki pārtrauc teikt:" Es tevi mīlu. "" Pārliecināts, ka jūsu partneris zina, ka jūs tos, bet tas vienmēr ir labi dzirdēt, vai ne?
2 "Paldies."
Ikdienas pateicība ir milzīga. Kā licencēta laulība un ģimenes terapeits Winifred M. Reilly rakstīja Huffington Post, "neviens žests nav pārāk mazs vai ikdienišķs, lai garantētu patiesu pateicības vārdu." Neatkarīgi no tā, vai jūsu partneris uzklausīja jūs, vai jūs vadījāt, jūs esat likumīgi "paldies!" var iet tālu.
3 "Atcerieties, ka laiks mēs ..."
Atceroties par laimīgām atmiņām, jūs varēsiet tuvināt kopā kā pāris. "'Atceries kad . . .' ir lielisks sākums mīlošai sarunai, "laulības un ģimenes terapeits Tina Tessina pastāstīja Sieviešu veselībai. "Tas rada tik daudz labas sajūtas, lai atcerētos, kā jūs bijāt iepazīšanās laikā, kad esat precējies, kad pirmo reizi iegādājāties savu māju, kad tev bija pirmais bērns, kad jums bija šī reklāma." Domājot par savām laimīgajām kopīgajām atmiņām, var pat mazākās dienas padarīt mazliet gaišākas.
4 "Labā nakts".
Labas prakses piemērs ir teikt, ka katru vakaru ir labs vakars - pat tad, ja vēlaties savilkt partnera kaklu. "Tas stāsta jūsu partnerim, ka, neskatoties uz to, cik jūs esat satraukti ar viņu, jūs joprojām vēlaties būt attiecībās, " Marks Goulstons rakstīja par psiholoģiju šodien . Tas ir mazs žests, kas jūsu partnerim var nozīmēt daudz.
5 "Hei, man vajag ..."
Lūdzot to, kas jums nepieciešams, neatkarīgi no tā, vai tas ir vairāk laika kopā vai tikai vēl viens glāze vīna, ir svarīgi, lai jūsu partneris zinātu, kas ir jūsu prātā. "Jūsu (zināmas) regulāras vajadzības padarīt zināmas ikvienam, kas zina, ko no viņiem sagaida, " rakstīja Starre Vartan par Mātes Dabas tīklu "Un tas ir komunikācijas pamats". Jūsu partnera uzturēšana zināšanā vienmēr ir laba ideja.
6 "Kā tavs joga ...?"
Lai gan jums un jūsu SO var būt pienākums pavadīt laiku, apspriežot mājsaimniecības darbus un vecāku pienākumus, ir svarīgi arī katru dienu pārbaudīt savā starpā vairāk personiskā līmenī. Kā atzīmē Amerikas Psiholoģijas asociācija, dziļāku vai vairāk personisku priekšmetu apspriešana var uzturēt jūs savienotu ar savu partneri ilgtermiņā. Runājot par viena otras vaļaspriekiem vai personiskajām interesēm, var palīdzēt sazināties.
7 "Es drīzāk būtu ar jums."
Lielākajai daļai cilvēku pēc grafika ir aptuveni miljons dažādu prasību, bet ir svarīgi, lai jūsu partneris zinātu, ka jūs vērtējat savu laiku kopā - pat tad, ja jums ir pienākums būt citur. Saskaņā ar Oprah žurnālu, ļaujot jums partnerim zināt, ka vēlaties būt kopā ar viņiem, "ne tikai neļauj viņam justies kā vēl viena izrakstīšanās no jūsu uzdevumu saraksta, bet arī apstiprina, ka viņš ir priekšmeta numurs jūsu mīlestībā sarakstu. " Galu galā, jūs drīzāk piekrītat ar savu SO nekā apmeklēt vēl vienu sanāksmi.
8 "Kā bija jūsu diena?"
Tas ir tik vienkāršs jautājums, bet tam var būt nozīmīgas sekas jūsu attiecībām. "Deviņdesmit procenti neveiksmīgo pāru, kurus es redzu, ir pārtraucis jautāt:" Kā bija jūsu diena? " katru vakaru, “laulības padomnieks Sharon Rivkin pastāstīja Redbook. " Šie vārdi ir tikpat svarīgi kā sakot:" Es tevi mīlu ", jo viņi palīdz uzturēt līdzjūtību, lai laulība izdzīvotu." Šie vienkārši varētu būt četri vārdi, ko katram pārim vajadzētu teikt par katru dienu.
9 Ko tu šodien darījis pusdienām?
Nu, varbūt ne šis jautājums. Taču, lai viens otru informētu par jūsu dzīves ikdienas detaļām, jūs varat palīdzēt jums justies tuvāk kā pāris, palielinot savstarpējo saistību. Kā psihologs Gregs Guldneris teica Sieviešu veselībai, "pāri, kuriem ir augstākas savstarpējās attiecības, ir mazāk ticami sadalīties." Tātad iet uz priekšu: pārrunājiet, ka gardās panini jums bija pusdienas.