9 padomi zīdīšanai pēc C sadaļas
Atgūties no dzimšanas nekad nav viegli, bet C sadaļas atveseļošanās var būt īpaši sarežģīta. Gandrīz viena trešdaļa grūtniecību beidzas ar C sadaļu.
Tātad, neatkarīgi no tā, vai jūs gaidāt, vai nē, vai arī jums jau ir bērniņš, izmēģiniet šos 9 padomus, lai pārliecinātos, ka jums jau no paša sākuma ir izveidojušās skaistas kopšanas attiecības.
1. Esiet gatavi
Neatkarīgi no tā, vai jums ir C sadaļa vai maksts dzemdībās, labākais veids, kā sagatavoties jaundzimušā barošanai, ir zīdīšanas klases apmeklēšana grūtniecības laikā. Slimnīcas parasti piedāvā dzemdību un zīdīšanas nodarbības, tāpēc sazinieties ar slimnīcu, kuru piegādāsit, lai redzētu, kad viņiem ir paredzētas nodarbības. Zinot, ko gaidīt pirms laika, viss būs vieglāk, it īpaši, ja jūsu C sadaļa nebija plānota.
2. Pievilcināšanas laikā jautājiet par ādu no ādas
Ja esat nomodā C sadaļas laikā, jautājiet ķirurgam un medmāsām, vai dažas minūtes var būt saskarsme ar ādu jaundzimušajam, kamēr viņi aizver jūsu griezumu. Āda ādā palīdz mazulim regulēt viņa temperatūru, kā arī palīdz viņam dabiski sākt sakņot pienu. Medmāsām būs jānoņem bērns, lai tās tiktu sakoptas, un jāveic tūlītēja pārbaude, taču agrīna piesaiste var palīdzēt stimulēt mazuļa barošanas instinktus.
3. Padariet savas vēlmes zināmas
Ir svarīgi, lai jūs paziņotu slimnīcai vai dzemdību centram, ka barosities. Pieprasiet, lai viņi nepiedāvā pudeli vai mānekli laikā, kad jūs un mazulis esat šķirti. Lai izvairītos no jucekļa sajukuma, miegainības vai vēlmes trūkuma pēc krūts, jūsu nipelim vajadzētu būt pirmajai, ko jūsu mazulim piedāvā.
4. Medmāsa atveseļošanās laikā
Tiklīdz jūsu mazulis ir atgriezts pie jums, piedāvājiet savu krūti. Atkarībā no tā, kā tika ievadīts epidurāls, rokas var būt sastindzis. Palūdziet savam partnerim palīdzēt novietot bērnu, ja tas ir nepieciešams - vienkārši pielieciet bērnu pie krūts. Jo biežāk un ilgāk jūs kopjat savu mazuli, jo labāk jūs darāt, lai nodibinātu stabilas kopšanas attiecības ar savu mazo.
5. Esiet pacietīgs pret sevi
Ja esat mamma, kas pirmo reizi apmeklēja bērnu, tas ir viss jaunais. Būtu jauki, ja pielāgošanās mammai notiktu uzreiz, bet tas prasa laiku. Jums ir iekaisis, jūs neesat pilnīgi pārliecināts, ko jūs darāt, un barošana ne vienmēr notiek tik dabiski, kā jūs vēlētos. Nepieciešams laiks, lai piens ienāktu (tomēr sākumā mazulis iegūst dzīvībai svarīgu jaunpienu) - līdz piecām dienām - un šajā laikā jūs un mazulis mēģināt visu izdomāt. Bieži barojiet savu mazuli, lai palīdzētu viņam piegādāt pārtiku un pēc iespējas vairāk jaunpiena.
6. Izmantojiet sajūga turētāju
Jūs, iespējams, redzēsit, ka šobrīd kaut kas pieskaras jūsu vēderam, ir ļoti neērti. Sajūga aizturēšana ir tad, kad jūs novietojat savu bērnu līdzīgā pozīcijā kā futbola nēsāšana skriešanas laikā. Šī pozīcija ērti uzturēs bērnu no vēdera.
7. Māsa jūsu pusē
Kad sēdēšana kļūst pārāk nogurdinoša, mēģiniet pabarot uz sāniem. Guļot plakaniski uz muguras, tas var radīt pārāk lielu spiedienu uz griezumu, tāpēc, iespējams, jebkurā gadījumā tagad jums šķiet, ka esat ērtāk uz sāniem. Aprūpe no guļus stāvokļa palīdzēs jums atpūsties un ir jauks veids, kā paspīdēt ar jaundzimušo.
8. Pieejiet daudz spilvenu
Nav nekas neparasts, ka viss C ķermenis ir iekaisis pēc C sadaļas. Pārliecinieties, ka jums ir daudz spilvenu, lai jūs varētu tos atbalstīt aiz muguras lejasdaļas un ievietot klēpī arī vienu vai divus. Ja jums ir barojošs spilvens, jūs varētu vēlēties zem tā likt parastu spilvenu, kamēr jūsu mazulis vēl ir mazs un vēders ir maigs.
9. Lūdziet palīdzību
Nebaidieties lūgt palīdzību. Ja jūsu rokas joprojām ir nejūtīgas atveseļošanās laikā, palūdziet savam dzīvesbiedram palīdzēt novietot un turēt jaundzimušo, līdz jūtat vairāk. Lūdziet konsultēties ar laktācijas konsultantu, kamēr atrodaties slimnīcā, lai saņemtu padomus vai palīdzību, kad vien varat. Pēc atbrīvošanas sazinieties ar vietējo La Leche līgu. Kad esat mājās, pārliecinieties, ka jūsu partneris zina, kad barojat bērnu, tas ir viņa darbs, lai pārliecinātos, ka jums vienmēr ir milzu glāze ūdens. Māszinības ir izslāpis bizness. Mēs zinām, ka jums tas ir. Labs darbs, mammu!