Grūtnieces 9 nedēļas: gaidāmas 3 lietas
Kad jūsu mazais embrijs ir oficiāli beidzis augļa stāvokli, devītā nedēļa ir aizraujoša grūtniecības nedēļa! Vienkārši mēģiniet to paturēt prātā, ja grūtniecības hormoni nodara postu jūsu vēderā un apetītei (mēs drīzumā jutīsimies labāk, mēs apsolām!). Šeit ir dažas lietas, kas šonedēļ gaidāmas no jūsu mazuļa un ķermeņa, mama!
- Viņš / viņa ieguva pārspēt
- Jaunākie notikumi
- Slims un noguris
- Padoms: kā cīnīties ar labo cīņu
Jūs esat gaidījis šo brīdi - pirmo reizi urinējot uz nūjas un redzot divas līnijas. Tas ir brīdis, kas piepildīts ar satraukumu, neticību, šoku, izbrīnu, prieku un jā, bailēm. Ar to viss sākas. Apsveicu, mammu!
Šonedēļ jūsu mazulim ir apmēram tikpat liela kā zaļajai olīveļļai! Aizraujoši notikumi šonedēļ ietver aknu, žultspūšļa un liesas veidošanos. Plus jūsu mazā galva iztaisnojas, un rokās un kājās veidojas niecīgi muskuļi.
Droši vien jūs joprojām jūtaties diezgan briesmīgi un arī, iespējams, ārkārtīgi noguruši! Viens iemesls, kāpēc esat tik noguris: jūsu ķermenis patērē tonnu enerģijas, lai izveidotu mazuļa placentu - orgānu, kas kalpos, lai barotu un atbalstītu jūsu mazuli visā pārējā grūtniecības laikā. Vai jūs pēdējā laikā esat mērogā, mama? Ja esat spējis noturēt lielāko daļu pārtikas, iespējams, ka esat pievienojis mārciņu vai divus. Sagaidāms, ka pirmajā trimestrī pieaugs no vienas līdz piecām mārciņām.
Apkarojiet rīta slimības ar niecīgām uzkodām visas dienas garumā - jutīsities labāk, ja vēderā vienmēr būs mazliet ēdiena. Mēģiniet ēst veselīgāko variantu neatkarīgi no vēdera, ti, pilngraudu krekeriem, ja mūsdienās varat ēst tikai ogļhidrātus. Pārtika ar ingveru varētu būt jūsu labākais draugs, jo ir zināms, ka šī garšviela palīdz mazināt nelabumu. Mēģiniet malkot uz sukādes ingvera vai malkot nedaudz ingvera tējas.