Kā zīdīt bērnu darba vietā

Saturs:

Šajā pantā

• Vai Jūs varat barot bērnu ar krūti darbā?
• Vai jums ir nepieciešams informēt savu personāla vadītāju par zīdīšanu?
• Kā sagatavoties zīdīšanai darbā?
• Kas ir jaukta barošana?
• Zīdīšanas priekšrocības un trūkumi, strādājot
• Padomi, kā barot bērnu ar krūti

Zīdīšana ir viens no svarīgākajiem bērna agrīnās attīstības aspektiem, lai gan tā ir tēma, kuras nozīmīgums tiek pastāvīgi apspriests, jo īpaši saistībā ar sievietēm darba vietā. Sievietes vienmēr ir strādājušas un barojušas ar krūti. Taču, ņemot vērā aizvien vairāk sieviešu arvien vairāk sieviešu, ir ļoti svarīgi apsvērt, kā un kad barot bērnu ar krūti, dažas no barošanas ar krūti priekšrocībām un trūkumiem darbā, kā arī kādas personas pienākumus un pienākumus. šādā stāvoklī varētu būt.

Vai Jūs varat barot bērnu ar krūti darbā?

Ir svarīgi atzīmēt, ka visos kontos sievietei ir pilnīgi pieņemami barot bērnu ar krūti darbā. Lai gan barošanas ar krūti un bērnu aprūpes grafiku var šķist grūti saskaņot ar aizņemtu darbu, to var izdarīt un to var izdarīt tādā veidā, kas ir elastīgs jūsu, jūsu bērna, ģimenes un jūsu aprūpētāja vajadzībām. .

Lai gan mēs šeit neapspriedīsim precīzu ietekmi uz veselību, ko bērni saņem mātes pienā, ir skaidrs, ka zīdīšanas ieguvumi darbā ir tādi, ka jūs varat nodrošināt, ka jūsu bērns iegūst tieši vajadzīgo pārtiku, lai jūs varētu izteikt mātes pienu. atbilstoši Jūsu ķermeņa ritmiem. Ja jums ir kādi jautājumi, jums vajadzētu meklēt vietējos un valsts tiesību aktus un saprast, kas jums ir tiesības darbavietā.

Vai jums ir nepieciešams informēt savu personāla vadītāju par zīdīšanu?

Juridiski jums ir tiesības barot bērnu ar krūti darbā, parasti noteiktos pārtraukumos, kas ilgst jūsu bērna dzīves pirmo 12-15 mēnešu laikā. Kamēr jums nav jārunā ar savu HR vadītāju, ir labi, ka jūs to darāt un izveidojat plānu. Nebaidieties runāt ar savu personāla vadītāju, jo lielākā daļa uzņēmumu būs neticami atbalstījuši nepieciešamību mātei barot bērnu ar krūti darbā. Ja jūs baidāties runāt ar vīriešu cilvēkresursu vadītāju par barošanu ar krūti, vai ja tas padara jūs neērti, jums jāpieprasa runāt ar sievietes personāla vadītāju.

Jūs varat (un jums vajadzētu) strādāt kopā ar saviem kolēģiem, lai radītu labvēlīgāku un labvēlīgāku māmiņām labvēlīgāku vidi. Sievietēm ir nepieciešams privātums un laiks, lai izpaustu pienu, un jums nevajadzētu baidīties aizstāvēt savas tiesības saņemt nepieciešamo. Vairumā gadījumu ikviens iesaistīja priekšrocības, tostarp jūsu uzņēmumu. Gan zīdaiņiem, gan mātēm ir labvēlīga ietekme uz veselību, taču ir arī uzņēmējdarbības priekšrocības, piemēram, mazāks apgrozījums, mazāks darba kavējums sieviešu darba ņēmēju vidū, uzlabota produktivitāte un morāle, kā arī mazākas veselības apdrošināšanas prasības.

Nebaidieties runāt ar savu HR vadītāju, bet ziniet savas tiesības un pienākumus, pirms jūs to darāt.

Kā sagatavoties zīdīšanai darbā?

Mēģiniet veikt proaktīvus pasākumus, tostarp sazinoties ar savu darba devēju pirms atgriešanās darbā un ļaujot viņiem uzzināt, ka jums būs jāizsaka piens divas līdz trīs reizes dienā, kad atgriežaties darbā. Ir labi apsvērt, kādas politikas ir ieviestas, kā arī to, kas ir institucionālais un juridiskais konteksts attiecībā uz zīdīšanu, ir jūsu darbā un jūsu jurisdikcijā.

Pirms atgriešanās darbā, jums vajadzētu arī izveidot plānu ar savu aprūpētāju, lai noteiktu, kad un kā barot bērnu, kamēr atrodaties darbā. Tas var ietvert krūts piena uzkrāšanos pirms atgriešanās darbā, bērna ievadīšanu pudelē pirms atgriešanās darbā un gatavošanās regulāri izmantot krūts piena sūkni.

Lielākajā daļā pētījumu un grāmatvedības vairākums sieviešu vairākos iemeslu dēļ strādā pie krūts barošanas darbā. Šie iemesli var būt, sākot no darba dienas atrašanas līdz sarunām un par to, ka jūs to uztraucaties citu darbinieku klātbūtnē, lai fiziski izteiktu mātes pienu aizņemtas darba dienas vidū. Bet ir svarīgi uzņemties saistības. Darbs ar žonglirēšanu un bērna uzņemšana nav viegla, nemaz nerunājot par īpašu darbu, kas saistīts ar darbu un zīdīšanu.

Atgriežoties darbā, apsveriet grūtības un izstrādājiet plānu jums, jūsu ģimenei, Jūsu aprūpētājam un veselības aprūpes sniedzējam, kas vislabāk atbilst gan jums, gan Jūsu bērnam.

Kas ir jaukta barošana?

Būtībā jauktā barošana nozīmē divu dažādu veidu bērna barošanu mūsdienu bērnu audzināšanā. Viens no tiem ietver piena piena piešķiršanu mazulim, bet otrs ir saistīts ar piena mazuļa piešķiršanu. Ja jums ir jaukta barošana, tad, kad esat prom no sava bērna, jūs viņiem piešķirsiet piena maisījumu, bet, kad jūs esat kopā ar jums, tad vienmēr varēsiet viņiem dot pienu.

Daži šīs metodes atbalstītāji apgalvo, ka tas nodrošina mātes un bērna kopšanu un kopšanu pirms un pēc darba - kā arī organiskā piena ieguvumus veselībai, vienlaikus piešķirot mātei laiku darba laikā, kad viņai nav jāizsaka piens. Dažām citām mātēm pat būs iespēja izmantot mašīnu, lai palīdzētu radīt mātes pienu, ko bērns var patērēt, kad māte un bērns tiek atdalīti. Veicot jaukto barošanu, ir svarīgi ņemt vērā piena maisījumu pār citiem piena veidiem, piemēram, govīm vai bifeļiem.

Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties barot bērnu ar krūti, jaukt vai barot tikai ar piena maisījumu, apsveriet katras pieejas priekšrocības un mīnusus un pieņemiet lēmumu, kas jums ir piemērots.

Zīdīšanas priekšrocības un trūkumi, strādājot

Kamēr zīdīšana darbā var šķist acīmredzama iespēja, to darot ir gan priekšrocības, gan trūkumi, un jums būs jāpieņem lēmums, kas jums ir piemērots.

Dažas no krūts barošanas priekšrocībām darbā ietver:

• Tā ir lieliska iespēja, lai palīdzētu uzturēt rutīnu un uzturēt savienojumu, kas var dot labvēlīgu labumu jūsu bērnam.
• Barošana ar krūti darba vietās nozīmē, ka jūs zināt, ka jūsu bērns saņem tieši pareizo pārtiku un visas priekšrocības, ko sniedz mātes piens, pat ja neesat tur, lai to nodrošinātu.
• Spēja barot bērnu ar krūti darbā var palielināt uzticību un atbalstu jūsu ikdienas dzīvē.
• Barošana ar krūti darbā, iespējams, uzlabos jūsu produktivitāti un morāli, jo tā sniegs jums regulārus pārtraukumus un pazeminās jūsu kognitīvo slodzi par jūsu bērnu, kad atrodaties darba vietā.

Daži no krūts barošanas trūkumiem darbā ir:

• Barošana ar krūti, strādājot, var būt ļoti nogurdinoša, un to ir grūti iekļaut rutīnā, kas jums ir ērti.
• Ne visas darbavietas būs mātes draudzīgas, bet jūs varat strādāt ar cilvēkresursiem, lai palīdzētu izstrādāt plānu, kas atbilst jūsu vajadzībām un radītu ērtu un higiēnisku darba vietu piena izpaušanai.
• Zīdīšana un darbs var prasīt daudz plānošanas un organizēšanas - piemēram, ar sūkņiem un pudelēm - un ne vienmēr ir piemērota visu sieviešu vai darbinieku kārtībai.
• Tas var aizņemt kādu brīdi, kamēr jūsu krūtis pielāgojas starpām starp barotnēm, it īpaši, ja jūs un jūsu bērnam ikdienā lietojat jauktu barību vai pudelīti.

Padomi, kā barot bērnu ar krūti

Lai gan darbā ir priekšrocības, kas saistītas ar barošanu ar krūti, ja pieņemat lēmumu, ir jāapsver daudzi jautājumi. Tālāk ir sniegti padomi par to, kā vislabāk zīdīt un strādāt vienlaicīgi.

1. Sagatavojieties, lai atgrieztos darbā

Novērtējiet, kur atrodaties zīdīšanas periodā, un kāda ir nepieciešamā sagatavošanās, kas nepieciešama, lai būtu gatavs barot bērnu ar krūti darbā. Konsultējieties ar savu aprūpētāju un savu ģimeni un noskaidrojiet, kāda ir labākā stratēģija visiem, kas iesaistīti šajā procesā.

2. Apsveriet laika grafiku

Ir nakts un nedēļas nogales plāns un apsveriet, kad dienas un nedēļas laikā izpaust pienu. Pārliecinieties, lai atgrieztos darbā, kad esat gatavs, un mēģiniet izveidot plānus ar savu darba devēju par barošanu ar krūti pirms došanās.

3. Ir stratēģija Jūsu uzņēmumam

Esiet proaktīvs, runājot ar savu uzņēmumu, pirms atgriežaties darbā, un pirms plānojat runāt ar viņiem plānu. Cīņa par savām tiesībām un stratēģija darbam ar ne tikai jūsu uzņēmumu, bet arī citiem darbiniekiem.

4. Padomājiet par sūkņiem

Iegūstiet labu sūkni, kas palīdzēs izpaust pienu pat tad, ja jūsu bērns nav klāt. Lai gan viens, manuāls sūknis var būt vilinošs, jo tas ir izdevīgi un ērti lietojams, varētu būt vērts apsvērt kaut ko līdzīgu divkāršam elektriskajam sūknim, kas var ietaupīt daudz laika un bieži vien ir efektīvāks.

5. Esiet radošs

Atrodiet labāko vietu un laiku, kur strādāt ar krūti, un būt radošam tā, kā jūs to darāt. Mēģiniet izveidot rutīnu un atrast jaunu vai gudru veidu, kā jūs varat padarīt šo rutīnu vieglāku sev, piemēram, sūkņu slaucīšana uz leju starp lietojumiem vai uzkrāšanos uz instrumentiem, kas padara visu procesu vieglāku.

6. Vai jūsu pētījums

Izpētīt un uzdot jautājumus par visu, ko jūs nezināt, piemēram, labākās vadlīnijas piena uzglabāšanai un par to, vai lietot pudeli. Pirms lēmuma pieņemšanas pārliecinieties, ka jums ir visa nepieciešamā informācija, bet arī nebaidieties uzdot jautājumus, jo īpaši par citām mātēm, kuras ir iziet cauri tam, ko tu iziet.

7. Know Your Limits

Izprotiet savus ierobežojumus un stresu, ko jūs varētu likt darbā, barojot bērnu ar krūti, un izveidojiet stratēģiju, kas vislabāk atbilst jums. Lai ko jūs izlemtu, kad dodaties atpakaļ uz savu darbu, dodiet tai izmēģinājuma periodu, piemēram, 30 dienas, un tad redziet, kā tas notiek.

8. Sazinieties ar savu bērnu

Neatkarīgi no tā, kā jūs izlemsiet, kā barot savu bērnu - un vai barot bērnu ar krūti, - nezaudējiet savienojumu ar savu bērnu. Aprūpe, pat ja jūs dienas laikā dodat piena maisījumu, var būt svarīgs veids, kā atgriezties pie bērna pēc garas dienas.

Barošana ar krūti darbā ir svarīga realitāte mūsdienu sieviešu dzīvē. Lai gan visām sievietēm ir tiesības barot bērnu ar krūti darba vietā, ir daudzas lietas, kas tām būtu jādara, lai sagatavotos. Barošana ar krūti darbā var būt sarežģīta un laikietilpīga, un, lai gan tā ir pārvaldāma, ir priekšrocības un trūkumi to darīt. Pirms atgriešanās darbā, jums ir jārīkojas atbilstoši savai ģimenei, aprūpētājam un darbavietai, lai pārliecinātos, ka barošana ar krūti darbā ir iespējama kā māte.