Atbildes uz jūsu populārākajiem jautājumiem par zīdīšanu

Saturs:

1. Kaut kas nav pareizi - ko es varu darīt, lai šis darbs darbotos?

Labs aizbīdnis ir pamats zīdīšanai, ”saka Solova. Aizbīdnis ir mazuļa mutes atrašanās vieta ap krūtsgali. Pareizs aizbīdnis ir dziļš un asimetrisks, jo vairāk krūšu ir mutē pie mazuļa apakšējās lūpas nekā augšējās lūpas. Tātad, kā jūs tur nokļūt?

• Laiks ir svarīgs . Barojiet bērnu, kad viņš ir izsalcis, bet ne pārāk izsalcis. Bērns, kurš sakņojas krūts tuvumā, tikai sāk izsalkt. Šis ir optimālais laiks zīdīšanai.
• Pareizi turiet bērnu . Pārliecinieties, ka viņa galva ir nedaudz noliekta atpakaļ, lai krūtsgals izskatās tā, ka tas iet augšup pa degunu. Pēc tam viegli pieskarieties viņa apakšējai lūpai ar areola malu. Pagaidiet, kamēr viņa mute plaši atveras. Tagad, izmantojot otras rokas papēdi, strauji piespiediet pret viņa lāpstiņu, lai vispirms viņu pievestu pie krūts zoda (lai viņa krūtīs būtu vairāk krūšu, kas atrodas netālu no apakšlūpas). Viņa krūtis, zodu un vaigus vajadzētu piespiest pie jūsu krūts, un no augšējās lūpas vajadzētu nedaudz izkļūt no ārpuses. Viņa degunam jābūt skaidram.

2. Kā es varu zināt, vai manam bērniņam pietiek piena?

Lielākā daļa mazuļu saņem pietiekami daudz piena, kad baro. Tas nozīmē, ka tikai tāpēc, ka jūsu mazulis, šķiet, baro bezgalīgi, nenozīmē, ka viņa saņem pietiekami daudz piena. Tikai nepieredzējis nebaros izsalkušo bērnu, jo nepieredzējis nav tas pats, kas norīt. Iespējams, ka viņa baro miegaini un nepieņem pietiekami spēcīgi, lai, piemēram, piepildītos; un tas savukārt var samazināt jūsu piena ražošanu.

Tātad, kā jūs varat uzzināt, vai jūsu mazulim ir pietiekami daudz? Šeit ir dažas pazīmes, ka viss ir kārtībā:

• Jūsu mazulim ir spēcīga zīst, un viņa barojot barību pastāvīgi slīgst un norij.
• mūsu krūts kļūst mīkstāka, kamēr jūsu mazuļa baro.
• Jūsu mazulis pieņemas svarā - zīdaiņi pirmajos četros mēnešos parasti iegūst apmēram piecas līdz septiņas unces nedēļā; un piektajā un sestajā mēnesī - apmēram četras līdz piecas unces nedēļā. Tas nozīmē, ka tas mainās, un daži gūst mazāk vai vairāk nekā vidēji, neradot problēmu.
• Jūsu mazulis parasti pizo pietiekami, lai dienā būtu nepieciešamas sešas līdz astoņas autiņbiksīšu izmaiņas, un viņš parasti pļauj trīs līdz piecas reizes dienā. (Atcerieties, ka mazuļi tomēr ir dažādi).

Pazīmes, ka jūsu mazulim varētu nepietikt piena:

• Viņš daudz raud un atsakās no krūts, vai arī viņš pastāvīgi meklē kaut ko iesūkt pēc barošanas. Jūsu mazulim var pārdzīvot dažu dienu periodus, kad viņš vēlas barot vairāk, šķiet pastāvīgi izsalcis un ir nervozs. Tas varētu būt izaugsmes stimuls; mēģiniet sekot līdzi pieprasījumam un dažas dienas pagaidiet, lai redzētu, vai tas iziet.

3. Kā es varu neļaut manam mazulim aizmigt, barojot bērnu ar krūti?

Zīdaiņu nomierināšana, nomierinot mazuļus, izraisa “miegaina” hormona (pazīstama kā CCK) izdalīšanos viņu ķermenī. Tas ir salds, bet tas var būt problemātisks; Ja jūsu mazulis aizmieg barošanas laikā, viņš nebūs apmierināts un pārāk drīz gribēs atkal baroties. Tātad, ja viņš piena vietā zvejo z, tas ir dažas iespējas:

• Noņemiet krūti un viegli pamodiniet viņu.
• Kad viņš ir modrs, pārliecinieties, vai tas ir labi aizslēgts. Ja nemēģiniet un mēģiniet vēlreiz. (Lai iegūtu pareizu aizbīdni, var būt nepieciešami vairāki mēģinājumi.)
• Kad viņš ir aizslēgts, mēģiniet saspiest savu krūti, lai izspiestu pienu - liels piena tvertne var būt kā kafijas kadrs mazulim. Ja jūsu piens neplūst labi (tas nav nolaidis), iespējams, varēsit tam palīdzēt.
• Bērns joprojām guļ? Kļūstiet fiziski: novelciet viņa zeķes un viegli kutiniet kājas. Izģērbiet viņu, lai vēsā gaiss viņu pamodinātu. Un atkarībā no mazuļa jūs pat varētu mēģināt dziedāt vai spēlēt mūziku. Bet pievērsiet uzmanību: daži zīdaiņi labi reaģē uz stimulāciju; citi slēdzas.

4. Es nedomāju, ka piens plūst labi, ko es varu darīt?

Uzreiz pēc piegādes jūsu atsitiena reflekss iedarbojas, kaut arī jūs, iespējams, nepamanīsit, ka tas notiek. Jūsu ķermeņa hormoni liek jūsu piena vadiem atbrīvot pienu, parasti reaģējot uz mazuļa sūkšanu vai pat paredzot to (dažas sievietes katru dienu dzird, kad bērniņš raud!). Pirmajās divās nedēļās, ja jūtat dzemdes kontrakcijas, jūs zināt, ka darbojas jūsu lejupslīdes reflekss. Dažas sievietes krūtīs izjūt tirpšanas sajūtu, bet, ja jūs nepamanāt nomierinošu reakciju, tas nenozīmē, ka tā nenotiek.

Tomēr, ja jums ir problēmas ar izlaišanu, palīdziet pienam izplūst:

• Izmēģiniet vizualizāciju: atslābiniet plecus, dziļi elpojiet un iedomājieties, kā piens nokrist.
• Pārliecinieties, ka dzerat pietiekami daudz, lai papildinātu šķidrumu.
• Vai mēs teicām, ka elpojiet dziļi? Varbūt jūs esat izsmelts un stresa stāvoklī. Nogrieziet sev nedaudz šķelšanās - domājiet par sevi kā profesionālu krūti padevēju un savu mazuli kā savu zvaigžņu klientu un pārvietojieties “tīri virtuvi” savu darbību sarakstā. Negatavojiet gultu - atcerieties, ka jums vajadzētu gulēt, kad jūsu mazulis miega, un atvērta gulta to vairāk veicinās.
• Izvirziet ļoti mazus mērķus un, kad iespējams, deleģējiet pienākumus citiem. Uztraukums var kavēt nomierināšanu, tāpēc mēģiniet neuztraukties par to, kas notiek jūsu ķermenī. Palēniniet un padomājiet par sava mazuļa mīlēšanu. Tas varētu palīdzēt panākt, lai šie hormoni plūst.

5. Kā es varu palielināt piena ražošanu?

Šeit ir dažas lietas, kuras varat darīt, lai palielinātu piena ražošanu.

• Vienkāršākais veids, kā likt jūsu ķermenim ražot vairāk piena, ir prasīt vairāk. To var izdarīt, iegūstot labākus mazuļa aizbīdņus, bieži barojot viņu un mēģinot pārliecināties, ka viņa pilnībā iztukšo katru krūti (ti, dzerot visu pienu katrā krūtiņā katrā barošanas reizē).
• Vēl viens veids ir sūknēšana. Ja jūs sūknējat tūlīt pēc tam, kad mazulis ir beidzis barot bērnu, jūsu ķermenis tūlīt sāks ražot vairāk piena, un jūs būsit gatavs nākamajai barošanai. Ja jums ir pumpis, kas sāk darboties ātri un pēc tam palēninās, lai atdarinātu mazuļa sūkšanu, mēģiniet nospiest atiestatīšanas pogu, jo tas palēninās; tas stimulēs jūsu krūti ražot vairāk piena.
• Daži holistiski veidi, kā palielināt piena ražošanu: ņemiet garšaugus fenugreek un Blessed Thistle; vai ēst auzu, sezama sēklas un, ja jums nav alerģijas pret riekstiem, mandeles. Daudzas māmiņas paļaujas uz iesalu, kas palīdz palielināt piena ražošanu, un to var atrast gan Ovaltīnā, gan tumšā alū, piemēram, Ginesa vai bezalkoholiskā tumšā alus.
• Protams, noteikti dzeriet daudz šķidruma, ēdiet pareizi un pēc iespējas vairāk atpūtieties. Naps nav greznība; viņi ir nepieciešamība.

6. Vai man vajadzētu pamodināt savu bērnu medmāsai?

Tas ir atkarīgs no tā, vai nomodā jūsu mazulis saņem to, kas viņai vajadzīgs. Pirmos trīs mēnešus zīdaiņiem ir niecīgi kuņģi, kurus viņi parasti piepilda, ēdot visu diennakti - vidēji apmēram astoņas barības katrā 24 stundu periodā. Bet galvenais ir tas, ka viņa saņem pareizo summu jebkurā 24 stundu periodā. Ja viņa nomoda stundās ēd biežāk, miega laikā viņa var ēst retāk. Veiciet matemātiku:

• Ja jūsu mazulis dienas laikā baro bieži un efektīvi (sk. Kā uzzināt, vai mans bērns saņem pietiekami daudz piena?), Nakts laikā varat ļaut viņai stingri gulēt četras vai piecas stundas.
• Bet, ja jūsu mazulis dienas laikā ēd tikai ik pēc četrām stundām un naktī guļ tieši piecu stundu garumā, iespējams, ka 24 stundu laikā viņa nepietiks, lai paēstu, jums vajadzēs pamodināt bērnu. Ja tā būtu mūsu izvēle, mēs pamodinātu bērnu ik pēc 2 līdz 3 stundām dienas laikā un naktī noķertu mazliet vairāk vnk. Bet, ja jūsu mazulis joprojām šķiet izsalcis, iespējams, nāksies pamodināt bērnu arī naktī.
• Ja jūsu mazulis vēlas barot biežāk naktī nekā dienas laikā, jūs varat viņu pamodināt no dažām garākām dienas miega stundām ēst, kas var arī palīdzēt viņai sākt atšķirt dienu un nakti.
• Pēc dažām pirmajām nedēļām, augot mazuļa vēderam, jums, iespējams, nebūs jāuztraucas par viņas pamodināšanu.

7. Kādus ēdienus man nevajadzētu ēst?

“Ēdiet to, kas jums patīk, ” saka Solova. “Sievietes visā pasaulē, kas ēd daudzus pārtikas produktus, baro savus mazuļus - un vairums mazuļu tolerē lielāko daļu pārtikas.” Kā papildu piemaksa, tā kā zīdaiņiem, kas tiek baroti ar krūti, tiek pielietota dažādu garšu kolekcija, parasti tie darbojas labāk, kad tiek iepazīstināti ar cietas vielas, jo viņi ir pieraduši pie daudzveidības.

Bet dažiem zīdaiņiem mammai var būt alerģija pret kaut ko. Iespējamās pārtikas alerģijas pazīmes: ekzēma, asinis izkārnījumos vai satraukums (protams, satraukumam var būt daudz iemeslu). Šajos gadījumos, pēc Solow teiktā, vainīgais parasti ir pienotava; konsultējieties ar savu pediatru.

8. Mans mazulis vēlas ēst visu laiku, kas notiek?

Pirmajos trīs mēnešos vidējam bērniņam jāēd apmēram astoņas reizes dienā atkarībā no jūsu krūšu un viņas augošā vēdera ietilpības. Ja šķiet, ka jūsu mazulis ir izsalcis daudz biežāk, ir divi iespējamie izskaidrojumi:

• Viņa ir izsalkusi, jo, barojot bērnu ar krūti, tā nesaņem pilnu maltīti. Lūk, kā noskaidrot, vai jūsu mazulis saņem pietiekami daudz piena.
• Jūsu mazulim ir izaugsmes spurts. Apmēram divu, trīs un sešu nedēļu laikā un atkal apmēram trīs un sešu mēnešu laikā mazuļi īsā laikā daudz aug. Kad tas notiek, viņiem ir nepieciešams papildu piens, lai atbalstītu visu smago darbu, ko viņi dara, un, paēdinot biežāk, viņi arī palīdz palielināt piena daudzumu, tāpēc jūs varēsit sekot viņu mainīgajām vajadzībām . Padomājiet par to šādā veidā: sēdēšana jūsu māsas krēslā lielāko dienas daļu atmaksāsies vēlāk, kad jūsu mazulis ēdīs efektīvāk un jūsu piena spēja ļaus viņai ilgāk iet starp barotnēm. Vēl viens plus: līdz ar izaugsmes spurtiem nāk guļošie spurti!
• Centieties neapmierināt mazuļa badu, piedāvājot viņai barību, ja jūs patiešām vēlaties turpināt barot bērnu ar krūti. Ja jūs kļūstat atkarīgs no formulas, piens var izžūt. Vēl viena blakusparādība, ko rada zemāka piena ražošana, ir tā, ka mazulis var satraukties pie krūts un pēc tam to atteikt. Un tas var novest pie tā, ka jūsu mazulis dod priekšroku pudelei.

9. Mani sprauslas ir saplaisājuši un sāp, vai man jāpārtrauc barošana?

Lai arī ir nepieciešams laiks, lai pierastu pie zīdīšanas, un sprauslas sākumā var justies mazliet sāpošas, lielākā daļa sāpju ir novēršamas ar labu aizbīdni. Ja pēc divām nedēļām jums joprojām ir sāpes, visticamāk, ka jūsu mazulis labi nenokļūst. Ko darīt?

• Nepārtrauciet barot. Tā vietā labojiet mazuļa aizbīdni.
• Sākot zīdīšanas sesiju ar nesāpīgu krūti, jūs varat mazināt sāpes un atvieglot māsu barošanu, kamēr sprauslas dziedē. Pēc tam, kad jūsu mazulis būs mazliet paēdis, viņš nepievilks tik smagi. Tad, kad jūs viņu uzliekat uz sāpošās krūtiņas, nomainiet krūtsgala stāvokli mazuļa mutē, tāpēc viņš neatrodas sāpošās daļas tuvumā. Īsāka, bet biežāka barošana var arī palīdzēt mazināt sāpes.
• Olīveļļas ievietošana iekaisušajā vietā, kad baro bērnu ar krūti, var mazināt berzi un no tā izrietošās sāpes.
• Ir ļoti svarīgi pārliecināties, ka starp barošanas reizēm jūsu sprauslas ir sausas. Pakļaujot tos gaisam, tie var nožūt un nomierināt, kā arī palīdz ātrāk dziedēt. Vēl viens triks: berzējiet uz tiem nedaudz mātes piena un pēc tam ļaujiet tām nožūt. Un, kad esat peldējies, mazgājiet sprauslas vienkāršā siltā ūdenī - nelietojiet ziepes, kas var kairināt vai vēl vairāk nožūt vietu - un viegli nosusiniet.
• Ja uz sprauslām ir brūces, situācija ir smagāka. Joprojām ir svarīgi, lai krūtis starp barošanas reizēm būtu sausas, bet, peldoties, mēģiniet mazgāt ar ziepēm un ūdeni tikai vienu reizi dienā, kā arī sālsūdens mērcēšanai (ar vieglu fizioloģisko šķīdumu), lai brūce nebūtu inficēta. Jūs varat uzņemt fizioloģisko šķīdumu zāļu veikalā vai sajaukt savu, izmantojot tasi silta ūdens un pusi tējkarotes sāls. Protams, jūs varat arī meklēt ārsta padomu.
• Ārsts, kurš jums liek pārtraukt barošanu, kad ir sāpīgi sprauslas, iespējams, netiek pienācīgi informēts. Jūs varat meklēt palīdzību no laktācijas konsultanta, kurš ir jomas eksperts (Starptautiskā laktācijas konsultantu asociācija var jūs sazināties ar sertificētu laktācijas konsultantu jūsu reģionā.) Daži konsultanti piedāvā lētas vai bezmaksas laktācijas atbalsta grupas - tās ir lieliskas vietas, kur uzzināt par aizķeršanos, iegūt draugus un saņemt atbalstu no citām barojošām mātēm, kuras pārvarējušas šķēršļus, ar kuriem jūs saskaraties.

10. Manam bērniņam ir saaukstēšanās un viņam ir barošanas grūtības - kas man jādara?

Barot bērnu ar saaukstēšanos ir sarežģīti, taču ir arī lietas, ko varat darīt, lai padarītu ērtāku piepildīto saišķi:

• Māsi viņu stāvus. Tas viņai atvieglos elpošanu.
• Izmēģiniet īsāku un biežāku barošanu.
• Lai notīrītu mazuļa degunu, izmantojiet spuldzes šļirci (brīdinājums: mazuļi viņus ienīst!) Vai, vēl labāk, Nosefrida. Jūs varat arī runāt ar ārstu par fizioloģisko šķīdumu pilieniem.

11. Esmu nokritusi ar saaukstēšanos - vai es joprojām varu paaudzināt savu bērnu?

Jā. Lūk, kāpēc:

• Jūs faktiski padarāt savu mazuli spēcīgāku un palīdzat viņai cīnīties ar saaukstēšanos, nododot antivielas pret viņu mātes pienā.
• Ar gandrīz jebkuru vienkāršu infekciju jūs esat lipīgs, pirms pat zināt, ka esat slims. Tātad jūs jau esat pakļāvis savu mazuli visam, kas jums ir. Tagad, kad jūs zināt, ka esat slims, pārliecinieties, ka labi un ļoti bieži mazgājat rokas un nemēģiniet šķaudīt mazulim.
• Ja viņa noķers jūsu aukstumu, viņa, iespējams, iegūs mazāk smagu versiju.

12. Vai mans mazulis var ēst pārāk daudz?

Jā. Dažreiz mazulim var būt nepatīkami, ja viņš dzer pārāk daudz piena. Tas jums var mulsināt, jo viņa satraukums varētu šķist izsalkuma signāls, bet, ja viņu barojat, tas rada tikai lielāku diskomfortu. Visticamāk, ka mazulis dzer pārāk daudz piena, tas daudz spļauj. Ko tu vari izdarīt?

• Barojiet viņu mazāk, nedaudz ilgāk gaidot starp barošanu vai piedāvājot vienu krūti divu, nevis divu barošanas laikā. (Ja jūsu mazulis pilnībā neiztukšo krūti, krūts sāks ražot mazāk piena.)
• Ja barojat bērnu tikai ar vienu krūti, noteikti nākamo barojiet ar otru. Gumijas joslas vai rokassprādzes nēsāšana uz plaukstas locītavas un katras barošanas beigās to var pārslēgt uz otru plaukstas locītavu, ir lielisks veids, kā atcerēties, kuru krūti pēdējo reizi iedevāt.

13. Vai es joprojām varu medmāsu lietot zāles?

Tas ir atkarīgs no medikamentiem. Piemēram, palieciet prom no aspirīna. Ja jums ir nepieciešams pretsāpju līdzeklis, lietojiet Tylenol, Advil vai jebkuru citu bezrecepšu Ibuprofēna vai Acetaminofēna bāzes pretsāpju līdzekli.

Attiecībā uz citām zālēm jautājiet savam ārstam par visiem medikamentiem, ko viņš / viņa izrakstījis; izlasiet arī etiķeti un palīgmateriālus, kas nāk ar šo narkotiku. Vai arī piesakieties LactMed - tā ir viegli lietojama datu bāze, kuru sponsorē Amerikas Savienoto Valstu Nacionālā medicīnas bibliotēka un kuru ārsti regulāri pārskata.