Vai daži bērni ir dabiski „labi” vai “slikti” gulšņi?
Augustā Kim Tucci, mamma ar četrpadsmit gadiem, sacīja, ka viņas sešu mēnešu veci bērni tagad guļ jebkurā no 8-10 stundām naktī. Kim to saista ar cietu rutīnu no dzimšanas.
Kaut gan rutīnas noteikti var palīdzēt bērniem pielāgoties dzīvei ārpus dzemdes un palīdzēt viņiem uzzināt, ko sagaidīt visas dienas garumā, vai tas tiešām darbojas visiem bērniem? Vai tas padarīs visus bērnus miegu šādā veidā?
Chelsea Brabrook nedomā. Viņas otrā meita Gruzija atteicās gulēt ilgāk par 40 minūtēm no dzimšanas - gan dienā, gan naktī.
"Es mēģināju katru rutīnu, lai saņemtu viņu gulēt ilgāk, tai skaitā raudāt to, pārceļoties, staigājot ar viņu, braucot ar viņu un šūpojot viņu, " viņa saka.
"Tas vienmēr bija tāds pats rezultāts, un viņa vienkārši nekad negulēja ilgāk par 40 minūtēm. Tas bija nogurdinošs."
Līdz Gruzijai gandrīz divas reizes viņa pirmo reizi gulēja.
"Es pamodos trīs reizes naktī un man bija jāpārbauda, kā es biju pārliecināts, ka kaut kas ir nepareizi, " saka Brabrooks.
Tā rezultātā viņa uzskata, ka Gruzija tikko piedzima dabiski „slikta” guļamvieta.
"Man ir četri bērni, un es to darīju ar visiem, bet Gruzija ir bijusi vienīgā, kas aizskāra miegu. Pārējie visi bija pārsteidzoši, " viņa saka.
Bērnu gulēšanas konsultants Jo Ryan saka, ka personībai ir liela nozīme, vai bērni ir dabiski labi vai slikti gulšņi.
"Daži bērni ir diezgan atdzesēti un gulēs visur, jebkurā laikā, kamēr citiem ir vajadzīga lielāka palīdzība, vairāk uzmanības un grūtības, lai izslēgtu, " viņa saka.
Kaut arī Ryan atzīmē, ka ir dažas lietas, kuras jūs varat mēģināt darīt, lai veicinātu labu miegu, ja bērns pirmām kārtām nav gulējis labi, viņi parasti ir vairāk noguris, tāpēc rutīnas kļūst grūtākas.
Viņa piebilst, ka tad, ja viņi slēpj vai tikai guļ tikai īsu laiku, tad ir grūti saņemt kādu dienu ritmu, jo viņi ir tik augsti un uz leju.
"Stingras rutīnas ir traks maziem bērniem, jo daži varēs būt nomodā tikai īsu laiku, un daži ilgāk, " viņa saka.
Ryan saka, ka mēģinājums uzspiest stingru rutīnu var likt tik lielu spiedienu uz māti un bērnu, un joprojām negarantē, ka viņi labi gulēs.
"Ir daudz iemeslu, kāpēc bērnam var nakšņot, " viņa saka. "Viņi varētu būt izsalkuši, sāpīgi, pārmērīgi noguruši vai iet cauri atdalīšanās trauksmei."
Neskatoties uz to, Ryan joprojām aizstāv mēģinājumu īstenot gulētiešanas rituālu.
"Pēc pirmās nogurušās zīmes, sākiet gulētiešanas rituālu. Padariet telpu patiesi tumšu un izmantojiet kādu baltu troksni, lai bloķētu traucējošos traucējumus, kas var nebūt noderīgi, " viņa saka.
"Attiecībā uz vecākiem bērniem mēģiniet samazināt miega asociācijas, kas tām varētu būt, piemēram, manekeni, pārāk daudz barības vai aizmigšana jūsu rokās."
Kā pēdējais padoms, Ryan saka, ka nesūtīs sev traks ar visu.
"Dažreiz, ja tā nedarbojas, vienkārši paņemiet pārtraukumu un pieņemiet, ka lietas būs mazliet, un tad mēģiniet vēlreiz, " viņa saka.
"Ja jūs zināt, ka jums būs slikta nakts, mēģiniet agrāk gulēt un griezties ar savu partneri, lai veiktu norēķinu nakti."