Ājurvēdas aizsardzības līdzekļi 4 kopējām ziemas problēmām
Neatkarīgi no tā, kur jūs dzīvojat Indijā, ziemā vienmēr ir auksti vēja brāzmas un biedējoša kopējā gripa. Tas ir grūts aicinājums vecākiem, jo viņiem ir jārūpējas ne tikai par saviem bērniem, bet arī par sevi. Ārpusbiržas zāles sniedz atvieglojumus, bet pastāv iespēja, ka jūs varat atkārtoti saslimt. Tā kā alopātiskajai ārstēšanai ir blakusparādības, Indijas iedzīvotāji vēršas pie alternatīviem ārstēšanas veidiem, piemēram, Ajūrvēdas.
Ājurvēda ir seno indiešu gudru un ārstu svētība, un tā ir praktizēta vairāk nekā 5000 gadus. Ar izmēģinājumiem un kļūdām viņi pierādīja, ka augiem un augiem, ko mēs izmantojam ikdienas dzīvē, ir iespēja cīnīties ar kopīgām un sezonālām slimībām. Ājurvēdas mērķis ir veicināt vispārējo veselību un labklājību nākotnē. Saskaņā ar šo seno sistēmu cilvēka ķermenis sastāv no pieciem elementiem - kosmosa, gaisa, uguns, ūdens un zemes. Tie dažādās proporcijās apvieno trīs dzīvības spēkus ( doshas ), kas ir Vata, Pitta un Kapha dosha . Ja rodas kādas kopīgas ziemas problēmas, kāpēc neizmantot šīs sastāvdaļas no savas virtuves, lai dziedinātu sevi?
Mājas aizsardzības līdzekļi veselības problēmām, kas notiek ziemas laikā
Vai zinājāt, ka bieži sastopamās sastāvdaļas, piemēram, sāls, medus un kokosriekstu eļļa, var izārstēt kakla infekciju un mitrināt ādu? Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā vienkāršas sastāvdaļas, piemēram, tās var izārstēt daudzas jūsu problēmas!
Par kakla iekaisumu
Bieži vien pirmais rādītājs par aukstuma sākumu, iekaisis kakls dod jums niezi un dažreiz arī briesmīgas sāpes. Jūs varat izmantot šos padomus, ja deguns jūtas nosmakts vai sāpes, ja norij barību.
1. Sālsūdens gargling
Viena no populārākajām izmēģinātām un pārbaudītām metodēm rīkles sāpju mazināšanai, pat jūsu vecmāmiņa ieteiks gargling ar sālsūdeni. Tas ir tāpēc, ka sāls satur pretbakteriālas īpašības, kas neitralizē rīkles skābes, kas samazina degšanas sajūtu. Sajauc 1/4 tējkarotes sāls glāzē silta ūdens un skalojiet vismaz divas reizes dienā, līdz degšanas sajūta pazūd.
2. Kurkuma piens
Ikvienam no Ājurvēdas ikvienam no bērniem līdz pieaugušajiem vajadzētu dzert pienu ar kurkumu un safrānu, lai novērstu aukstumu un klepu. Tas ir skumji, ka mēs to aizmirsām steigā, lai dotos uz rietumiem. Stikls silta kurkuma ( haldi, kā to sauc Hindi) piens pirms gulētiešanas dara brīnumus par iekaisu kaklu un pat noturīgu klepu.
3. Zāļu tēja
Zāļu tēja ir ļoti noderīga, ja runa ir par atbrīvošanos no kopējās gripas. Pievienojot 2 daļai ingvera, 2 daļas kanēļa un 3 daļas lakricas ( mulethi ) uz tējas tasi uzreiz padara to par augu izcelsmes! Dzeriet šo novārījumu vismaz trīs reizes dienā.
4. Medus
Atcerieties, ka jūsu virtuves skapī ir izvilkta medus burka? Ja esat aizturējis aukstu, ir pienācis laiks to izvilkt. Viena no šīs sastāvdaļas priekšrocībām ir tā, ka tas ilgstoši nesabojājas un var samazināt rīkles pietūkumu. Jūs varat vai nu to neapstrādāt, vai pagatavot siltu ūdeni ar ingveru, medu un nedaudz kaļķi, lai nomierinātu kaklu.
5. Ķiploki
Ķiploki nav daudzu mīļākie, jo tā ir smarža un garša. Bet, ja jūsu rīkle jūtas sāpīga, svaigu ķiploku košļāšana patiešām palīdz daudz. Tam ir savienojums ar alicīnu, kas var nogalināt jūsu organismā esošo auksto vīrusu. Ievietojiet ķiploku daiviņas mutē un maigi sakodiet. Sulas ieplūst pārtikas caurulē un dziedēs kaklu.
Par blaugznām
Lai gan dažas sievietes visa gada garumā saskaras ar blaugznu problēmu, tā aukstajās dienās mēdz pasliktināties. Reizēm šampūni un matu kondicionieri, kas apgalvo, ka jums nav blaugznu, nerāda vēlamos rezultātus. Šeit ir daži mājas aizsardzības līdzekļi, lai saglabātu jūsu matus bez šiem sniega pārslām šajā ziemā.
1. Neem
Ja jūsu galvas āda jūtas niezoša un izraisa blaugznas, neem palīdzēs novērst problēmu. Tā kā neem piemīt sēnīšu īpašības, tas palīdz organismam cīnīties ar blaugznām. To izmanto arī kā sastāvdaļu daudzos kosmētikas līdzekļos, piemēram, neem eļļā. Jūs varat arī izmantot neem, lai sagatavotu matu maska mājās. Sasmalciniet lapas ar smalku pastu, samaisiet ar biezpienu un uzklājiet uz galvas ādas. Atstājiet 15-20 minūtes un nomazgājiet.
2. Olu baltumi + laima sula
Viens no blaugznu iemesliem ir tas, ka matu saknes nesaņem tik daudz C vitamīna, cik nepieciešams. C vitamīnam ir svarīga loma galvas ādas saglabāšanā labā veselībā. To var panākt ar šādu maisījumu; ņemt divus olu baltumus un sajauciet ar dažiem kaļķu sulām. Uzklājiet uz saknēm, pirms jūs mazgājat matus un blaugznas drīz pazudīs!
3. Amla ( Indijas ērkšķoga)
Amla ir bagāts ar C vitamīnu un novērš matu un blaugznu sausumu. Turklāt tas arī novērš niezošu sajūtu galvas ādā. Lūk, kā jūs varat sagatavot matu maska, izmantojot amla pulveri un dažas tulsi lapas. Slīpējiet gan pastā, labi samaisiet, gan uzklājiet vienmērīgi. Pēc apmēram 30 minūtēm izskalojiet ar ūdeni un vieglu šampūnu.
4. Fenugreek ( meti ) sēklas
Šīs sēklas, lai gan tās ir mazas, izārstē dažādas matu problēmas, piemēram, pārmērīgu matu nokrišanu, blaugznas, sausumu, baldness un matu retināšanu. Jūs varat izvēlēties, vai tos iemērc nakti, un no rīta ēdiet tos tukšā dūšā, vai arī veidojiet pūkainu matu maska. Par matu maska, maisījums sēklas uz pastas un pēc tam pievieno dažas kaļķu sulu. Uzklājiet šo pastu matu galos un galvas ādā un ļaujiet sēdēt 30 minūtes. Izskalojiet ar vieglu šampūnu, lai uzlabotu galvas ādas veselību.
5. Reetha un Šikakai
Amla, reetha un shikakai ir senie augi, kas satur daudz C vitamīna. Tie attīra galvas ādu un novērš blaugznas un citas infekcijas. Samaisiet 2-3 amlas pākstis, 5-6 reetha pākstis un 6-7 šikaku gabalus nakti. No rīta uzkarsējiet maisījumu un ļaujiet tai atdzist. Sajauciet maisījumu, ievelciet to un izmetiet atlikumu. Jūsu paša augu šampūns ir gatavs!
Sausa āda
Tiem no jums, kuriem ir dabiski sausa āda, aukstā ziema tikai palielina problēmas. Sausa un pārslauka āda izraisa niezi un izsitumus, un labs mājās gatavots mitrinātājs ir tas, kas jums ir nepieciešams, lai jūsu āda būtu gluda un spīdīga. Izmantot to brīvi pēc vannas un pagaidiet, līdz tas uzsūc.
1. Saulespuķu sēklu eļļa
Tas var izklausīties smieklīgi, bet saulespuķu sēklu eļļa paver ādas poras un uzlabo ādas mitrināšanu. Kas zināja, ka šai eļļai bija vēl viens lielisks pielietojums, izņemot mūsu iecienītāko ēdienu gatavošanu!
2. Kokosriekstu eļļa
Pētījums liecina, ka kokosriekstu eļļa ir tikpat efektīva kā vazelīns, kad runa ir par sausas ādas remontu. Tas ir tāpēc, ka šī eļļa satur piesātinātās taukskābes, kas darbojas kā mitrinātājs sausai ādai.
3. Aloe Vera
Ja jums ir alvejas podiņš mājās, tu esi laimīgs! Nogrieziet ārējo lapu, mizojiet to un samaisiet gēlu ar karoti. Jūs varat arī sajaukt ar to ar dabīgu konservantu (piemēram, nodrošināt piemēru) un glabāt to burkā ikdienas lietošanai ziemā. Ieteicams, ka pēc alvejas želejas uzklāšanas jūs pārklājiet skarto zonu ar apģērbiem, piemēram, zeķēm vai cimdiem. Masāžas to uz jūsu ekstremitātēm tieši pirms gulētiešanas ir vēl viena metode, kā atbrīvoties no raupjas ādas.
4. Medus
Medus var izmantot kā sausas ādas mājas ārstēšanu. Bites ražotajam nektāram ir mitrinošas, dziedējošas un pretiekaisuma īpašības. Jūs varat to tieši uzklāt uz ādas.
5. Auzu pārslas
Papildus tam, ka auzu milti ir galvenā sastāvdaļa jūsu mīļākajā putrajā, tas arī palīdz mazināt sausu ādu. Jūs varat vai nu pievienot auzu pulvera veidā vannas ūdenim, vai arī izveidot savu auzu maska.
Ausu infekcijām
Auksti rītos gandrīz vienmēr rodas ausu sāpes un kairinājums, tomēr daudz jūs aizklājat ar šalli. Vislabāk ir konsultēties ar ENT ārstu, ja Jums rodas šī problēma. Tajā pašā laikā jūs varat izmantot šos mājas aizsardzības līdzekļus, lai cīnītos pret ausu infekciju.
1. Ķiploki
Ķiploki ir lielisks risinājums skartajai auss, deguns un kakls. Vēlaties uzzināt, kā padarīt dabiskus ausu pilienus? Paņemiet 2 sasmalcinātas ķiploku daiviņas un pievienojiet tām sinepju eļļu. Sildiet šo maisījumu, līdz ķiploki kļūst nedaudz melni. Kad tas ir vēss, uz inficēto ausu uzklājiet dažus pilienus. Vēl viens veids ir ķiploku eļļas izgatavošana tikai divos posmos. Sasmalciniet un vāra pākstis ar sezama eļļu. Šie pilieni, izmantojot ķiplokus, nodrošina tūlītēju atvieglojumu pret ausīm.
2. Baziliks
To sauc par tulsi Hindi valodā, šis augs ir populārs Ājurvēdā par ārstnieciskajām īpašībām, no kurām viena ir izārstēt ausīs. Vienkārši sasmalciniet dažas bazilika lapas un pievienojiet sulai kokosriekstu eļļu. To var regulāri uzraudzīt, līdz sāpes izzūd.
3. Sinepju eļļa
Uzreiz skalotām ausīm uzklājiet dažus pilienus remdinošas sinepju eļļas, lai nekavējoties atbrīvotos. Sinepju eļļa ir vecs un pārbaudīts līdzeklis ausu sāpēm.
4. Ābolu sidra etiķis
Pārliecinieties, ka jūs izmantojat organisko ābolu sidra etiķi un izvairieties no produktiem, kas nāk kopā ar laulības pārkāpējiem. Jūs varat atšķaidīt nedaudz ābolu sidra etiķa ar ūdeni un izmantot kokvilnas pumpuru, lai uzklātu šķidrumu ausī. Pievienojiet pumpuru un paliekiet tajā pašā stāvoklī 5 minūtes. Šī Ajūrvēdas mājas korekcija maina auss kanāla pH, tādējādi apgrūtinot slikto baktēriju izdzīvošanu.
5. Sāls
Lai gan sāls ir labs ausu infekcijai, neaizmirstiet nekad savās ausīs ielej sālsūdeni. Tā vietā jūs varat ievietot kokvilnas pumpuru ar siltu sāli jūsu ausī apmēram 10 minūtes. To darot, izvilksiet slikto šķidrumu un samazinās pietūkums. Tā kā earaches ir saistītas arī ar rīkles sāpēm, jūs varat iedzīt arī sālsūdeni.
Iepriekš minētie desi ārstē mūsu vecie ļaudis tabletes vietā. Bet, tā kā ikvienam ir atšķirīga dosha, viņi ne vienmēr strādā. Tiek uzskatīts, ka Ājurvēda ir ilgtermiņa un holistiska ķermeņa dziedināšanas metode. Ja konstatējat, ka dabiski un mājās sevi izārstēt ir maz, jums nav jādomā divreiz par konsultēšanos ar ārstu pēc iespējas ātrāk. Beidzieties ar pozitīvu teikumu par Ajūrvēdas aizsardzības līdzekļiem, kas dažos gadījumos ir laba izvēle.