Zīdaiņi saskaras ar miega risku ziemās. Lūk, kā saglabāt tos siltos un drošos
Jūsu mazulim miega laikā jūtas mājīgs. Tas nodrošinās, ka viņš labi nakšņo naktī. Kad naktis kļūst aukstas, jūs mēģināt tērēt savu mazuli ērtās naktsveļās un uzturēt nomierinošu temperatūru telpā, lai viņš gūtu miegu. Tomēr ziemas naktis joprojām rada risku bērniem, kurus ir ļoti viegli aizmirst!
Miega stāvoklis ir svarīgs bērnu izaugsmes aspekts. Ja viņi ērti guļ, tie ir vieglāk un rāda mazāk crankiness. Tāpēc vecākiem ir svarīgi, lai bērni ar vislielāko rūpību iemūžinātu bērnus, lai viņi varētu nodrošināt maksimālu atpūtu savam mīļajam. Tagad, kad ziema ir šeit, jūs instinktīvi izvēlaties biezākus drēbes un paturiet savu mazuli labi. Tas ir dabiski, jo vēlaties saglabāt savu ķermeņa siltumu un saglabāt to no saaukstēšanās vai infekcijas. Tomēr, to darot, mēs dažkārt neapzināti izdarām kļūdu, kas pakļauj mūsu mazuļiem nopietnu risku!
Pētījumi ir pierādījuši, ka ziemā visbiežāk sastopamie riska mazuļi saskaras pirms gulētiešanas: pārkaršana. Mums ir tendence ģērbties mūsu bērnu vairākos slāņos un bieži aizklāj galvu vai saspringt viņu cieši. Tomēr ir novērots, ka pārkaršana izraisa smagas reakcijas bērniem, tostarp svīšanu, diskomfortu, aizkaitināmību, sliktu miegu un nopietniem gadījumiem - pēkšņu zīdaiņu nāves sindromu (SIDS)! SIDS risks palielinās, ja jūsu bērns ir pārkarsēts, un tas ir vieglākais, ko aizmirst, kad temperatūra iegremdēsies!
Kā īkšķis, tērpiet savu mazuli tikai vienā gaismas slānī, nekā pašlaik esat. Ideālā gadījumā neaizklājiet galvu. Viņiem ir nepieciešams elpot pareizi un justies komfortabli un galva ir tas, kas regulē viņu kopējo siltumu. Tāpat, atlaidoties, atcerieties nekad to darīt ļoti cieši, pat ja vēlaties tikai aizsargāt bērnu no aukstuma. Ieteicams izmantot vieglu swaddle, vienlaikus nodrošinot, ka jūsu mazulim ir zemas siltās drēbes, piemēram, biezas pidžamas, tāpēc viņa kājām paliek segtas. Tādā veidā viņš saglabās savu ķermeņa siltumu, izvairoties no pārāk daudz karsēšanas.
Kā nodrošināt, lai jūsu mazulim ziemā gūtu labu nakts miegu
Neatkarīgi no iepriekšminētā, šeit ir vēl dažas vadlīnijas, kas jums jāatceras, kad tērps bērnam gultā ziemā.
1. Izvēlieties atbilstošu bērnu naktsveļu
Izvēloties piemērotu naktsveļu, ir svarīgs aspekts, lai jūsu mazulim sniegtu labu miegu, un ziemā tas ir viens no veidiem, kā to nodrošināt. Tātad, kas būtu jūsu mazulim valkāt gulēt?
1. Izvēlieties apģērbu, kas labi iederas un nav ne pārāk vaļīgs, ne pārāk cieši ap rokām, kaklu un kājām.
2. Izvēloties naktsveļu, pārliecinieties, ka tas nodrošina siltumu pat bez segas. Ja kleitai ir dažādi slāņi, jūs varat viegli noņemt vai pievienot slāņus atbilstoši temperatūras izmaiņām.
3. Izvairieties no dzinēja pārsegu vai cepuru izmantošanas, kamēr bērns guļ, lai gulētu. Izmantojot šos galvas aizsardzības rīkus, var pārkarst savu ķermeni, padarot viņu neērti. Arī galvas nodiluma lietošana ar iedomātajām lentēm vai auklām var izrādīties strangulācijas risks. Tāpēc vienmēr pārliecinieties, vai bērns gulēt, nesedzot galvu ar neko.
2. Ievietojiet savu bērnu pareizi
1. Jūsu mazuļa iesaiņošana ērtā segā ir labākais veids, kā viņu ielikt dziļā miegā, it īpaši, ja naktis ir aukstas. Tas arī dod bērnam drošu pozīciju un pastāvīgi noregulē viņu. Izmantojiet vieglu muslīna vai kokvilnas ietīšanu. Kamēr jūs iesaiņojat viņu, atstājiet galvu, zodu un ausis nesegtu. Zīdaiņus var iesaiņot līdz 6 mēnešu vecumam.
2. Bērnu guļammaisi arī kalpo kā labs miega palīglīdzeklis. Izmantojiet izmēru, kas ērti atbilst jūsu mazulim, atstājot seju un galvu nesegtu.
3. Saglabājiet ideālu apkārtējās vides temperatūru mazuļa drošam mieram
1. Jūs varat sajust bērna ķermeņa temperatūru, pieskaroties viņa vēderam vai mugurai. Kamēr jūs apģērbat viņu apģērbu slāņos, noregulējiet slāņus atbilstoši ķermeņa temperatūrai. Aukstāku dienu laikā, apsargājiet viņu vairākos slāņos, lai nodrošinātu ķermeņa siltuma saglabāšanu, bet nekad nepaliek pārāk daudz slāņu! Tā vietā, lai instalētu bērnu drošu telpu apsildi, kas var uzturēt optimālu temperatūru mājā.
2. Zīdaiņi parasti guļ labi, ja apkārtējā temperatūra nav ne pārāk karsta, ne pārāk auksta. Ja jūsu bērns jūtas silts, padara istabas temperatūru ērtāku, lai viņš varētu gulēt. Apkārtējās temperatūras uzturēšana no 21-22 grādiem pēc Celsija ir optimāls zīdaiņu klāsts. Tomēr to var pielāgot atbilstoši jūsu mazuļa ķermeņa temperatūrai.
Jūsu mīļš katru dienu vajag labu miegu, lai saglabātu veselību un sasniegtu jaunus attīstības posmus zibens ātrumā. Kad jūs bērnam gulējat, vienkārši pārliecinieties, ka viņš ir ērti silts, un nejūtas pārāk sviedrains, karsts vai pārāk auksts. Tādā veidā ziemas laikā jūsu bērns būs silts un tas ne tikai padarīs viņu ērtu, bet arī drošu. Vairāk gulēt mazulim un jums!