Bērnu miega stāvoklis - kas ir drošs?
Šajā pantā
- Kuras miega metodes palielina pēkšņas negaidītas nāves risku zīdaiņiem (SUDI)?
- Droši un nedroši zīdaiņu miega stāvokļi
- Padomi par drošu bērnu miegu
- Bieži uzdotie jautājumi
Nepareizs miega stāvoklis zīdaiņiem vai jaundzimušajiem dažkārt var izraisīt SIDS (pēkšņs zīdaiņu nāves sindroms). SIDS bērniem izraisa nosmakšana vai strangulācija. Ja jums ir zīdainis mājās, ir svarīgi, lai jūs zinātu visu par ideālajām miega pozīcijām zīdaiņiem un to, kā dažas guļošas vietas var izraisīt pēkšņus nāves gadījumus jaundzimušajiem.
Kuras miega metodes palielina pēkšņas negaidītas nāves risku zīdaiņiem (SUDI)?
Iespējams, esat novērojuši zīdaiņus, kas guļ dažādās pozīcijās. Daži no šiem miega stāvokļiem palielina pēkšņas negaidītas nāves risku bērnībā (SUDI). SUDI ir plašs termins, kas ietver visus pēkšņus nāves gadījumus zīdaiņiem, ieskaitot SIDS, kas parasti rodas sakarā ar nosmakšanu jaundzimušajam.
Droši un nedroši zīdaiņu miega stāvokļi
Šeit ir dažas drošas un drošas zīdaiņu miega pozīcijas, par kurām ir jāzina visi vecāki un bērnu aprūpes darbinieki.
1. Miega stāvoklis miega stāvoklī
Risks
Zīdaiņu stāvoklis miega stāvoklī ir ļoti nedrošs šādu iemeslu dēļ:
- Šī pozīcija var radīt spiedienu uz mazuļa žokļiem un bloķēt elpceļus, tāpēc bērnam ir grūti elpot.
- Guļot uz kuņģa, bērns gulēt ar seju ļoti tuvu lokam, padarot viņu elpojošu gaisu. Tas var izraisīt elpošanu otrreizējā gaisā, kuram ir zems skābekļa daudzums
- Gulēšana uz vēdera uz ļoti mīksta matrača var izraisīt mazuļu nosmakšanu. Izelpotā gaisa atsvaidzināšanas risks ir augstāks, turot uz mīksta matrača, jo bērna seja dziļi ieskauj matrača mīksto audumu. Tas var bloķēt bērna elpceļus no visām pusēm.
- Arī tāpēc, ka šajā pozīcijā atrodas ļoti tuvu matračam, bērns nonāk elpā matrača plāksnē esošajos mikrobos, un tas var izraisīt alerģiju
Tomēr dažreiz, ja ir zināmi veselības traucējumi, ārsti var ieteikt vecākiem bērnam gulēt kuņģa stāvoklī. Parasti bērniem, kuriem ir gastroezofageāla refluksa vai noteiktas augšējo elpceļu anomālijas, piemēram, Pjēra Robina sindroms, ieteicams gulēt šajā stāvoklī, bet jaunākie pētījumi neatbalsta šo pamatojumu. Tāpēc pirms bērna gulēšanas uz kuņģa ir ieteicams pienācīgi konsultēties ar ārstu.
2. Miega režīms aizmugurē
Miega stāvoklis aizmugurējā stāvoklī ir drošākais un labākais miega stāvoklis bērnam. Tā ir visvairāk ieteicamā miega stāvoklis zīdaiņiem, jo tā uztur elpceļus atvērtus. ASV NICHD (Nacionālais bērnu veselības un cilvēku attīstības institūts) iesaka gulēt uz aizmuguri uz īsu miegu, kā arī skaņu miegu visā nakts laikā zīdaiņiem.
Riski, kas saistīti
Bērni, kas ilgu laiku atrodas vienā un tajā pašā muguras pozīcijā, var ciest no “pozicionālās plagiokefālas”, saplacinātas galvas gadījumā, vai arī mazulis var ciest no „brachycephaly”, kas ir saplacināts. Bet tie ir pagaidu apstākļi, un gan galvaskausa, gan muguras forma kļūst normāla, tiklīdz bērns kļūst par vienu un gandrīz neprasa ārstēšanu. Daži paņēmieni var palīdzēt izvairīties no šiem apstākļiem.
- Vairāk laika vēders, kad bērns ir nomodā
- Pagriežot bērnu uz sāniem, kamēr viņš / viņa nav miega stāvoklī
- Samazināt laiku, kas pavadīts pārvadātājos vai automašīnu sēdvietās
3. Miega režīms sānos
Miega stāvoklis pusē nav ieteicams zīdaiņu miega stāvoklis, jo zīdainim ir tendence beidzot palikt pie vēdera, kamēr tā aizmigusi, un tas palielina SIDS risku.
Padomi par drošu bērnu miegu
Šeit ir daži padomi, lai nodrošinātu, ka jūsu bērnam ir laba un laba nakts miegu.
1. Izmantojiet firmas matraci bērnu gultai
Daudzi vecāki kļūdās, izvēloties mazi matrači zīdaiņiem. Tas ir jāizvairās. Zīdaiņiem jāatrodas mierīgā gultā. Jāizvairās arī no bufera spilventiņu, spilvenu vai mīksto rotaļlietu izmantošanas bērna gultiņas iekšpusē, jo tas var nejauši segt bērna galvu.
2. Izvairieties no segas un paliktņiem
Jāizvairās no tādu materiālu kā segas un segas izmantošana matrača virspusē, lai padarītu pakaišus mīkstu. Tas var padarīt bērnu izlietni zem gultas, kas zīdainim var būt riskants. Vienkārši ievietojiet tīru, pieguļošu matraci bērnu gultiņas iekšpusē un nosedziet to ar tīru gultas lapu, un tas ir pietiekami, lai jūsu mazulim būtu ērts miegs.
3. Pareizi piestipriniet segu
Segas jāietver tikai bērniem līdz krūtīm. Rokas ir jāglabā ārpus segas, lai nodrošinātu, ka segu nesasniedz galvu, noslāpējot bērnu. Guļammaisi ar aprīkotu kaklu un roku caurumiem ir pieejami tirgū un ir ļoti ieteicami. Tie ir droši un arī uztur siltu bērnu.
4. Nakts apģērbs ir viegls apģērbs
Ir svarīgi, lai bērns būtu gaišs apģērbs, lai gūtu labu nakts miegu.
5. Saglabājiet istabu naktī
Ir arī ierosināts, ka bērni ir gulējuši vēsā vidē, vēlams 20 grādi pēc Celsija.
6. Ja nepieciešams, izmantojiet pacifiers
Amerikāņu pediatrijas akadēmija (AAP) norāda, ka zīdaiņiem var piešķirt pacifiers tieši pirms miega laika. Tomēr nav ieteicams piespiest jaundzimušos lietot pacifi. Pagaidiet, līdz viņi ir aptuveni 4 nedēļu veci, pirms jūs to izmēģināt.
7. Izvairieties no kopšanas ar bērnu
Nav ieteicams zīdaiņiem koplietot gultas ar vecākiem, brāļiem un māsām vai pat ar savu dvīņu. Vienlaicīga guļēšana ar bērnu var palielināt SIDS iespējas. Miega laikā jūsu rokas vai krūtis vai jūsu drēbes var nejauši nosegt bērna seju un galu galā nosmakt bērnu. Indijā kopīga guļ ar bērnu ir normāla norma, jo bērnu ir viegli barot naktī. Bet tagad jūs zināt, kāpēc tas ir jāizvairās!
8. Dalieties tajā pašā telpā
Ir svarīgi, lai bērna gultiņa būtu uzstādīta tajā pašā telpā kā vecāki. Tas padara zīdīšanu ērtu, un vecākiem ir viegli sekot līdzi bērna gulēšanas pozīcijām. Numura koplietošana un nevis gultas koplietošana ir ieteicama AAP kā bērnu miega drošības vadlīnija.
Bieži uzdotie jautājumi
1. Vai bērni var gulēt uz vēdera?
Kā minēts iepriekš, zīdaiņiem vai zīdaiņiem nav ieteicams gulēt uz kuņģa. Bet, tā kā bērni kļūst vecāki par 4 līdz 5 mēnešiem, viņi iemācās no muguras atgriezties pie kuņģa, kas ir pilnīgi normāli. Līdz tam laikam SIDS risks pazeminās bērniem, un tāpēc ir labi ļaut bērnam atrast sev ērtu stāvokli. 5 mēnešu vecs bērns varēs pagriezt galvu uz sāniem un saglabāt muti un degunu bez elpošanas. Tomēr ir ieteicams turēt pulksteni, kamēr bērns ir aizmidzis un novieto bērnu aizmugurē, kamēr viņš / viņa guļ.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka bērni, kas gulēja uz vēdera, ir pakļauti augstam SIDS riskam tikai līdz 4 mēnešu vecumam, bet tas joprojām ir ievērojams drauds līdz aptuveni 12 mēnešu vecumam.
2. Vai bērni var gulēt uz sāniem?
Bērnu gulēšanas stāvoklis pusē nav īpaši satraucošs. Bet jaunākie pētījumi liecina, ka bērni, kas guļ guļam, galu galā ieslēdz savu vēderu, un tas palielina SIDS risku. Zīdaiņi mēdz iemācīties apgriezties ar sešu mēnešu vecumu, un viņi var apgriezties no muguras uz sānu stāvokli. Ja tas tā ir, jūs varat ļaut bērnam turpināt gulēt uz sāniem, jo velmēšana norāda uz spēcīgiem iekšējiem orgāniem un zemu aizrīšanās risku. Tomēr, ja bērns apgriežas uz sāniem pirms sešu mēnešu vecuma, pārliecinieties, ka bērns to atkal aizmugurējā stāvoklī.
3. Kāpēc bērna miega režīms aizmugurējā miega pozīcijā ir žoga refleksā?
Nožogojuma reflekss ir pazīstams arī kā Tonic Neck reflekss. Tā ir viena no daudzajām neparedzētajām kustībām, ko zīdaiņi izstādījuši miega laikā. Šajā gadījumā, kad bērnam ir gulēt gulēt uz muguras, bērna galva pagriežas vienā pusē ar rokām un kājām, kas iet uz vienu un to pašu pusi. Tas neļauj bērnam pārvietoties no muguras uz vēderu. Jāatzīmē, ka šī pašaizliedzības kustība pazudīs jebkurā laikā no 3 līdz 6 mēnešu vecumam.
4. Ko darīt, ja mans mazulim ir grūti gulēt aizmugurē?
Daudzos gadījumos zīdaiņi var nebūt ērti gulēt uz muguras, un viņiem var trūkt skaņas. Bet, lai izvairītos no SIDS, vecākiem ir svarīgi iegūt bērnus, kas pieraduši gulēt uz muguras. Pakāpeniski viņi pielāgosies un aizmigtu.
Arī bērni, kas cieš no sastrēguma deguna, nevar justies ērti guļot uz muguras. Šādos gadījumos ievietojiet mitrinātāju mazuļa istabā. Tas mitrinās gaisu un atbrīvosies no sastrēgumiem.
5. Ko darīt, ja mans mazulīte drebē miega laikā uz muguras?
Veseliem mazuļiem parasti nav aizrīšanās, kamēr viņi guļ aizmugurē. Ir konstatēts, ka pat bērni, kuriem ir gastroezofageālā refluksa slimība, nav aizrīties, kad viņi guļ aizmugurē. Ir jārūpējas par to, lai bērni nekļūtu gulēt kopā ar barošanas pudelīti mutē. Tas var izraisīt aizrīšanos, kā arī ausu infekciju.
6. Kādi ir labākie miega stāvokļi pirmsdzemdībām?
Pirmsdzemdību zīdaiņiem ir ļoti liels SIDS risks. Ieteicams, lai arī pirmsdzemdību zīdaiņi būtu gulējuši aizmugurē. Bet ļoti retos gadījumos, ja zīdainis cieš no akūtas elpceļu slimības, tad viņš var tikt gulēts uz kuņģa ļoti stingrā novērošanā. Patiesībā tas ir ieteicams tikai stingri kontrolētā stacionārā.
7. Vai miega pozicionētāji palīdz manam bērnam gulēt aizmugurē un mazināt SIDS risku?
FDA (Pārtikas un zāļu pārvalde), Amerikas Savienoto Valstu Veselības un cilvēkresursu departamenta federālā aģentūra, neapstiprina miega pozicionētājus, lai zīdaini varētu gulēt. Bērnu gulēšanas pozicionētāja izmantošana, lai palīdzētu bērnam gulēt uz muguras, ir bīstama un jāizvairās.
Jaundzimušie var būt nosliece uz SIDS un SUDI nepareizu miega pozīciju dēļ. Tāpēc ir svarīgi zināt par dažādām guļvietām un riskiem, ko tie rada jaundzimušajiem. Ņemot vērā laiku, kas vajadzīgs, lai uzzinātu šo nepieciešamo informāciju, būs iespējams ilgstoši saglabāt savu jauno dzimušo drošu un veselīgu.