Guļamvieta un kopīga gultu dalīšana ar mazuli: fakti
Viena no “karstajām tēmām” vecāku priekšā vienmēr ir gulējusi kopā. Ir vecāki, kas no tā zvēr, ir tie, kas no tā baidās, un tie, kas spriež par domu. Kopīgi guļošās debates mēdz būt ļoti spēcīgu abu pušu viedokļu pilnas, kas apgrūtina lietas patiesības atrašanu - vai tā ir droša vai nē?
Kas ir kopīga gulēšana un gultu dalīšana? Un kāda ir atšķirība?
Pirmkārt, ir svarīgi definēt, kas patiesībā ir guļamvieta. Kad kāds saka “vienlaikus guļam”, daudzi uzbur zīdaiņa attēlu tieši blakus jums gultā. Šī ir kopīgas gulēšanas forma, ko sauc par gultas dalīšanu, bet tas nav vienīgais veids, kā jūs varat gulēt kopā. Kopīgu gulēšanu nosaka tas, ka viņš guļ pietiekami tuvu savam mazulim, lai jūs varētu viņu redzēt, dzirdēt un pieskarties.
Vai gultu dalīšana ir droša?
Gultas koplietošanai ir dažas lielas priekšrocības. Māmiņām, kurām ir kopīgas gultas, varētu būt veiksmīgāka zīdīšanas laikā, vairāk laika pavadīt kopā ar mazuli un vairāk gulēt. Jūsu mazulim varētu aizmigt vieglāk un arī naktīs gulēt vairāk. Bet arī gultu dalīšana rada dažas lielas problēmas. Daudzi pētījumi rāda, ka dalīšana gultā palielina mazuļa pēkšņas nāves sindroma (SIDS) risku un ir visbiežākais mazuļu, kas jaunāki par trim mēnešiem, nāves cēlonis. Papildus SIDS bažām gultu dalīšana rada citas rūpes, piemēram, nosmakšanu no mīkstajām virsmām (piemēram, gultas un matrača), iespēju jūsu mazulim iesprūst vai apmalīt matrača un sienas vai citu priekšmetu starpā un nožņaugties no pakāršanās. auklas vai audumi. Šo iemeslu dēļ nav ieteicams dalīties gultā.
Istabu dalīšana
Amerikas Pediatrijas akadēmija stingri iesaka “gulēt kopā”, ko sauc par “istabu dalīšanu”. Lai dalītos istabā, jums un jūsu mazulim katram ir sava vieta, kur gulēt, bet jūs atrodaties vienā telpā. Parasti jūsu mazulim jums būs gultiņa vai groziņš, taču ir arī dažas ierīces, kuras varat piestiprināt pie savas gultas. Jūsu mazulis būs pietiekami tuvu, lai jūs varētu viegli apmierināt visas vajadzības, kas viņam ir naktī, bet viņš var droši atpūsties savā telpā. Lielākā daļa ārstu iesaka saglabāt šo kārtību līdz brīdim, kad jūsu bērns ir apmēram gadu vecs, taču ir droši pārvietot viņu uz savu istabu jau sešu mēnešu vecumā.
SIDS risks, ja vienlaikus guļat
Neatkarīgi no tā, kādu gulēšanas režīmu jūs izvēlaties, ir svarīgi samazināt SIDS, nosmakšanas un nožņaugšanās risku, ievērojot šīs vadlīnijas:
- Vienmēr lieciet mazulim gulēt uz muguras. Kad jūsu mazulis ir pietiekami vecs, lai apgāztos, jums nav jāuztraucas par to, ka viņš guļ uz vēdera, bet līdz tam gulēšanas laikā turiet viņu uz muguras.
- Pārliecinieties, ka jūsu mazulis nepārkarst, apģērbjot viņu ar minimālu apģērbu.
- Nekad neļaujiet mazulim gulēt vienatnē uz pieaugušo gultas, dīvāna vai citas mīkstas virsmas.
- Glabājiet spilvenu, vatētas segas un citas mīkstas lietas prom no mazuļa.
- Nelietojiet alkoholu, zāles vai narkotikas, kas var padarīt jūs pārāk miegainu, pasargāt no pamodināšanas vai izraisīt apgāšanos jūsu mazulim.
- Guļamvietā neļaujiet karājamām auklām, drapējumiem, žalūzijām un citiem audumiem, lai bērns tos nevarētu saķert.
- Pārliecinieties, ka jūsu mazulis guļ uz stingras virsmas.
Ja joprojām neesat pārliecināts, kāds gulēšanas režīms jums un jūsu ģimenei derēs vislabāk, konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu vairāk faktu un pieņemtu labāko iespējamo lēmumu.