Atpakaļ Darba - iemesli, simptomi un ārstēšana

Saturs:

Šajā pantā

• Kas ir atpakaļ darba?
• Kāda ir atpakaļ darba sajūta?
• Atpakaļ darba iemesli
• Pazīmes un simptomi
• Riska faktori
• Vai tas izraisīs komplikācijas mazulim vai man?
• Kā uzlabot augļa stāvokli
• Kā es varu saņemt atbrīvojumu no atpakaļ darba?
• Kā novērst atalgojumu?
• Citi komforta pasākumi

Grūtniecība un darbaspēks uzliek fizisku, emocionālu un garīgu samaksu. Vingrinājums, diēta un atpūta ir trīs vissvarīgākās lietas, kas jāpievērš uzmanībai, lai saglabātu sevi izturīgu un piemērotu. Tomēr ir vairākas problēmas, kas var rasties grūtniecības laikā, kas jums nav sagatavojies. Viens no tiem ir muguras darbs.

Kas ir atpakaļ darba?

Grūtniecēm dažkārt ir dzemdību laikā sāpes, kas var rasties vēdera un iegurņa rajonā, bet visbiežāk sastopamas muguras lejasdaļā. Tas ir pazīstams kā Atpakaļ darba. Tas notiek aptuveni ceturtajā daļā no visām grūtniecēm, un sāpes parasti ir sliktākas, ja notiek cauri kontrakcijām. Visbiežāk tiek pieņemts, ka tas ir saistīts ar spēku, ko auglis ietekmē jūsu muguras lejasdaļu.

Kāda ir atpakaļ darba sajūta?

Muguras darba sāpes ir vislielākās laikā starp jūsu kontrakcijām un to laikā, kas padara to gandrīz nepanesamu šajā laikā. Ko sākumdarbs jūtas kā sākumā? Sāpes, kuras jūs jūtaties darba laikā, parasti ir sākumā vadāmas, un tā jūtas kā standarta muguras. Tomēr, kad sākas kontrakcijas, var rasties neticama dedzināšanas sajūta muguras lejasdaļā, mazinot pašas darba izraisītās sāpes. Muguras darba sāpes sakrīt ar sāpēm, kad ierodas kontrakcijas. Dažas sievietes to ir raksturojušas kā sajūtu, it kā jūsu muguras pārrāvums ar katru kontrakciju.

Atpakaļ darba iemesli

Pētījumi liecina, ka pastāv vairāki faktori, kas ietekmē muguras darbu. Pirms zināt, kā kontrolēt un tikt galā ar muguras darba sāpēm, šeit ir daži no iemesliem, kāpēc tiek veikts atpakaļ darba darbs:

• Augļa stāvoklis : Viens no biežākajiem muguras darba iemesliem ir tas, kā bērns atrodas ķermeņa iekšpusē. Ideāla situācija ir tad, ja auglis ir otrādi, zods ir ieskrūvēts kaklā un vērsts uz aizmuguri. Bet, ja jūsu bērns ir vērsts uz vēdera galvu, tā galva var izdarīt spiedienu uz jūsu sikspārņu, radot vairāk sāpju, jo bērns kļūst lielāks. To sauc par aizmugurējo bērnu vai saulainu bērnu.
• Sievietes ar mazām durvīm : sievietēm, kurām ir mazi vaļasprieki, mēdz būt bērni ilgāk nekā viņu rumpji, kas nozīmē, ka mazāku vietu dēļ bērnam ir spiediens uz mātes muguru dzemdes kakla vietā.
• Stingras saites : Grūtnieces, kurām ir stingras saites, var radīt grūtības bērnam atrast pareizo stāvokli dzemdē.
• Nepareiza poza : mazliet stāvot bez ceļa locīšanas vai iegurņa virzienā uz priekšu palielina muguras darba risku.
• Muguras vai saišu ievainojumi : muguras vai saišu ievainojumu vēsture ievērojami palielina iespējas atgriezties atpakaļ.
• Iegurņa forma : Dažkārt dažām sievietēm ir iegurņi, kas var uzņemt tikai augli, kas novietots aizmugurējā stāvoklī.

Pazīmes un simptomi

Muguras darba kontrakcijas ir saistītas ar vairākiem simptomiem:

• Iespējams, ka grūtniecēm ar muguras darbu ir daudz ilgāka un sāpīgāka dzimšana.
• Viena no agrīnajām darbaspēka muguras sāpju pazīmēm ir to sieviešu nespēja sajust bērnus, kam ir pakaļējie bērni, kad viņu kontrakcijas ir sākušās.
• Darba kontrakcijas, kas nenotiek regulāri
• Papildu laiks, ko pavadīja darba laikā, jo mazulim ir neērts stāvoklis

Riska faktori

Lai gan nav tiešu risku, kas saistīts ar muguras darba attīstību, ir daži faktori, kas saistīti ar augļa aizmugures izkārtojumu.

• Ir liekais svars
• Ilgstoša grūtniecība
• Būdama grūtniece pirmo reizi
• Medicīniskā darba uzsākšana

Interesanti, ka reizēm augļi var būt aizmugurējā stāvoklī, bet nekādā gadījumā neizraisa mātes atgrūšanu. 2005. gada pētījumā, kas tika veikts starp sievietēm darba tirgū, moms-to-be ar aizmugurējiem zīdaiņiem nebija daudz sūdzību par muguras sāpēm nekā sievietēm, kurām bija uz leju / sāniem vērsti bērni. Tomēr pētījums nebija pārliecinošs, jo 90% sieviešu galu galā izvēlējās epidurālu sāpju ārstēšanai.

Vai tas izraisīs komplikācijas mazulim vai man?

Kamēr muguras darbs var būt ļoti neērti, tas nevar kaitēt ne jums, ne jūsu bērnam. Tomēr ir iespējams, ka aizmugurējie bērni var nonākt dzimšanas kanālā, kas var izraisīt sarežģījumus, piemēram, sarežģītu darbu, izsmelšanu un maksts plīsumu. Šī situācija var tikt kontrolēta, izmantojot knaibles, lai izvestu bērnu caur dzimšanas kanālu, episiotomijas, lai palielinātu maksts atvēršanu, vai ķeizargriezienus.

Kā uzlabot augļa stāvokli

Tā kā muguras darbs ir visbiežāk saistīts ar bērnu saulaino pusi uz augšu, bērna stāvokļa noteikšana var palīdzēt ar muguras darba sāpēm. Dažas metodes, ko izmanto augļa stāvokļa uzlabošanai, ir šādas:

• Gulēšana kreisajā pusē: tas padara bērnu pārvietojamu, novēršot spiedienu no muguras.
• Sēžot uz sēžot: sēdus stāvoklī virzās uz priekšu arī pārliecina savu augli, lai mainītu savu pozīciju. Ideāls veids, kā to izdarīt, ir dzimšanas bumba vai bezsvina krēsls.
• Aktīvi palieciet: Katru dienu dažu stundu garumā veicot sirdsdarbības vingrinājumus, tas var palīdzēt mainīt augli, īpaši uz leju vērstās aktivitātes, piemēram, peldēšana krūtīs.
• Iegurņa noliekumi : Ja jūs nēsājat aizmugurējo bērnu, ir svarīgi veikt šos vingrinājumus vairākas reizes dienā. Iegurņa slīpums palīdz samazināt mugurkaula spiedienu.
• Ārējā galvkāju versija : pakaļējie bērni parasti pāriet pozīcijā dažas nedēļas pirms grūtniecības. Bet, ja jūsu bērns vēl nav pārvietojies, ir dažas procedūras, kuras jūs varētu vēlēties apsvērt. Ārsts var izmantot tehniku, ko sauc par ārējo Cephalic versiju, lai manuāli pārvērstu bērnu par piegādi draudzīgā stāvoklī, izmantojot ultrasonogrāfiju kā vadošo sistēmu.

Kā es varu saņemt atbrīvojumu no atpakaļ darba?

Darba laiks ir pietiekami saspringts, lai gaidītā māte nebūtu jārisina ar muguras darba fizisko diskomfortu. Ādas darba ārstēšana ir vienkārša un diezgan efektīva.

• Karstā un aukstā saspiešana mainās uz jūsu muguras
• Pastāvīgs pretspiediens, izmantojot muguras masāžu, mazinās sāpes
• Veicot siltu vannu vai dušu
• Spiediena pielietošana ar cilindriskiem vai sfēriskiem priekšmetiem, piemēram, pudelēm vai bumbiņām, noliecot muguru

Kā novērst atalgojumu?

Nav iespējams noskaidrot, vai piedzimšanas laikā piedzīvosiet atpakaļ darbu. Tomēr, kā minēts iepriekš, bērna stāvokļa noteikšana ir viena no labākajām metodēm, lai novērstu muguras darbu. Papildus tam, lai jūsu bērns būtu pareizais ceļš, regulāri apmeklējiet savu chiropractor palīdzēs pārvaldīt jebkuras jaunattīstības sāpes. Pārliecinieties, ka jūs saņemat ultraskaņu, lai bieži pārbaudītu bērna stāvokli, lai jūs varētu sākt ārstēšanu, tiklīdz uzzināsiet, ka jūsu bērns ir pakaļīgs. Jūs varat apmeklēt arī dzemdību apmācības klasi, lai saņemtu konsultācijas un sāpju mazināšanas metodes no personas, kas ir apmācīta šajā jomā.

Citi komforta pasākumi

Ir dažas citas metodes, lai būtu ērta grūtniecība bez muguras darba. Daži no tiem ir:

• Jūs varētu dzemdēt stāvus vai nolaisties, jo tas liek mazāku spiedienu uz muguras
• Arī darba un ceļgalu uzturēšana darba laikā ir noderīga, lai atvieglotu darba atrašanos
• Alternatīva metode ir sterila ūdens injicēšana muguras lejasdaļā, kas rada sāpju mazināšanu vairākas stundas. Jāatzīmē, ka, lai gan tas ir populārs, mehānisms, kā tas darbojas, joprojām nav skaidrs

Lai gan muguras darbs ir ārkārtīgi sāpīgs, tas nenozīmē, ka jūsu grūtniecības laikā kaut kas nav kārtībā. Vairums muguras darba gadījumu ir normāla dzimšana. Tomēr dažas sievietes var pieprasīt epidurālu, lai rūpētos par sāpēm. Vissvarīgākā lieta, ko jūs varat darīt, ir palikt piemērotā stāvoklī un būt virsotnes formā Jūsu bērna ierašanās.