Ceptie āboli

Saturs:

Šajā pantā

• Sastāvdaļas
• Metode
• Uztura informācija

Par šo saldo un sulīgo delikatesi patiešām ir kaut kas ļoti mierinājums. Tas ir lielisks ziemas deserts, kas garšo ar debesīm ar vaniļas saldējuma vai olu krējuma malām. Bez tam, tie ir tik viegli sagatavojami, ka jūs varat iegūt jauniešus, lai sagatavotu šos saldos gardumus.

Pasniedz	Sagatavošanās laiks	Gatavošanas laiks
4 cilvēki	10-15 minūtes	30-40 minūtes

Sastāvdaļas

• 4 lieli āboli
• 1/4 glāze brūnā cukura
• 1 tējkarote kanēļa
• 1/4 tasi sasmalcināti valrieksti
• 1/4 kausiņu jāņogas vai sasmalcinātas rozīnes
• 1 ēdamk. Sviests
• 3/4 tasi verdoša ūdens

Metode

1. solis

Uzglabāt cepeškrāsni pirms sildīšanas līdz 1900c. Nomazgājiet ābolus un rūpīgi izžāvējiet.

2. solis

Izgrieziet augšējo 1/3 slāni. Pēc tam, izmantojot asu nazi vai ābolu korķi, izgrieziet ābola vidējo daļu, vienlaikus pārliecinoties, ka apakšējais ½ collas paliek neskarts.

3. solis

Veikt nelielu bļodu un apvienojiet brūno cukuru, kanēli, jāņogas un sasmalcinātas rozīnes.

4. solis

Novietojiet ābolus cepšanas traukā un iepildiet katru no tiem ar iepriekšminēto maisījumu.

5. solis

Novietojiet nelielu sviesta kārtiņu uz augšu un novietojiet iepriekš uzgriezto slāni uz augšu.

6. solis

Cepšanas trauka apakšā ielej glāzi verdoša ūdens un noturiet trauku cepeškrāsnī.

7. solis

Cep 1900C temperatūrā apmēram 30-45 minūtes, līdz āboli ir maigi. Pārliecinieties, ka tie netiek pārpildīti, pretējā gadījumā tie var pārvērsties.

8. solis

Pasniedziet tos kā vaniļas vai šokolādes saldējuma pusē.

Uztura informācija

243 Kcal3, 1 g9, 2 g42, 1 g8 mg25 mg326 mg

Kalorijas

Olbaltumvielas

Kopējais tauku daudzums

Kopējais ogļhidrātu daudzums

Holesterīns

Nātrija

Kālijs