Cepti saldie kartupeļi

Saturs:

Šajā pantā

• Sastāvdaļas
• Metode
• Uztura informācija

Šim saldajam pikantam, saldajam kartupeļu kartupeļam nebūtu vajadzīgs daudz laika, lai kļūtu par jūsu mazuļa mīļāko. Šis šķiedras bagātīgais ēdiens var būt lieliska uzkoda visai ģimenei paredzētā vakariņas laikā. Šīs delikateses kartupeļi ir tikai īstais garšvielu daudzums, lai savilktu jūsu garšas pumpurus. Tās ir viegli sagatavojamas. Labākā daļa? Tie nav cepti, bet cep.

Pasniedz	Sagatavošanās laiks	Gatavošanas laiks
4 cilvēki	5–10 minūtes	25-30 minūtes

Sastāvdaļas

• 4 vidēja izmēra saldie kartupeļi
• 1 tējkarote čilli pulveris
• 1 tējkarote piparu pulveris
• 2 ēdamk. Olīveļļas
• Sāls pēc garšas

Metode

1. solis

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 425 grādam F.

2. solis

Notīriet saldos kartupeļus un sagriež tos 1 collu biezos ķīļos.

3. solis

Traukā ņem eļļu, čilli pulveri un 1 tējkaroti sāls. Sajauciet tos rūpīgi.

4. solis

Kartupeļus glabājiet cepešpannā. Nogrieziet tos ar eļļas maisījumu.

5. solis

Novietojiet pannu krāsnī. Kartupeļus pagatavojiet abās pusēs, līdz tā kļūst mīksta. Tas var aizņemt aptuveni 20 - 25 min.

6. solis

Noņemiet pannu no krāsns. Uz ķīļiem pārkaisa šķipsniņu sāls un piparus un pasniedziet ar kečupu.

Uztura informācija

186 Kcal1, 8 g7, 5 g29, 0 g0 mg48 mg816 mg

Kalorijas

Olbaltumvielas

Tauki

Ogļhidrāti

Holesterīns

Nātrija

Kālijs