DzimÅ”anas traumas ir ne tikai sievietēm: jauniem tēviem, kas cieÅ” pēc traumatiska stresa traucējumiem

Saturs:

{title}

Divus mēneÅ”us pēc viņa dvīņu piedzimÅ”anas Ben Orrah brauca uz darbu, kad viņŔ atrada sevi nekontrolējami. ViņŔ un viņa sieva Paula bija saviļņoti, ka viņi ir kļuvuÅ”i par vecākiem, un viņu bērni Polly un Logan, kas dzimuÅ”i divus mēneÅ”us agrāk, bija mājās un pēc seŔām nedēļām rÅ«pÄ«gi strādāja labi. "Es bÅ«tu bijis tik laimÄ«gs, " viņŔ saka.

LÄ«dztekus neparedzētām asarām, Ben, kas ir Sheffield biomedicÄ«nas zinātnieks, sāka piedzÄ«vot biedējoÅ”us murgus un spilgtas atgriezeniskās saites uz brīžiem Ä«paÅ”ajā aprÅ«pes nodaļā. "Viņi bija tik reāli. Es varētu bÅ«t darbā, skatoties uz leju manu mikroskopu un pēkŔņi es biju tur atpakaļ. Mana sirds bija sacÄ«kÅ”u, " viņŔ saka. Tagad viņŔ zina, ka viņŔ ir slims, ar post-traumatisku stresa traucējumu (PTSD), smagu depresiju un trauksmi, ko izraisÄ«ja sarežģītie dvīņu apstākļi.

  • Kāpēc bailes ir visdziļākais ienaidnieks
  • Traumatiskas dzimÅ”anas pieredzes sekas

    • Galu galā Ben meklēja palÄ«dzÄ«bu un saņēma ārstÄ“Å”anu. Tagad, kad Polly un Logan tuvojas savai pirmajai dzimÅ”anas dienai - ar bērniem un tēvu laimÄ«gi un veselÄ«gi - viņŔ vēlas dalÄ«ties ar savu stāstu cerÄ«bā, ka mazāk vÄ«rieÅ”u cieÅ” vieni.

    Pieaug izpratne par perinatālās garīgās veselības problēmām, tostarp PTSS, depresiju un nemieru, un par to, kā tās var ietekmēt abus vecākus.

    Apvienotās Karalistes Valsts bērna piedzimÅ”anas trasta pētÄ«jumā konstatēts, ka apmēram viens no trim jaunajiem tēviem atzina bažas par viņu garÄ«go veselÄ«bu, un katrs desmitais saņem diagnozi. (LÄ«dzvērtÄ«gs skaitlis mātēm ir viens no pieciem.) PTSD skarto tēvu skaits vēl nav zināms - tas tiek diagnosticēts 20 000 mātēm katru gadu, bet tiek uzskatÄ«ts, ka tas skar daudz vairāk - un tā ir joma, kurā pieaug interese par pētniecÄ«bu .

    Tas ir svarÄ«gi, lai jÅ«s vienmēr mēģinātu palikt atdzist visās situācijās. Un es uzsvērt vārdu izmēģināt Å”eit ..... daudz #toocoolforschool #twins #bond #siblings #twinlife #multiples #dadlife #fatherhood #dad #fatdaddy #beach #beachday #bytheseaside #pier #bythesea #whatawondefulworld #beards

    Ben Orrah (@ baorrah83) koplietotais sūtījums 2017. gada 10. oktobrī plkst. 12:46 PDT

    "Tas ir Ä«paÅ”i neaizsargāts laiks vÄ«rieÅ”iem un viņu garÄ«gajai veselÄ«bai, " saka Sarah McMullen, NCT zināŔanu vadÄ«tājs. "Un mums kopumā ir jāzina vairāk par PTSD. Mēs zinām, ka tas notiek arÄ« vÄ«rieÅ”os."

    Izmaiņas attiecÄ«bās, dzÄ«vesveidā, finansiālajās bažās un spiediena sajÅ«ta, kas nespēj atbalstÄ«t partneri - sava veida pakalpojumu sniedzēja / aizstāvja trauksme - ir visi faktori. "PierādÄ«jums par traumatisku dzimÅ”anas vai slimÄ«bas piedzÄ«voÅ”anu mātei vai bērnam var bÅ«t galvenais, " piebilst McMullen.

    Turklāt vÄ«rieÅ”i ir ne tikai mazāk pakļauti veselÄ«bas aprÅ«pes pakalpojumiem, kas varētu identificēt problēmas, bet arÄ« bieži vien nevēlas lÅ«gt palÄ«dzÄ«bu.

    Daudziem vÄ«rieÅ”iem Bens piekrÄ«t - "pārliecināts, ka tēviem viņiem jābÅ«t spēcÄ«giem, vienmēr spējÄ«giem tikt galā" - tas ir ļoti grÅ«ti.

    "Mums ir jābÅ«t godÄ«giem par mÅ«su jÅ«tām, " viņŔ turpina. "Tagad es esmu atklājis daudzus citus tētus, kuri pēc bērnu dzimÅ”anas ir cÄ«nÄ«juÅ”ies, pat tad, ja ārā viss Ŕķiet labi.

    "Es redzēju sevi kā neveiksmi, un es nepareizi pieņēmu, ka visi pārējie arÄ« bÅ«tu, " viņŔ saka par klusumu, kas noveda pie kaitinoÅ”as sevis pārmetuma un cieÅ”anu spirāles.

    ViņŔ ne tikai uzskatÄ«ja, ka viņa jÅ«tas bija nepamatotas - "citiem cilvēkiem tas bija daudz sliktāks", bet arÄ« tas, ka dalÄ«ties tajās ar sievu Paulu, bÅ«tu savtÄ«gs. "Es negribēju viņu apgrÅ«tināt, " viņŔ saka. "Viņai jau bija daudz darāmā, rÅ«pējoties par diviem priekÅ”laicÄ«giem zÄ«daiņiem. Es negribēju bÅ«t par viņas atbildÄ«bu vai novirzÄ«t uzmanÄ«bu no zÄ«daiņiem, un es domāju, ka, ja es jutos tik briesmÄ«gi, tas varētu bÅ«t sliktāks par viņu. Man bija jāaizsargā viņu. "

    RetrospektÄ«vi, saka Ben, viņa problēmas sāka bÅ«vēt drÄ«z pēc piedzimÅ”anas - kas bija Paula dabiska un nekomplicēta pieredze, un faktiski bija mazliet biedējoÅ”a attiecÄ«bā uz Ben, nekā viņŔ bija gaidÄ«jis. "Polly ieradās vispirms, un viņa bija mazliet lieta, skatoties apkārt istabai. Tad Logans izsauca kliedzienus. Viņi abi bija virs 3lb, labi elpoja un viņi izskatÄ«jās veseli, " viņŔ saka. "Es domāju, ka es izstrādāju nepatiesu droŔības sajÅ«tu."

    Nākamajā reizē, kad Ben ieraudzÄ«ja savus bērnus, pēc tam pārcēlās uz speciālo aprÅ«pes nodaļu - kaut kas pāris bija zināms, tas notika - viņŔ jutās ļoti atŔķirÄ«gs. "Tas bija traumatisks. Mani tÅ«lÄ«t skāra tas, cik aizņemts tas bija, visas pÄ«kstoŔās maŔīnas, " viņŔ saka.

    "Mēs esam bijuÅ”i lÄ«dz koridora beigām, un es zināju no pieredzes [strādājot slimnÄ«cas hematoloÄ£ijas laboratorijā], ka Ŕī ir vieta, kas paredzēta slimākajiem bērniem."

    Ierodoties Logan istabā, Ben atklāja cilvēku grupu, kas atrodas ap inkubatoru. "Mums bija teicis, ka viņi viņu stabilizē un atkal atgriezīsies. Vēlāk es atklāju, ka viņiem bija aizdomas par sepsi."

    Blakus Polly Ä«si apstājās. "Viņa bija zila, " saka Ben. "Viņi abi izskatÄ«jās tik trausli, ar caurulēm un stieplēm un maŔīnām visur. Es sapratu, ka mēs nesaņemsim bērnus mājās drÄ«z. Tas bija briesmÄ«gs Å”oks."

    Turpmāko nedēļu laikā bērnu veselība svārstījās. "Jūs nekad nevarēja atpūsties. Viena diena bija izcila, un mēs jutām soli tuvāk durvīm, tad nākamais bija neveiksme, un mēs brīnījās, vai viņi kādreiz atgriezīsies mājās. Es vienmēr uztraucos, ka naktī būs zvans. "

    Papildus satraukumam par Polly un Logan nenoteiktajām prognozēm Ben atklāja citu Ä£imeņu situāciju Å”ajā vienÄ«bā, kas ir ārkārtÄ«gi satraucoÅ”a. "Mēs vienmēr dzirdējām par miruÅ”ajiem bērniem, " viņŔ saka. Viens incidents - kurā bērns inkubatorā blakus Polly sirdij pārtrauca - tas viņu tik dziļi ietekmēja, ka tas kļuva par briesmÄ«gu atgrieÅ”anās uzmanÄ«bas loku.

    "Es to atkal un atkal atjaunoju, viņŔ saka." Tas bija absolÅ«ti briesmÄ«gi. Es redzēju izpausmi vecāku sejās. Viss. ā€Lai gan Ben arvien vairāk apzinājās, ka viņa pieredze nebija tipiska, viņŔ mēģināja turpināt kā parasti.

    "RutÄ«nas bija nogurdinoÅ”as. Mēs pirms 5:00 braucām uz slimnÄ«cu, lai es varētu pavadÄ«t laiku ar viņiem pirms darba, " viņŔ saka. "Nebija laika, lai novērtētu, kā mēs jutāmies. Es centos bÅ«t profesionāls darbā, un es biju noraizējies par Paulu un to, kā viņa bija galā. Es tikko noriju visas savas jÅ«tas."

    Kamēr dvīņi atradās slimnÄ«cā, Ben sāka uztraukties par to, kā Paula bija galā, un pēc tam ar viņu rÅ«pes par viņu mājās. "Man bija bažas par depresijas attÄ«stÄ«bu, jo es jutos, bet patiesÄ«bā tas bija labi. Kad mēs saņēmām dvīņus mājās, viņa patiesÄ«bā bija vislaimÄ«gākā, ko es viņu redzēju, " viņŔ saka. Kad viņŔ pāris runāja par savām izjÅ«tām, Paula teica, ka "ja bērni vienmēr ir smaidÄ«juÅ”i visu laiku", tas bija liels pretlÄ«dzeklis jebkuriem zemiem mirkļiem.

    Ņemot iepriekÅ” pieredzējuÅ”us vieglas depresijas bouts, Ben pētÄ«ja viņa simptomus tieÅ”saistē. "Es zināju, ka man nebija galā, un es zināju, ka tas bija desmit reizes sliktāks nekā kaut kas, ko es biju jutis agrāk, " viņŔ saka.

    Pēc dzimÅ”anas viņŔ nāca klajā ar informāciju par PTSD. "Tā aprakstÄ«ja, kā es jutos tieÅ”i, bet katra lieta bija par mātēm. Par tēviem nekas nebija, un tas man likās vēl sliktāk, " viņŔ saka.

    Kad pēc pāris nedēļām Paula atrada Benu, kas sauca Polly bērnu gultiņu, atvieglojums stāstÄ«ja, kā viņŔ juta, bija milzÄ«gs. "Es tikko iznācu ar visu. Tas viss mainÄ«ja, " viņŔ saka.

    Ben notika konsultācijas, kas lielā mērā koncentrējās uz viņa vainas sajÅ«tu un paÅ”aizliedzÄ«bas trÅ«kumu - un iemācÄ«jās izmantot sapratnes un meditācijas paņēmienus.

    ViņŔ nezina, viņŔ atzÄ«st, kas varētu notikt, ja viņŔ nebÅ«tu meklējis palÄ«dzÄ«bu. "Pēc pirmās terapijas sesijas man bija domas par kaitējumu sev. Tas bija biedējoÅ”i. Par laimi es vēl neesmu pietiekami slims, lai iet tālāk."

    Ben un Paula tagad plāno svinēt Polly un Logan dzimÅ”anas dienu. "Tagad viss ir pilnÄ«gi atŔķirÄ«gs, " viņŔ saka. "Es dažreiz uztraucos, bet viņi labi dara, un es varu to izbaudÄ«t. Tagad es zinu, ka varu kļūdÄ«ties un joprojām bÅ«t labs tēvs."

    - UK Telegraph

    Kur saņemt palīdzību

    Ja Jums ir trauksme vai depresija, vai zināt kādu, kas varētu bÅ«t, sazinieties ar BeyondBlue.org.au (zvaniet 1300 224 636), LifeLine (zvaniet 13 11 14 vai tērzējiet tieÅ”saistē pēc stundām) vai Valsts (1300 726 306).

    IepriekŔējais Raksts Nākamais Raksts

    Ieteikumi Māmiņāmā€¼