#BlendItUp Banānu milti
Saturs:
Šajā pantā
- Sastāvdaļas
- Metode
Banānu milkshake vieglāk sagremojams, tad izmantojiet vairāk nogatavojušos banānus, kā arī varat izmantot šķipsniņu no kardamona vai kanēļa pulvera.
| Pasniedz | Sagatavošanās laiksGatavošanas laiks
| 5 cilvēki | 10 minūtes00 minūtes
Sastāvdaļas
- 2 tases plāns kokosriekstu piens
- 3 vidēja lieluma banāni
- Šķipsna vai divas vaniļas pulvera
- Cukurs vai jaggery pēc vajadzības
- ¼ tējkarote kardamona vai kanēļa pulveris dekorēšanai (pēc izvēles)
Metode
1. solis
Nomizojiet banānus un sagrieziet tos.
2. solis
Ielieciet banānu, vaniļas un kokosriekstu pienu blenderī.
3. solis
Pievienojiet arī jaggery vai cukuru pēc vajadzības.
4. solis
Sajauciet visu līdz gludai.
5. solis
Ielej banānu milkshake ar augstu stiklu un apkaisa kardamonu vai kanēļa pulveri.
6. solis
Pasniedziet banānu milkshake uzreiz, jo laika gaitā tās krāsa un garša sāk mainīties; tāpēc jūs nevarat uzglabāt banānu milkshidge ledusskapī, lai to varētu vēlāk.