#BlendItUp Tomātu Smoothie
Saturs:
Šajā pantā
- Sastāvdaļas
- Metode
Veselīgs un ērts kokteilis ikvienam!
| Pasniedz | Sagatavošanās laiksGatavošanas laiks
| 2 cilvēki | 5 minūtes00 minūtes
Sastāvdaļas
- Zema tauku satura jogurts
- 2 lieli nogatavojušies plūmes vai apaļi tomāti, mizoti, sēklas un sasmalcināti
- ½ tējkarote (tējkarote) kaltēta bazilika
- ½ tējkarote sāls ķiršu tomāti un ledus, lai kalpotu (pēc izvēles)
Metode
1. solis
In blenderis, whiz jogurts, tomāti, baziliks un sāls, līdz ļoti gluda, 2 minūtes.
2. solis
Pasniedziet pie ledus un, ja vēlaties, dekorējiet ar ķiršu tomātiem.