Barošana ar krūti grūtniecības laikā: vai tā ir droša?
Sophie tikko uzzināja, ka viņa ir stāvoklī, un viņa ir satraukta, bet nemierīgi. Redzi, viņa joprojām baro bērnu ar 14 mēnešu vecumu Miju, un viņa nav gatava atšķirt. Viņa ir noraizējusies par to, kā barošana ar krūti ietekmēs viņas grūtniecību un viņas nedzimušo bērnu.
Lai gan Mia nav barojusi ar krūti, salīdzinot ar jaunāko bērnu, Sophie zina, ka tas joprojām ir svarīgs Mijas imunitātei, uzturs un, galvenais, komforts. Dažas minūtes pie krūts ir viegli “paņemt mani” (burtiski) Mia, kad viņa krīt vai izjūt emocionāli. Tā ir arī lieliska zaķīte, kad viņa griežas savā molā.
Sophie bija plānojusi zīdīt Mia vismaz divus gadus, kā to ieteikusi Pasaules Veselības organizācija, zinot, ka tas nav tikai ieteikums sievietēm trūcīgos apstākļos: vienā pētījumā ar zīdaiņiem no 12 līdz 23 mēnešiem (Dewey 2001) Autors secināja: "Krūts piens turpina nodrošināt ievērojamu daudzumu svarīgāko barības vielu, kas pārsniedz jau pirmo dzīves gadu, īpaši olbaltumvielas, taukus un lielāko daļu vitamīnu."
Kā barošana ar krūti ietekmē jūsu nedzimušo bērnu
Mātēm, piemēram, Sophie, bažas par barošanu ar krūti grūtniecības laikā ir vērstas uz to, vai barošana ar krūti viņu pašreizējam bērnam vai mazulim atņems nedzimušam bērnam barības vielu. Tas var būt vēl vairāk satraucošs, ja barojat bērnu ar jaunāku bērnu, barojot bērnu ar krūti - kā tas notika Jacqui. Jacqui bērns Luke ir tikai sešus mēnešus vecs un tikko sācis nobaudīt ģimenes ēdienus, tāpēc krūts piens joprojām ir svarīga Lūkas uztura sastāvdaļa.
Neatkarīgi no jūsu pašreizējā bērna vecuma vai bērna barošanas ar krūti, Jūsu nedzimušajam bērnam būs pirmās bumbas par visām vajadzīgajām uzturvielām. Bet jūsu hormonu dēļ jūsu piena piegāde, iespējams, samazinās grūtniecības laikā. Ja barojat bērnu ar jaunāku bērnu, kad esat iestājusies grūtniecība, var gadīties, ka ar biežāku barību un veselīgu uzturu jūs varat uzturēt pietiekamu piena daudzumu.
Ja piens ievērojami samazinās, jums var būt nepieciešams papildināt. Ar mazuļiem, jums būs jāpiedāvā vairāk pārtikas produktu un dzērienu, lai kompensētu mazāku zīdīšanas laiku. Lai gan jums var ieteikt palielināt savu piegādi ar garšaugiem, tas nav droši; piemēram, aļģes, garšaugu, kas bieži tiek ieteikts palielināt piena piegādi, ir dzemdes stimulators, tāpēc to vajadzētu izvairīties no grūtniecības laikā. Tomēr jūs varat ēst pārtiku, kurai piemīt dabiskas galaktagogas efekts, piemēram, auzas, un zīdaiņu barošanas sīkfaili, kas ir bez augiem (skat. Www.boobiebikkies.com.au).
Sievietes bieži man jautā: "Ja es baroju bērnu ar krūti līdz dzemdībām, vai mans jaundzimušajam liegs jaunpienu?" Atkal jūs varat atpūsties: jūsu ķermenis precīzi zina, kā nodrošināt savu jaundzimušo. Jūsu pēcdzemdību hormoni atbrīvos jaunpienu, lai jūsu bērns iegūtu šo vērtīgo pirmo imūnsistēmu. Un pat grūtniecības laikā jūs varat ražot jaunpienu, kā arī nobriedušu pienu.
Kā tas var ietekmēt grūtniecību
Vēl viena problēma sievietēm, kad baro bērnu ar krūti grūtniecības laikā, ir tas, vai barošana ar krūti var izraisīt aborts vai priekšlaicīgu dzemdību. Īsumā: jums nav jāuztraucas.
Krūšu stimulācija izdala oksitocīnu un signalizē jūsu krūtis, lai izspiestu pienu, un var arī veikt dzemdes audu līgumu (tas samazina pēcdzemdību asiņošanu). Bet nav pierādījumu, ka tas apdraud jūsu grūtniecību. Tas ir tāpēc, ka grūtniecības laikā mazāks oksitocīna daudzums tiek izdalīts, reaģējot uz krūšu stimulāciju. Tāpat kā “oksitocīna receptoru vietas”, dzemdes šūnas, kas novēro hormonus un izraisa kontrakcijas, ir zems skaits līdz 38 nedēļām - tās pakāpeniski palielinās pēc tam, tad ievērojami palielinās, kad sākas darbaspēks. Tas nozīmē, ka līdz Jūsu grūtniecība ir tuvu vai tuvu, dzemde ir aizsargājošā režīmā, atbalstot Jūsu nedzimušo bērnu.
Protams, ja Jums ir augsta riska grūtniecība vai Jūs uztraucaties par barošanu ar krūti, kas ietekmē jūsu grūtniecību, ir svarīgi to apspriest ar saviem veselības aprūpes sniedzējiem.
Kā tas var ietekmēt jūs
Barošana ar krūti grūtniecības laikā nozīmē, ka barojat divus bērnus, kas izvirza papildu prasības savam ķermenim uzturvielām un enerģijai. Šajā laikā ir ļoti svarīgi rūpēties par sevi.
Dažas sievietes ziņo par savām rīta slimībām kā sliktākām, lai gan citām personām tas nav jautājums. Tāpat kā mainās hormoni, slikta dūša var būt bada, slāpes un nogurums, tāpēc mēģiniet bieži ēst mazus daudzumus, dzert slāpes un atpūsties pēc iespējas vairāk.
Grūtniecības dabīgā krūtsgaismas maigums var padarīt zīdīšanu sāpīgu agrīnajās nedēļās, tāpēc pievērsiet īpašu uzmanību tam, kā bērns vai toddler piestiprinās.
Tas ir arī dabiski, ja zīdainim baro bērnu ar krūti, it īpaši, ja barošana ar krūti ir sāpīga. Ar mazuļiem, jūs varat saīsināt zīdīšanas laiku, pastāstot savam mazulim: "Mēs rēķināsimies ar desmit, tad varēsiet dzert ūdeni / mēs spēlēsim ar bumbu / doties uz parku" - tas ir, jūs varat izveidot novirzīšana.
Lai atšķirt vai nezaudēt
Daudzas sievietes patiešām baro bērnu ar krūti grūtniecības laikā, bet citas - drīzāk; vēl citi turpina barot bērnu ar krūti kopā. Tā ir personīga izvēle, kas ir atkarīga no jūsu veselības, enerģijas un resursu, kā arī par to, kā barošana ar krūti jums un jūsu bērnam.
Vienas no manām grūtniecēm laikā mans mazulis pameta mazāk un retāk. Mani grūtniecības hormoni ietekmēja manu piegādi, lai kādu dienu viņš vienkārši pasmaidīja un man teica: "Ne vairāk piena." Šis pats toddler lūdza zīdīt kopā ar jauno bērnu, bet, kad viņš sūkā, viņš ieguva piena cepuri no spēcīga “nolaišanās”. Viņš ieskrūvē savu seju un sacīja: "Uck! Baby var to darīt."
Ja mans bērns ir stāvoklī, mans bērns nolēma, ka "bērnam var būt šī puse." Puse, ko viņa turpināja barot ar nobriedušu pienu, un puse, kuru viņš pārtrauca no žāvēšanas, sāka ražot jaunpienu, kas ir pilnīgi neatkarīgs viens no otra. Es turpināju barot bērnu ar krūti grūtniecības laikā, tad tandēms veica manas meitas.
Protams, tas nav ikviena tējas glāze, un es ne izlikšu, ka tas būtu viegli. Lai gan bija brīnišķīgi mirkļi, kad viņi turēja viens otru rokās, kad viņi dzēra, bija laiks, kad es jutos pilnīgi apbēdināts, it kā es būtu gaļas gabals, ko sagrāva divi mazi kucēni. Tomēr manām meitenēm kopīga kopšana bija skaists sasaistes laiks. Tas palīdzēja novērst brāļu un aizvainojumu, un pat kā pieaugušie viņi ir labākie draugi.
Neatkarīgi no tā, ko izvēlaties - atšķirt vai nezaudēt - atcerieties mantru, „pakāpeniski ar mīlestību”. Jums nav jāpieņem lēmums ar steidzamu lēmumu, un jums un jūsu mazajam cilvēkam būs daudz vieglāk, ja nebūs spiediena, lai izbeigtu šīs vērtīgās attiecības.
Pinky McKay ir starptautiski sertificēts zīdīšanas konsultants un vislabāk pārdodamais bērnu aprūpes autors „ Sleeping Like a Baby” un „ Parenting by Heart” . Viņa ir arī Boobie Bikkies, visu dabisko un bioloģisko sīkdatņu veidotāja, lai veicinātu mātes barošanu ar krūti un atbalstītu veselīgu piena piegādi. Lejupielādēt Pinky bezmaksas ebook Making More Mummy Milk, Protams , www.boobiebikkies.com.au.