Sviesta kauli

Saturs:

Šajā pantā

• Sastāvdaļas
• Metode
• Uztura informācija

Šīs sīkdatnes ir kā neviena cita. Katrā sulīgajā iekostā garšaugu garša no krēmveida zemesriekstu sviesta un vistas buljona riekstu garša apvienojas. Noslēpums slēpjas sulīgs garšu līdzsvars. Turklāt šīs veselīgās sīkdatnes ir lielas šķiedru satura dēļ, jo tiek izmantoti veseli kvieši un auzas. Tie ir ideāli piemēroti piena vai kondensēta piena dunkēšanai. Izmēģiniet vienu reizi, un mēs izaicinām, ka tikai viens nebūs pietiekams.

Sagatavošanās laiksGatavošanas laiks20-25 minūtes10-15 minūtes

Pasniedz

6 cilvēki

Sastāvdaļas

• 2 glāzes pilngraudu milti (atta)
• 1/2 glāzes velmētas auzas
• 1 ēdamkarote cepamais pulveris
• 1 glāze vistas buljona
• 1 glāze zemesriekstu sviesta, bez krējuma krēmveida

Metode

1. solis

Glabājiet cepeškrāsni pirms sildīšanas līdz 375 grādiem F. Smērēt cepešpannu ar nelielu augu eļļu un atcelt.

2. solis

Veikt lielu bļodu un samaisiet miltus, auzas, cepamo pulveri, vistas buljonu un zemesriekstu sviestu kopā.

3. solis

Samaisiet maisījumu, līdz tas veido smalku mīklu.

4. solis

Pēc tam nometiet šo mīklu uz viegli uzpūstas darba zonas un mīklas mīklu apmēram minūti viegli mīciet.

5. solis

Izgrieziet mīklu un saglabājiet apmēram ½ collu biezumu.

6. solis

Tagad ar kaulu formas sīkdatni, izgrieziet sīkfailus un novietojiet tos pa vienam uz eļļotās cepešpannas.

7. solis

Cep 15-20 minūtes vai līdz gaiši zeltaini brūnai. Noņemiet no krāsns un ļaujiet sīkdatnēm atdzist.

8. solis

Šīs sīkdatnes var uzglabāt hermētiskā traukā līdz 1 nedēļai.

Uztura informācija

439 Kcal16, 8 g22, 7 g46, 2 g75 mg328 mg635 mg

Kalorijas

Olbaltumvielas

Kopējais tauku daudzums

Kopējais ogļhidrātu daudzums

Holesterīns

Nātrija

Kālijs