Vai Sinful Dark Chocolate var būt veselīga uzkoda?
Šajā pantā
- Kādi ir veselības ieguvumi no tumšās šokolādes sievietēm?
- Melnās šokolādes priekšrocības sievietēm
- Interesanti fakti par tumšo šokolādi
Tumšā šokolāde ir garšīgs brīnums, kas atrodas veselības un fitnesa blokā. To iegūst no kakao kokiem, un tā ir bagāta ar flavanoīdiem un pat tiek uzskatīta par super ēdienu. Lasiet tālāk, lai noskaidrotu, kādas priekšrocības ir tumšās šokolādes priekšrocības, un dodieties mierā savā saldajā zobā!
Izbaudiet savu šokolādes alkas ar tumšo šokolādi, jo šī apstrāde satur vairāk nekā 70 procentus kakao cietvielu un mazāk cukura un tauku. Tas ir dekadents un patīkams, un tas ir ieguvums veselības jomā. Sniedziet saviem garšas pumpuriem veselīgu sitienu!
Kādi ir veselības ieguvumi no tumšās šokolādes sievietēm?
Tumšā šokolāde pazemina asinsspiedienu un sliktu holesterīna līmeni asinīs. Kakao sviestā esošā oleīnskābe (tas pats mono-nepiesātinātais taukskābes olīveļļā) rada labu holesterīna līmeni (ABL). Pētījumi saka, ka tumšā šokolāde ir laba jūsu sirdij. Tas padara jūsu asinsvadus elastīgākus, novērš artēriju aizsērēšanu un samazina insulta izredzes. Garšīgs uzkodas satur arī flavanoīdus - derīgus savienojumus, kas ir pierādījuši, ka uzlabo asins plūsmu uz smadzenēm un tīkleni, tādējādi uzlabojot redzamību. Kas padara tumšo šokolādi pat veselīgāku, ir antioksidantu, piemēram, kvercetīna, klātbūtne, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem.
Melnās šokolādes priekšrocības sievietēm
Dāmas, tagad zinātne atbalsta jūsu šokolādes alkas! Tumšās šokolādes flavanoīdi palīdz aizsargāt ādu no UV stariem, un tas ir izdevīgi anēmijas ārstēšanai, kas ir kopīgas rūpes par sievietēm dažādās rasēs un vecuma grupās. Tumšās šokolādes uzturvērtība ietver minerālus, piemēram, kāliju, selēnu un dzelzi. Lai gan selēns regulē vairogdziedzera darbību un uzlabo imunitāti, kālija blīvums ir liels. Dienas, kad jums patiešām ir nepieciešams noskaņojums, ēdot tumšo šokolādi, varēsiet justies labāk, jo tas izdala endorphins un izraisa relaksāciju, radot laimīgu augsto! Zems tauku saturs un šķīstošā šķiedra padara tumšo šokolādi labu svara zudumam, bet cinks palīdz metabolizēt proteīnus, ogļhidrātus un taukus. Atkal, tikai pārliecinieties, ka jūs mērā patērējat, ievērojat veselīgu uzturu un regulāri izmantojat.
Interesanti fakti par tumšo šokolādi
- Tumšā šokolāde ir sākotnējā šokolāde, ko vispirms patērē cilvēce! Izmantojiet tieši no kakao kokiem, tās bija dienas, kad netika pievienots papildu cukurs un piens.
- Kakao pupiņas tika izmantotas kā valūta. Galu galā nauda aug kokos!
- Tumšā šokolāde papildina sarkanvīnu!
- Tas ir zems kofeīna un nedod jums pinnes. Vēl viena tumšās šokolādes priekšrocība!
- Tiek uzskatīts, ka šī ārstēšana palielina dzīves ilgumu.
- Kakao tumšajā šokolādē palīdz iegūt vairāk “labu baktēriju” zarnās.
- Tumšā šokolāde galvenokārt ir tīra kakao, un tā var palīdzēt cīnīties pret zobu samazinājumu.
- Tumšā šokolāde ir spēcīgs antioksidants, kas uzlabo imunitāti un palīdz cīnīties pret brīvajiem radikāļiem, kas var izraisīt audzēju un vēzi.
Kāpēc ir tumša šokolāde? Tas ir garšīgs svētība, ka ikvienam ir jādodas uz laiku. Saglabājiet dažus kubiņus vai bārus savā somiņā, kad atrodaties darbā un jums ir nepieciešams enerģijas palielinājums. Ar visiem tā ieguvumiem veselības jomā jautājums par to, vai tumšā šokolāde ir labs jums, ir vairāk nekā atbildēts!