Kas ir augsts asinsspiediens?
Tiek uzskatīts, ka aptuveni 30% iedzīvotāju ir paaugstināts asinsspiediens, lai gan daudziem tas nav diagnosticēts. Asinsspiediena rādījums mēra spēku, ar kādu asinis piespiež jūsu artēriju sienas, kad tas tiek sūknēts ap ķermeni. Paaugstināts asinsspiediens pakļauj jūsu sirdi un artērijas un palielina sirdslēkmes, insulta un nieru slimību risku.
Jūs redzēsit, ka asinsspiediena rādījumi tiek norakstīti kā viens skaitlis pār otru. Augstākais skaitlis ir sistoliskais spiediens, kas izteikts dzīvsudraba milimetros (mmHg). Tas ir jūsu asiņu spēka mērs, kad jūsu sirds to izsūknē. Zemāks skaitlis ir jūsu diastoliskais spiediens: asinsspiediens, kad jūsu sirds atpūšas starp sitieniem. Augsts asinsspiediens tiek diagnosticēts, ja jūsu rādījumi vairākos atsevišķos gadījumos ir 140 / 90mmHg vai virs. Tiek uzskatīts, ka normāls asinsspiediens ir zem 130 / 80mmHg.
Augsts asinsspiediens ir īpaši izplatīts cilvēkiem, kuri pastāvīgi cieš no stresa; ir liekais svars; ja ģimenes anamnēzē ir paaugstināts asinsspiediens; ir cēlušies no Āfrikas vai Karību jūras reģiona; dūmi; dzert daudz alkohola; ēst daudz sāls; nelietojiet vingrinājumus vai esat vecāks par 65 gadiem.
Paaugstinātu asinsspiedienu var izraisīt arī grūtniecība, un asinsspiedienu bieži pārbaudīs, ja esat topošā mamma. 2-5% grūtniecību paaugstināts asinsspiediens grūtniecības laikā ir preeklampsijas simptoms, kas ir potenciāli bīstams stāvoklis mammai un mazulim.
Kādi ir paaugstināta asinsspiediena simptomi?
Tā kā reti ir paaugstināta asinsspiediena simptomi, to sauc par “kluso slepkavu”. Retos gadījumos, kad asinsspiediens ir ļoti augsts, simptomi var ietvert pastāvīgas galvassāpes; neskaidra vai dubultā redze; elpas trūkums vai asiņošana no deguna.
Kādas ir paaugstināta asinsspiediena ārstēšanas metodes?
Pirmais paaugstināta asinsspiediena ārstēšanas kurss parasti ir dzīvesveida maiņa, un ģimenes ārsts var ieteikt palielināt fizisko slodzi; zaudēt lieko svaru; samaziniet sāls daudzumu un atsakieties no smēķēšanas. Veicot šīs izmaiņas, jums regulāri jāuzrauga. Ja pēc tam, kad esat izmēģinājis pašpalīdzības pasākumus, ģimenes ārsts liek domāt, ka asinsspiediens joprojām ir augsts, jums izrakstīs zāles. Var būt nepieciešams izmēģinājums un kļūda, kā arī dažādu narkotiku kombinācija, pirms atlikums jums ir piemērots. Visiem pieaugušajiem asinsspiediens jāpārbauda ik pēc pieciem gadiem, tāpēc, ja šajā laikā jūsu pārbaude nav veikta, norunājiet ārstu vai ģimenes ārstu.
Šī rokasgrāmata
Šis raksts nav paredzēts, lai aizstātu praktizējoša medicīnas darbinieka sniegtos medicīniskos ieteikumus - ja jums ir kādas bažas, nekavējoties sazinieties ar ārstu.