Vai Jūs varat lietot Ashwagandha grūtniecības laikā?
Šajā pantā
- Vai Ashwagandha ir droša grūtniecības laikā?
- Ashwagandha patēriņa risks grūtniecības laikā
Ashwagandha, kas pazīstams arī kā Withania somnifera, Indijas žeņšeņs vai ziemas ķirsis, ir populārs ārstniecības augs. Ashwagandha sanskrita tulkojums ir “zirgu smarža”. Tas pieder pie ģimenes un aug visu gadu.
Ashwagandha ir labi pazīstama ar savu labumu veselībai. Šis augs ir īpaši pazīstams, lai uzlabotu spermas kvalitāti, bet vai tas ir labvēlīgs arī sievietēm? Pētījumi tikai sāk reģistrēt, kā šis bioloģiskais līdzeklis var paaugstināt sieviešu veselību un vitalitāti. Lasiet tālāk, lai saprastu, cik droša Ashwagandha tiešām ir mātei.
Vai Ashwagandha ir droša grūtniecības laikā?
Ashwagandha ir viens no vecākajiem zināmiem adaptogēniem. Adaptogēns ir konkrēts augs vai augs, kas palīdz mūsu ķermenim stresa apstākļos. Tas palīdz virsnieru sistēmai un līdzsvaro hormonālo līmeni. Šo augi Indijā vairākus gadsimtus izmantoja Ajūrvēdas praktizētāji, taču nevar teikt, ka grūtniecība ir droši lietot. Indijā grūtnieces parasti uzņem ashwagandha, lai uzlabotu savu dzīvotspēju un panāktu viņu augošā bērna progresu. Bet tas ir vislabāk izvairīties grūtniecības laikā, jo tas var izraisīt abortu. Ja joprojām vēlaties to lietot, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Ashwagandha vai jebkurš cits augs ir jālieto tikai pēc tam, kad ārsts jums dod priekšā.
Ashwagandha patēriņa risks grūtniecības laikā
Ir dažādi viedokļi par ashwagandha lietošanu grūtniecības laikā. Medicīnas eksperti un Ajūrvēdas speciālisti ir pārliecināti, ka ashwagandha var padarīt sievieti justies enerģiski un dzīvīgi grūtniecības laikā, kas padara to par obligātu papildinājumu grūtniecības laikā. Jaunā māte palīdz arī kā papildinājums pēc piegādes. Tas palīdz viņai atgūt savu enerģiju, samazina stresu un galu galā palīdz piena dziedzeri stimulēt piena ražošanu. Tomēr, neatkarīgi no tā dažādajiem ieguvumiem, tās risks nav mazāks.
Ir zināms, ka Ashwagandha izraisa menstruāciju sākumu. Tas ir iemesls, kāpēc tas parasti tiek novērsts milzīgos daudzumos grūtniecības laikā. Šo augu lietošana lielos daudzumos ir saistīta ar abortu risku. Ajūrvēdas konsultanti un eksperti parasti ierosina ierobežotu šīs zāles uzņemšanu, ti, mazāk nekā pusi tējkarote vai tikai tējkarote katru dienu. Tomēr šo daudzumu jāpārbauda arī ar ārstu.
Kā mamma, jums katru dienu ir jāpieņem lēmumi par to, ko jūs varat ēst, kādus papildinājumus jūs varat lietot un kas būs labs jūsu bērnam. Dariet savu mājasdarbu labi un izlasiet tik daudz, cik iespējams par dažādiem garšaugiem un ajūrvēdas piedevām. Lai gan grūtniecības laikā tos vislabāk izvairīties, ja jūs joprojām vēlaties tos lietot, ir saprātīgi konsultēties ar savu ārstu. Pirms pievienojat jebkuru diētu, konsultējieties ar kvalificētu speciālistu. Esiet labi informēti un palikt droši grūtniecības laikā.