Kopīgas krūšu izmaiņas pēc piegādes
Šajā pantā
- Kā krūtis mainās pēc dzemdībām?
- Vai šīs pēcdzemdību krūts izmaiņas ir pastāvīgas?
- Kā uzturēt krūšu izmēru pēc grūtniecības?
Viena no nozīmīgākajām priekšrocībām, ko sievietes piedzīvo grūtniecības laikā un pēc dzemdībām, ir krūšu izmēra pieaugums. Lai gan to ļoti atzinīgi novērtējuši tie, kuriem bija mazākas krūtis, dažas sievietes var piedzīvot augstu satraukumu un brīnīties, kā samazināt krūšu izmēru pēc piegādes uz normālu. Dažos gadījumos vingrinājumi var darboties, bet ne visas krūšu izmaiņas ir saistītas ar lielumu.
Kā krūtis mainās pēc dzemdībām?
Lai gan grūtniecība jau sāk ietekmēt krūšu lielumu un to parādīšanos daudzos veidos, bērna piedzimšana, šķiet, sāk pavisam citu izaugsmes posmu. Dažas izmaiņas krūtīs ir strukturālas, bet citas var būt nepieciešams labot vai apstrādāt pēc iespējas ātrāk.
1. Krūšu lieluma palielināšana
Lai gan grūtniecības laikā krūšu izmērs palielinās, lai palīdzētu bērnam ar krūti, pēc piedzimšanas, viņi pēc piegādes arī mēdz nedaudz palielināties.
Kāpēc tas notiek
No vienas puses, mātes uzturs varētu būt atbildīgs par svara pieaugumu, kas sāk atspoguļoties arī krūšu lielumā. Līdzīgi, hormoni vēl ir apmetušies un var turpināt ietekmēt ķermeni dažādos veidos.
Ko tu vari darīt
Dariet visu iespējamo, lai pieturētos pie pārtikas produktiem, kas ir barojoši un palīdz kontrolēt svaru. Ieguldiet krūšturis, kas ir ērts un var palīdzēt jūsu lielajām krūtīm bez jebkādām problēmām.
2. Bumpy sprauslas
Kad grūtniecība ir iestājusies, krūšu mātes sāk laika gaitā kļūt tumšākas. Tajā pašā laikā nipelis arī sāk pamanīties. To papildina nelielu plankumu parādīšanās reģionā un ap to.
Kāpēc tas notiek
Šīs daudzās izmaiņas, kas notiek krūtīs un krūtsgabalā, ir domātas, lai palīdzētu mazulim viegli saskatīt krūšu dzimumlocekli pēc piedzimšanas un ieslēgt to. Šie elementi palīdz mazajam bērnam zīdīt bērnu ar sliktu redzi un attīstot maņu uztveri.
Ko tu vari darīt
Laiks ir vienīgais faktors, kas var samazināt šīs izmaiņas. Pēc dzemdībām jūsu sprauslas pēc dažiem mēnešiem atgriezīsies sākotnējā stāvoklī, kam sekos arī citas krūšu vietas.
3. Stiepjas uz krūtīm
Ķermenis un vēders grūtniecības laikā palielinās diezgan daudz. Lielākā daļa mātes ir informētas par stumbrām, kas parādās vēderā. Bet to pašu redzēšana uz krūtīm var būt diezgan nervinoša.
Kāpēc tas notiek
Ne visām mātēm ir krūtis ar striju, un to var saukt par iedzimtu iemeslu. Jums var būt elastīga āda, kas stiepjas un atslābina biežāk nekā citi, izraisot striju acīmredzamāku ar svara pieaugumu.
Ko tu vari darīt
Labākais taktika šādā scenārijā ir saglabāt svara pieaugumu pārbaudē un uzturēt veselīgu pārtikas patēriņu. Lielākā daļa striju izzūd un pirmajā gadā kļūst vieglāki. Jūs varat vēlāk izvēlēties ādas procedūras, ja vēlaties.
4. Asimetriski krūtis
Krūtis ne vienmēr ir perfekta. Jūs, iespējams, esat pamanījuši savu, lai būtu nedaudz lopsided, bet ne gluži acīmredzami. Tomēr pēc grūtniecības tas var būt acīmredzams.
Kāpēc tas notiek
Krūšu lūzuma raksturs ir saistīts ar krūts audu nevienlīdzīgo daļu abās pusēs. Tas ir arī faktors, kas hormoniem attiecīgi ietekmē krūtis. Tāpēc, šķiet, ka lielāks krūts krūti kļūst vēl lielāks nekā agrāk, padarot atšķirību acīmredzamu.
Ko tu vari darīt
Krūšu augšana, kas notiek grūtniecības laikā, ir normāla, un nekas nevar tikt darīts, lai kontrolētu katra krūts augšanas ātrumu. Labā krūštura izmantošana var palīdzēt uzlabot to vizuālo izskatu sākotnējās nedēļās. Jūsu krūtis nākamajos mēnešos var atgriezties pie ierastā stāvokļa.
5. Krūšu sagriešana
Viena no lielākajām krūts izmaiņām pēc grūtniecības ir sagginess, ka krūtis, šķiet, pēc grūtniecības. Krūšu palielināšanās grūtniecības laikā ir daudzu sieviešu euforiska. Bet sagagoto krūšu sekas var ietekmēt ķermeņa tēlu un pašvērtību.
Kāpēc tas notiek
Krūšu sagginess ietekmē daudzus faktorus, sākot no svara pieauguma līdz krūšu audu attīstībai, ādas elastībai. Sievietēm, kurām sākas lielākas krūtis, vēlāk ir lielākas iespējas piedzīvot nogurdinošas. Arī iedzimtus iemeslus nevar izslēgt.
Ko tu vari darīt
Atklāti sakot, vienīgais veids, kā cīnīties ar krūtīm, ir izmantot krūšturi, kas var padarīt viņus lieliskus, kā arī uzturēt kontrolētu diētu, kas nepazemina situāciju. Daži krēmi vai paņēmieni var palīdzēt nostiprināt ādu, lai dotu viņiem pārpilnību, bet tas ir tikai īslaicīgs.
6. Engorged un Achy krūtis
Krūšu lieluma palielināšanās grūtniecības laikā ir viena lieta. Tomēr pēc dzemdībām daudzas mātes mēdz būt krūtis, kas patiešām šķist, un arī pēc tam var sākt sāpēt.
Kāpēc tas notiek
Zīdīšana pēc bērna piedzimšanas norit strauji, un reizēm krūti var pārpildīt ar pienu. Tas liek tiem stresu un liek tiem sāpēt ar pārplūdi. Noplūdes var novērot arī reizēm.
Ko tu vari darīt
Piena izsūknēšana un uzglabāšana var ātri atbrīvot gremošanu un samazināt sāpes. Ja tas nav iespējams, izmantojot ledus iepakojumu vai saldētus kāpostu lapas krūšturī, var izjaukt sajūtu un samazināt sāpes.
7. Bloķētie piena vadi
Piena ražošana ir diezgan interesants process. Tāpēc dažas sievietes brīnās, kāpēc viņu piena vadi, šķiet, ir bloķēti pat tad, ja tie ir laktācijas laikā.
Kāpēc tas notiek
Šādā gadījumā vaininieks ir nepareizs krūšturis. Sievietēm, kuras pēc piegādes ir turpinājušas izmantot krūšturi ar apakšstilbiem, var traucēt piena cauruļvadiem, kas atrodas zem krūtīm. Tas kavē piena plūsmu un veidošanos.
Ko tu vari darīt
Dodieties uz krūšturiem, kuriem ir kokvilnas bustiers, kas nav iedzerti ādā. Krūts barošana ar krūti ar uzlabotu atbalstu ir pieejama arī tirgū.
8. Sāpes un krekinga sprauslas
Nipeļi sastopas ar lielāko triecienu grūtniecības laikā un pat pēc dzemdībām. Starp citām izmaiņām, kuras viņi iziet, ir gadījumi, kad sprauslas var sāpēt vai pat kreka, izraisot sāpes.
Kāpēc tas notiek
Viegla sāpīguma pakāpe ir normāla, jo jūsu krūtis ir piedzīvojušas milzīgas pārmaiņas. Tomēr smaga sāpīgums vai plaisāšana ir zīme, ka jūsu mazais nespēj pienācīgi barot bērnu ar krūti vai vienkārši pievelciet uz nipeli.
Ko tu vari darīt
Lai samazinātu atkārtotu kairinājumu uz sprauslām, pārliecinieties, vai bērns barojas pareizi. Ir arī daži krēmi vai ziedes, ko varat izmantot, lai nomierinātu sprauslas, kas arī ir drošas bērnam.
9. Mastīts
Nipeļi izkļūst ārā, izpausme kļūst tumšāka, un pēc bērna piedzimšanas krūtīs parādās daudz niecīgu plankumu. Starp šīm izmaiņām, iespējams, pamanīsiet, ka uz krūtīm parādās spilgti sarkans plankums, kas sāpīgi un ātri iekaisās.
Kāpēc tas notiek
Jūsu krūts tiek pastāvīgi pakļauts pienam un siekalām. Ja nepareiza barošana izraisa krekinga sprauslas, visa teritorija kļūst par plaukstošu zemi baktērijām, kas var izraisīt infekciju, ko sauc par mastītu.
Ko tu vari darīt
Bloķētie cauruļvadi ir galvenie vainīgie mastīta rašanās gadījumā. Pārliecinieties, ka jūsu krūtis tiek regulāri sūknētas, lai izvairītos no piena savākšanas jebkurā konkrētā vietā.
10. Abscess
Parasti pēc mastīta novērošanas var būt gadījumi, kad sākotnējā sarkanā plankuma krāsa var kļūt dzeltena un sāpīga, ar vienreizēju, kas ir piepildīta ar strūklu.
Kāpēc tas notiek
Ja māte mēdz ignorēt mastītu un ārstēt to uzreiz, infekcija var pasliktināties. Tas kļūst sāpīgi mātei un bērnam ir higiēniska, jo viņa mute var mijiedarboties arī ar piepildītu zonu.
Ko tu vari darīt
Ārstiem var būt nepieciešams noņemt pietūkušo zonu, lai infekciju pilnībā ķirurģiski ārstētu. Reizēm adatu var izmantot, lai noņemtu strupu ar minimālu iebrukumu.
Vai šīs pēcdzemdību krūts izmaiņas ir pastāvīgas?
Mātes var sākt izvēlēties izmantot krūšu izmēru pēc dzemdībām, kas ir laba lieta. Lielākā daļa krūšu izmaiņu mēdz izbalināt dažu mēnešu laikā, savukārt ķekars no viņiem var būt mūža garumā. Par laimi, vienmēr ir pasākumi, lai pārliecinātos, ka jūsu krūtis, cik vien iespējams, izskatās vislabāk.
Kā uzturēt krūšu izmēru pēc grūtniecības?
Rūpējoties par krūtīm un pārliecinoties, ka tās izskatās tikpat pievilcīgas kā pirms grūtniecības, var panākt ar dažiem padomiem.
- Sāciet nodarboties un pievērsiet uzmanību tām jomām, kas ir atbildīgas par krūšu muskuļu stiprināšanu un turēšanu. Tiem ir izšķiroša nozīme, sniedzot šo stingro un iecirtīgo izskatu.
- Lai gan drīz jūs vēlaties zaudēt grūtniecības svaru, neizvēlieties ekstrēmu diētu, lai tas notiktu. Pēkšņs svara zudums varētu ietekmēt arī jūsu krūtis. Izvēlies veselīgas maltītes.
- Uzlabot asinsriti krūšu zonā var viegli atjaunot. Alternatīvs karstais un aukstais ūdens vannu laikā, lai stimulētu asins plūsmu caur ķermeni.
- Reizēm krūtis var kļūt grūti un sāpīgas. Šos scenārijus var viegli novērst, izvēloties vienkāršas krūšu masāžas, kas palīdz atjaunot to stingro dabu.
- Valkājot krūšturi ar cieto vadu, tas var nebūt labākā izvēle. Lai palīdzētu uzturēt labu krūšu izmēru, turiet krūšturis vai krūšturis ar kokvilnas bustieri.
Neskatoties uz dažādiem vingrinājumiem un koriģējošiem pasākumiem, sievietes bieži vien brīnās, vai krūšu izmērs samazināsies pēc piegādes, it īpaši, ja agrāk viņiem ir bijušas mazākas krūtis. Ir svarīgi atzīmēt, ka ķermenis ir mainījies dažādos veidos, un veselīgs un piemērots ķermenis ir ļoti nepieciešams, nekā tagad.