Patērē Gond Ke Laddu pēc piegādes - priekšrocības un recepte

Saturs:

Šajā pantā

• Gond Ke Laddu uztura ieguvumi
• Gond Ke Laddu recepte
• Ieguvumi no patēriņa Gond Ke Ladoo pēc grūtniecības

Viena no pirmajām lietām, ko vecākā dāma mājā saka sievietei, kurai tikko bija bērns, ir pēc bērna piedzimšanas pabeigt domu galviņu. Tas notiek jau paaudzēs un joprojām turpinās. Lai gan tas ir vērojams daudzās Indijas daļās, kopīgais pavediens, kas tos savieno, ir ieguvums, ko māte iegūst, ēdot šos laddus pareizā daudzumā. Mātes dzīve ir izaicinoša un prasīga fāze ķermenim, tāpat kā grūtniecība, un ķermenim ir vajadzīga visa iespējamā aprūpe.

Gond Ke Laddu uztura ieguvumi

Viens no spēcīgākajiem iemesliem, kāpēc ir ieteicams gond ke laddus, ir tikai tāpēc, ka tie sniedz nelielu iepakojumu. Tas pārsniedz arī jaunās mātes, jo tie ir domāti ikvienam ģimenē. Enerģijas un siltuma daudzums, kas šiem ir nepieciešams, ir diezgan ievērojams, kas padara tos par lielisku izvēli ziemās. Šie laddus ieteicams arī bērniem, lai ātri un veselīgi uzkodas savā tiffiņā. Tie ir ne tikai garšīgi, bet arī mazajiem ar labu enerģiju, kas tos var pārvadāt pa dienu.

Viena vidēja lieluma gonda keņķa porcija satur dažādas barības vielas, kā aprakstīts turpmāk.

Vērtība17%0, 9%15%35 mg5 g75 g5 g20 g100 g34 g65 mg755

Uzturviela

Dzelzs

C vitamīns

Kalcijs

Holesterīns

Olbaltumvielas

Cukurs

Šķiedra

Piesātinātie tauki

Ogļhidrāti

Kombinētie tauki

Nātrija

Kalorijas

Avots: myfitnesspal.com

Gond Ke Laddu recepte

Sievietei noteikti vajadzētu būt gond ke laddu pēc grūtniecības, jo tas nodrošina organismam daudz uztura un enerģijas. Padarīt šos laddus nav sarežģīts process, kā jūs varat redzēt no zemāk esošās receptes.

Sastāvdaļas

• Sasmalcināts muskatrieksts - 1
• Kardamons - 50 g
• Fenheļa sēklas - 50 g
• Aliv sēklas - 50 g
• Magoņu sēklas - 50 g
• Mandeles - 125 g
• Ghee - 500 g
• Rīvēta jaggery - 500 g
• Rīvēti kokosrieksti, sausi - 500 g
• Dienu pulveris, sauss - 500 g
• Gond - 125 g

Kā pagatavot

• Sāciet, rīvējot rīvētu kokosriekstu pareizi. Dariet to, līdz kokosrieksts sāk iegūt gaiši brūnganu toni. To pašu atkārtojiet ar elaichi, mandelēm, magoņu sēklām, datumiem, fenheļa sēklām, aliv sēklām, muskatriekstu un citiem.

• Kad visas šīs sastāvdaļas ir grauzdētas pareizi, tās visas kopā ievieto blenderī. Palaist blenderī, līdz visi gabali ir sasmalcināti līdz smalki pulverveida formai. Izvēlieties, cik labi vēlaties, atkarībā no jūsu vēlmēm.

• Paņemiet lielu gatavošanas trauku. Pievienojiet tam nedaudz ghee un sakarsējiet to.

• Pēc karstuma pievienojiet mazliet domu un ļaujiet tam pagatavot dažas sekundes. Pēc tam, kad sapnis uzpūst un kļūst pūkains, izņemiet to atsevišķā traukā. Dariet to pašu par atlikušo summu. Ir svarīgi atzīmēt, ka visi gondi nekad nedrīkst pievienot vienlaicīgi, jo pastāv liela iespēja, ka dažas porcijas var nepareizi gatavoties.

• Kad esat gatavojies, gatavojot visu domu, pievienojiet nedaudz vārīšanas trauka, ļaujiet tam karstīties un sekot līdzi jaggery. Ļaujiet jaggery pilnībā izkausēt un samaisa, kamēr tas notiek. Kad burbuļi sāk izdalīties, izņemiet siltumu.

• Ielejiet šo šķidrumu ar trauku ar trauku un labi samaisiet. Sekojiet līdzi maisītāja sastāvdaļām ar pulveri.

• Visu maisījumu velmējiet pēc iespējas labāk, lai tā kļūtu par viendabīgu mīklu.

• Veikt mazliet ghee rokā un berzējiet plaukstas kopā. Paņemiet nelielas porcijas no mīklas un izvelciet, lai veidotu laddus. Jūs varat glabāt šos laddus istabas temperatūrā hermētiskā kastē.

Ieguvumi no patēriņa Gond Ke Ladoo pēc grūtniecības

Jūsu ķermenis piegādes laikā ir intensīva trauma. Pēc dzemdībām ir milzīga plaisa starp enerģijas avotiem, kas sievietei ir, un summu, kas viņai ir nepieciešama, lai atgūtu, kā arī rūpēties par savu bērnu. Patērējot gond ke laddus šādā scenārijā, tas var sniegt lielu atbalstu.

• Ja ziemas laikā dzemdības ir notikušas, ķermenim ir nepieciešams tērēt papildu enerģiju, lai saglabātu sev siltu un arī bērnu. Ēšana gond ke laddus var palīdzēt nodrošināt tos papildu kalorijas, kas māte vajadzībām.

• Sirdsdarbības regulēšana ir arī nepieciešamība, jo organismam ir nepieciešams veikt pareizu asinsriti dažādos ķermeņa reģionos. Gond ke laddus var palīdzēt arī šajā ziņā.

• Prasība pēc olbaltumvielām sievietēm palielinās pēc dzemdībām, jo ​​tiek pievērsta uzmanība laktācijas un barošanas ar krūti laikā. Gond laddus satur labu daudzumu olbaltumvielu un to var viegli lietot.

• Pēc ilgstošas ​​grūtniecības un stresa sasniegšanas mātes ķermenis dara visu iespējamo, lai atgūtu savu fizisko spēku un veiktu dziedināšanas funkcijas. Komplektā, ko izmanto domkrāsā, ir adaptogēnās īpašības, kas palīdz ķermenim pašas remontēt.

• Mātes imunitāte pēc bērna piedzimšanas ir viszemākā, kas viņai ir jutīga pret saslimšanu un klepus, aukstuma, caurejas vai pat čūlu rašanos. Gond laddus palīdz atjaunot šo imunitāti un efektīvi izturēties pret šādiem apstākļiem.

• Kad menstruālā cikla sākums pēc bērna piedzimšanas, sākotnējie fāzes var izraisīt asins plūsmu, kas ir diezgan smaga, kā arī spēcīgi menstruālā krampji. Rūpējoties par to, rūpējoties par to, ka bērns var samaksāt par samaksu. Gond laddus palīdz kontrolēt asins plūsmu.

• Ja āda ir zaudējusi spīdumu un mīkstumu pēc piegādes, komponentu sastāvdaļas var palīdzēt ādai saglabāt savu mitrumu un atdot to, ko vēlaties.

• Mātes var ciest arī no urīnceļu infekcijām vai citiem jautājumiem, kas saistīti ar urīna izvadīšanu pēc bērna nodošanas. Džonds ir plaši izmantots Ājurvēdā kā veids urinēšanas nesaturēšanai. Ēšana gond laddus varētu sniegt tādu pašu efektu, kā labi.

• Aizcietējums reti ir problēma, kas paliek tikai grūtniecības laikā. Daudzas mātes var turpināt to piedzīvot arī pēc dzemdībām, un tām var būt problēmas sākotnējos posmos. Gondam ir noteiktas caurejas un purgatīvas īpašības, kas ietekmē gremošanas sistēmu un palīdz tās izpausties. Šādās situācijās ir ļoti ieteicams ēst gulēt.

Daudzas Indijas tradīcijas un ģimenes koncentrējas uz gond ke laddu patēriņu pēc dzemdībām. Kaut arī iemesli var atšķirties atkarībā no motivācijas, gala rezultāts vienmēr ir izdevīgs jaunajai mātei. Lai izvairītos no jebkādām blakusparādībām, ir būtiski uzturēt mērenāko devu un arī saista tos ar ievērojamu ūdens patēriņu.

Lasīt arī: Indijas pārtikas produkti pēc ēšanas