Ārsti atrast # 1 iemeslu Jūsu mazulim bieži ir plats pamošanās pusnaktī!
Šajā pantā
- Kāpēc bērni dažreiz ir plaši pamošanās naktī
- Tātad, kā mēs to labojam?
Tas ir 2:00, un jūsu bērns, šķiet, ir visspēcīgākais, ko viņš ir visu dienu! Ja esat laimīgs, jums šī pieredze būs viena vai divas reizes nedēļā. Bet daudzi no mums māmiņām saskaras ar šo daudz biežāk! Tātad, kāpēc tas notiek un kā jums tas jārisina? Ja jūs saņemat savu bērnu, lai dotos atpakaļ gulēt, dzert kādu miega laiku, vai atrodiet veidu, kā to apturēt?
Kā mātes, mēs kļūstam par labāko dziedātāju, šūpuļdziesmu un lupatu, kad runa ir par mūsu mazuļiem miegu. Nāciet gultas laikā, mēs cenšamies katru grāmatu, lai pārliecinātos, ka bērns nokļūst mierīgā miega laikā un nakts netraucē. Mēs zinām un saprotam, ka jaundzimušajiem ir nepieciešams laiks, lai iekristu miega grafikā, un turpinās pamosties barošanai. Tomēr, kā tas ir, ka bērni nakts vidū ir tik ļoti aktīvi, ka miegs šķiet tāls sapnis ?! Daudzi no mūsu mazuļiem naktī ir tik plaši nomodā (pat ja mūsu acis ir tikko atvērtas), ka šķiet neiespējami tos atkal gulēt
…Lielākā daļa mammu parasti to gaida, līdz bērns beidzot gulēt. Bet kas notiks, ja jūs varētu uzzināt cēloni un pēc tam to risināt par labu? Vairāk miega jums abiem!
Kāpēc bērni dažreiz ir plaši pamošanās naktī
Pirmais solis šīs miega problēmas risināšanā ir saprast, kāpēc tas vispār notiek. Kā viens ārsts, iemesls tam ir divējāds:
1. Jūsu mazulis vēlas parādīt savas jaunās prasmes
Pētījumi ir parādījuši, ka tad, kad bērns apgūst jaunas prasmes, viņi vēlas turpināt šo jauno prasmju demonstrēšanu tik bieži, cik vien iespējams, arī nakts vidū! Tas ir tāpat kā viņi nevar ticēt, kā vienā brīdī viņi bija nemainīgi, un tagad viņi var apgriezties vai savilkt pirkstus, un tas patiešām paver viņiem prieku! Tas mūs noved pie otrās daļas.
2. Jūsu mazuļa miega stāvoklis ir segmentēts, tāpat kā viņa priekšteči
Pirms pāris simts gadiem cilvēki lietoja divus posmus - pirmo miegu un otro miegu. Šo segmentēto miegu sadalīja ar īsu modrības periodu, kas ideāli ilga vienu vai divas stundas. Iespējams, cilvēki aizmiguši par 8 gadiem un pamodās ap 1:00. Šis 1:00 modināšanas laiks bija paredzēts darbam vai ēšanai vai pat socializācijai pirms atgriešanās pie gultas. Šī segmentētā miega vai polifāziskā miega faktiski ir cilvēka miega veids.
Tomēr, pateicoties mūsu sabiedriskajām normām, mēs esam apmācījuši gulēt nedabiskā veidā, ko mēs tagad zinām kā parasti. Elektroenerģijai bija liela nozīme, jo šie modeļi bija spiesti mainīt. Mūsu nedabīgie 7-9 stundu miega modeļi faktiski neatbilst mūsu mazuļiem, kuri dabiski seko segmentētiem miega modeļiem! Brīdinājuma periods, mūsu bērni jūtas, ir ideāls, lai parādītu iepriekš minētās prasmes, tāpēc šī vidusmēra puse notiek tik bieži.
Tātad, kā mēs to labojam?
Vienīgais veids, kā faktiski risināt šo problēmu, ir apmācīt mūsu bērnus gulēt, kā mēs - nedabiski. To var izdarīt tikai ar pakāpenisku apmācību. Zīdaiņi iemācās atdarināt mūsu modeļus un ieradumus un galu galā uzzinās, ka apgaismojums izslēgts nozīmē, ka ir laiks gulēt. Viņi arī nolaupīs mūsu miegainos toņus naktī, salīdzinot ar mūsu enerģiskākajiem rīta toņiem. Ja jūsu bērns pamostas nakts vidū, ir laba prakse, lai maigi sakītu: „Tagad ir miega laiks, dodieties atpakaļ uz miegu” un atslābiniet tos atpakaļ gulēt.
Tas nozīmē, ka jūs izturaties pret vēlmi spēlēt kopā ar viņiem, līdz tie izplūst. Peldēšana, nakts barošana un nomierinošas zilonis arī palīdzēs bērnam atgriezties pie miega. Jūs varat arī pamēģināt galvu ar galvu, vai arī viegli tos apvilkt, izmantojot maigu, elpojošu apvalku / apvalku. Moms daudz arī izliekas doties atpakaļ gulēt, cerot, ka bērns tos atdarinās. Tas darbojas!
Tomēr šai situācijai nav īsta “ātra korekcija”. Jums tikai jātur pie tā un tas notiks laika gaitā.
Tikmēr atcerieties baudīt arī šos mirkļus! Kā nogurdinošs, jo viņi noteikti ir, drīz būs laiks, kad jūs palaidīsiet mazo eņģeli atpakaļ gultā pēc divkāršās ballītes, kas jums bija!