Kā tētis var līdzsvarot darbu un bērniņš
Varbūt jūsu vecāki jums iemācīja, ka nekas nav vērtīgāks par jūsu reputāciju, tāpēc jūs strādājāt, lai sevi pierādītu kā darbinieku, kurš veiks papildu jūdzi, lai paveiktu darbu.
Tomēr tagad tas puisis vēlas doties mājās. Jūs vēlaties pēc darba aiziet pēc iespējas ātrāk un palikt mājās tik ilgi, cik vien iespējams pirms darba.
Viens jautājums turpina jūs uzsvērt: vai šis jaunais darba grafiks pasliktinās jūsu karstā reputāciju kā puisis, kurš turpina lietas virzīties pa ātru joslu?
Stress un Jaunais tētis
Lielāko stresu rada pārmaiņas - labas pārmaiņas, sliktas pārmaiņas, jebkuras pārmaiņas. Tas, kas rada stresu, ir pielāgošanās kaut kam jaunam. Tātad, kā iesācēju tētim, stress kādu laiku noteikti būs jūsu dzīves sastāvdaļa. Kad jūs to papildināt, uztraucoties par savu darbu, jūs nepalīdzat sev būt produktīvākam - ne darbā, ne mājās.
Uztraukums patērē daudz enerģijas, bet nekur jūs neaizved. Tas ir tāpat kā iestrēdzis dubļos - jūs griezt savus riteņus, izmantot daudz degvielas, bet tomēr nekustas. Tā vietā, lai uztrauktos, mēģiniet pāriet uz problēmu risināšanu, kas ietver problēmas identificēšanu, iespējamo risinājumu piedāvāšanu, rezultātu paredzēšanu un pēc tam vislabākā risinājuma izvēli.
Risinot darba un ģimenes līdzsvara problēmu, labākie sabiedrotie darbā ir jūsu vadītājs, personāla loceklis vai komandas vadītājs, jo viņi vēlas, lai jūs arī turpmāk būtu produktīvs darbinieks. Pārrunājiet ar viņiem savas bažas, lai nosūtītu viņiem šo svarīgo ziņu: Jūs augstu vērtējat savu darbu un reputāciju, kāda jums ir kā smagam darbiniekam, un nevēlaties nevienu pakļaut briesmām. Laimīgs darbinieks ir lojāls un produktīvs - un tas, kurš rūpējas par problēmu risināšanu!
Šī informācija neaizstāj personiskus medicīniskus, psihiatriskus vai psiholoģiskus padomus.