Nelietojiet bērnu zobu aprūpi
Atpakaļ uz pamatiem ... Bērna mācīšana labiem zobu ieradumiem tagad atmaksāsies vēlāk.
Pēc nesenās kredītkaršu kropļojošās vizītes pie mana zobārsta es sev jautāju: „Kāpēc es biju jaunāks?” Kāpēc es biju jaunāks? ”Tagad es maksāju cenu, burtiski!
Manas problēmas sākās tad, kad mana māte man veica pudelīti pēc apelsīna sirds dzēriena pudeles. Es biju pilnīgi atkarīgs. Vēlāk septiņi pildījumi - un kronis, lai sāktu - es vēlos, lai mana mamma būtu labāk informēta. Par laimi es uzaugu apvidū, kur ūdens bija fluorēts, vai arī tas varēja būt daudz sliktāks maniem sliktajiem zobiem.
Lai gan mūsu agrīnie paradumi veicina mūsu zobu veselību, ģenētika ir arī daļa no Hornsby Dental dr. Mark Nieh.
„Angļu bērniem, piemēram, ir daudz vairāk izspiešanas problēmu, kas saistītas ar pieaugušo zobu attīstību, kas ir nedaudz plašāka nekā to žokļu izmērs. Vācu bērniem ir lielāki žokļi, tāpēc viņiem parasti nav šīs problēmas, ”stāsta Dr Nieh.
Papildus mūsu iepriekš noteiktajai ģenētikai, mēs varam veikt pasākumus, lai novērstu dārgas zobu problēmas mūsu bērniem vēlāk. Šeit ir daži ieteikumi, ko apstiprinājusi ANZ Pediatrijas zobārstniecības biedrība.
1. Tas viss sākas dzemdē: pēdējo trīs grūtniecības mēnešu laikā māte nodrošina nepieciešamos minerālus bērna zobu kalcinēšanai. Kaut arī vecais teiciens, ka jūs zaudējat zobu par katru grūtniecību, ir mīts, jums jāmēģina palielināt kalcija bagātīgo ēdienu un dzērienu daudzumu .
2. Pārliecinieties, ka jūsu zobi un smaganas ir tīras un veselīgas. Zīdaiņi nav piedzimuši ar bojājošām baktērijām; baktērijas tiek nodotas zīdaiņiem pēc kontakta, piemēram, skūpsta un ēdiena degustācija, vai tad, kad vecāki iztīra manekenu savās mutēs.
3. Jūs varat sākt apmācīt bērnus, lai rūpētos par saviem zobiem, pirms tie ir - jūs varat vienkārši berzēt savas smaganas ar marli vai mitru, tīru sejas mazgātāju. Kad bērna zobi sāk iekļūt, jūs varat sākt zobu tīrīšanu divreiz dienā. Bērniem, kas jaunāki par sešiem gadiem, vajadzētu izmantot jaunāko zobu pastu, kuram ir mazāks fluora daudzums, maigāka garša un mazāk putu, un bērna zobu suka.
4. Apmeklējiet savu ģimenes zobārstu, lai veiktu pārbaudi divas reizes gadā. Dr Nieh saka: „Mēs mudinām vecākus kopā ar viņiem nogādāt savus bērnus viņu zobu apmeklējumos aptuveni divu vai trīs gadu vecumā, kur viņi var sēdēt krēslā bez zobārstniecības. Zobārsts var parādīt viņiem, kā iztīrīt zobus - un, ja bērns atļauj zobu pārbaudi, tas ir vēl labāk. "
5. Ierobežojiet skābu ēdienus un dzērienus ēdienreizes laikā, īpaši izvairoties no tiem pirms gulētiešanas vai nakts laikā. Skābie produkti ietver svaigus citrusaugļus, marinētus pārtikas produktus, etiķi un dažas mērces; skābes ir atrodamas arī konservētos pārtikas produktos, piemēram, ceptajās pupās vai makaronos. Skābie dzērieni ietver svaigus augļu dzērienus, sirsnīgos dzērienus un gāzētos dzērienus.
Dr Nieh saka: „Lai gan lielākā daļa no mums uzņemtos augļus un sulas, kas ir veselīgi bērniem, dabīgais cukurs un tās saturošās skābes var bojāt zobus. Tie veicinās zobu samazinājumu tikpat daudz kā bezalkoholiskie dzērieni un lolies. Jums nav nepieciešams tos pilnībā izgriezt, jo tie ir labi jūsu ķermenim, bet tie nav tik labi zobiem. Ja jūs tos ēdat, mēģiniet pieturēties pie ēdienreizes, nevis uzkodas uz viņiem visu dienu. ”
6. Pabeigt ēdienus ar pārtiku un dzērieniem, kas neitralizē skābi, piemēram, sieru, pienu vai ūdeni.
7. Kā mēs vēlamies dzert, ir svarīgi lietot salmus, nevis dzert dzērienus. Dzērieniem, kas paņemti no stikla, nepieciešams ilgāks laiks, lai atstātu muti, nekā tie, kas ņemti ar salmiem vai bērna padevēju, kas var palielināt eroziju.
8. Labāk dzert dzesētus dzērienus - tie ir mazāk erozīvi nekā siltākas iespējas.
9. Dodiet darba laiku siekalām. Siekalas pastāvīgi aizvieto zobu minerālus un izmazgā kaitīgās skābes; lai dotu procesa laiku darbam, mēģiniet ierobežot, cik bieži ēdat un dzerat visu dienu (izņemot ūdeni, kas ir labi jebkurā laikā).
10. Esiet uzmanīgi, uzglabājot zobu sukas - ja tie tiek turēti tur, kur viņi var saskarties, piemēram, kauss, jūs varat iet pa baktērijām, kas var izraisīt sabrukumu. Tas nav arī laba ideja dalīt zobu sukas starp ģimenes locekļiem.