Ēšana un uzturs
Būt vecākam ir tikai palīdzēt saviem bērniem kļūt par gudriem, jautriem, maziem cilvēkiem. Jūsu mazajiem ir nepieciešama pareiza barība, lai kauli un smadzenes būtu spēcīgas un veicinātu attīstību. Jūs varat palīdzēt saviem bērniem izdarīt gudru uztura izvēli, rādot lielisku piemēru.
Ir svarīgi uzzināt, kā sākas bērnu aptaukošanās un kā pārliecināties, ka jūsu bērni jau agri apgūst labus ieradumus, lai novērstu aptaukošanos.
Sāciet apgūt pamatus bērniem par uzturu, piemēram, kā panākt, lai bērni ēd veselīgu pārtiku. Iegūstiet izpratni par to, cik daudz olbaltumvielu, graudu, piena un citu pārtikas produktu vajadzētu ēst jūsu bērniem un kādiem ēdieniem viņiem vajadzētu palikt prom.
Ja izvēlēsities katru dienu sūtīt bērnus ar mājās gatavotām pusdienām, jums būs vajadzīgas dažas idejas, kā padarīt ikdienas rutīnu garlaicīgu. Izlaidiet pastāvīgo pb un j vai boloņu un izvēlieties veselīgākas pusdienas. Iepazīstieties ar lielisku ideju izvēlni, lai uzzinātu visu nedēļu, barojot bērnus ar viņiem patīkamiem ēdieniem, kas ir barības vielu pilni.
Katrs bērns un mājsaimniecība ir atšķirīgi, tāpēc jums būs jāiziet daži izmēģinājumi un kļūdas, lai uzzinātu, kādus ēdienus jūsu bērni mīlēs un kādus bērnus viņi tik ļoti neaizrauj. Nebaidieties kopā izmēģināt jaunus ēdienus un receptes, meklējot labu veselību un gardas maltītes.