Gremošanas laikā - kā rūpēties par sevi un savu bērnu

Saturs:

Šajā pantā

• Maldīgi priekšstati par krītošām grūtniecēm
• Grūtniecības samazināšanās iemesli
• Vai slīdēšana var kaitēt Jūsu mazulim?
• Traucējumu pārbaude kritiena dēļ
• Iedarbība grūtniecības laikā
• Piesardzības pasākumi, ko varat veikt, lai novērstu negadījumus

Ja esat grūtniece, katra kustība un kustība var būt iemesls grūtniecei mammai. Tas ir tāpēc, ka mēs uzskatām, ka auglis un mūsu ķermenis ir daudz vājāki nekā patiesībā. Lai jūsu mazulim tiktu nodarīts kaitējums kritumam, tas vispirms jums radītu ievainojumu, neliels slazds vai kaut kas cits pret jums nekaitē jūsu bērnam.

Maldīgi priekšstati par krītošām grūtniecēm

Falling vienmēr var likties scarier nekā tas ir. Šeit ir daži nepareizi priekšstati par to, ko jūs varat izdarīt, kamēr esat grūtniece.

• Katrs kritums var kaitēt jūsu bērna garīgajai attīstībai. Jūsu bērnam ar garīgu vai mācīšanās traucējumiem var būt daudz iemeslu. Neviens nozīmīgs pētījums neliecina par tiešu saikni starp krītošanos grūtniecības laikā un jebkādu garīgu vai emocionālu traucējumu attīstību. Šiem apstākļiem ir lielāka iedzimšanas iespēja.
• Jebkurš kritums var nogalināt bērnu - līdzīgi bērna attīstībai; ja kritiena ietekme ir maza, tas nesāpēs jūsu mazulim. Pat ar lieliem kritieniem, ir nepieciešams milzīgs traumu skaits, lai izraisītu nāvi.
• Grūtniecība grūtniecības laikā kavē dabisko piegādi - ja vien traumas, ko izraisījis kritums, nav ārkārtīgi smaga vai tā ir bijusi pietiekami intensīva, lai ietekmētu bērna stāvokli vai fizisko struktūru, ārsti neiesaka C sadaļu.
• Jums ir jāuztraucas tikai tad, ja nokritīsit uz vēdera - Neatkarīgi no kritiena stāvokļa, vissvarīgākais faktors, kas jums ir jāatrod, ir kritiena trieciena stiprums. Nokrišņi uz vēdera palielina risku, ka bērnam var rasties briesmas, bet, nokļūstot uz galvas vai pat nokļūstot pie sēžamvietas grūtniecības laikā, bērns var būt tikpat viegli, ja ietekme ir pietiekami stipra.
• Piezīme: Ir svarīgi uzraudzīt savu ķermeni pēc kritiena, kā jūs esat labākais sava ķermeņa tiesnesis. Ja kaut kas jūtas nedabisks, lūdzu, nekavējoties sazinieties ar tuvāko slimnīcu. Daži kritieni var šķist nelieli, bet patiesībā ir ļoti nopietni.

Grūtniecības samazināšanās iemesli

Pastāv vairāki iemesli, kādēļ var būt grūtniecība, kad esat grūtniece. Daži no tiem ir:

Pārslēgšanās gravitācijas centrā

Jūsu smaguma centra maiņa ir viens no galvenajiem iemesliem, kādēļ grūtniecība tiek pārtraukta sakarā ar pēkšņu muskuļu nelīdzsvarotību sakarā ar straujo svara pieaugumu otrajā un trešajā trimestrī. Pirmsdzemdību joga un citi vingrinājumi var palīdzēt sagatavot muskuļus šai smaguma maiņai. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kādi vingrinājumi ir droši un kādi vingrinājumi var palīdzēt izvairīties no kritiena šī iemesla dēļ.

Grūtniecība Hormoni

Grūtniecība izraisa hormonālo nelīdzsvarotību. Daži no šiem hormoniem atslābina locītavas un saites, kas darbojas kā dzemdes kakla atbalsta veids grūtniecības laikā. Šīs locītavas stiepjas un atslābinās, ļaujot organismam pārdalīt svaru ap iegurņa reģionu, lai jūsu bērna augšana netiktu traucēta un jūsu locītavas nesabojātu. Tas var izraisīt locītavu atpūsties pārāk daudz un var izraisīt kritumu.

Iekaisums

Viena no visbiežāk sastopamajām grūtniecības blakusparādībām, iekaisums tiek uzskatīts par galveno kritienu cēloni otrajā un trešajā trimestrī. Grūtniecības hormoni var izraisīt pietūkumu visā ķermenī, īpaši kājām. Tas var izraisīt sāpes un līdzsvaru, kas var izraisīt sabrukumu.

Nelīdzsvarots ķermeņa svars

Ja esat grūtniece, ķermeņa svars strauji palielinās, lielākā daļa no tām ir centrēta ap vēderu. Tas rada nelīdzsvarotību ķermeņa pozā un svara sadalījumā un var izraisīt kritumu. Ķermeņa svara nelīdzsvarotība atslogo dažus muskuļus vairāk nekā citi, tāpēc pārmērīgi muskuļi parasti ir daudz noguruši un nespēj atbalstīt trūkumu.

Zems asinsspiediens un cukurs

Parastais stāvoklis grūtniecības laikā, cukura līmeņa pazemināšanās asinīs un asinsspiediens vājinātās imūnsistēmas dēļ un hormonu nelīdzsvarotība var izraisīt smagu reiboni un kritienus.

Vai slīdēšana var kaitēt Jūsu mazulim?

Augļa kustība ir ļoti labi aizsargāta ar daudziem dažādiem slāņiem, kas darbojas, saspiežot kustību, vienlaikus mazinot bērnu pret jebkādu mērenu kritiena ietekmi. Slīdēšana netiek uzskatīta par bīstamu, ja vien kritumam nav šādas bīstamības pazīmes:

• Kritums izraisa asiņošanu jebkurā daļā pie vēdera vai maksts apgabala
• Kritums izraisa satraucošas sāpes
• Kritums noved pie noplūdes amnija šķidrumā
• Augļa kustība samazinās pēc kritiena

Ja šīs pazīmes parādās tūlīt pēc slīdēšanas, nekavējoties sazinieties ar savu primārās aprūpes ārstu.

Traucējumu pārbaude kritiena dēļ

Gadījumā, ja Jums ir bijis ievērojams kritums, kas liecina par traumām, ārsti var lūgt jums veikt šādus testus:

• X-ray, lai pārbaudītu, vai ir bojāti kauli
• Ultraskaņa, lai kontrolētu jūsu bērna sirdsdarbību un pārbaudītu viņu stāvokli
• Asins analīzes, lai pārbaudītu gan mātes, gan bērna veselību
• Ikdienas urīna paraugs, lai nodrošinātu grūtniecību

Dažos gadījumos jums var lūgt pavadīt nakti slimnīcā novērošanai, jo aizkavētie simptomi var izpausties vēlāk.

Iedarbība grūtniecības laikā

Šeit ir daži faktori, kas jāpatur prātā, novērtējot kritiena smagumu un tā iespējamo ietekmi.

Pozīcija

Ir svarīgi atcerēties, ka tas, kas notiek, ja grūtniece iekrīt uz vēdera, var izraisīt dažādas komplikācijas nekā tad, ja sieviete grūtniecības laikā krīt uz ceļiem. Konsultējieties ar ārstu, ja sāpes kļūst pārāk smagas vai sāk parādīties citi simptomi. Atcerieties, ka jums ir vislielākais risks, ja jūs nokritīsit uz vēdera, kamēr krīt uz muguras vai ceļi var sabojāt, bet risks jūsu bērnam ir minimāls, kamēr kritums nav ārkārtējs.

Mātes vecums

Saskaņā ar lielāko daļu ārstu, sievietēm, kas vecākas par 35 gadiem, grūtniecības laikā ir lielākas komplikāciju iespējas. Ja jūs atbilstat šim kritērijam, konsultējieties ar savu ārstu, neatkarīgi no simptomu izpausmes drošības nolūkos.

Virsma

Virsmas, uz kurām jūs nokļūsiet, var būtiski ietekmēt komplikāciju risku. Ja virsma ir smaga, palielinās risks, ka bērns sāpēs. Cietās virsmas nokrišana negarantē, ka jūsu bērns būs ievainots.

Rudenī sastopamās komplikācijas palielinās vai samazinās atkarībā no tā, cik lielā mērā jūs atrodaties grūtniecības laikā.

Pirmajā trimestrī

Pirmā grūtniecības trimestra laikā Jūsu grūtniecības risks ir minimāls. Tas ir galvenokārt tāpēc, ka auglis vēl nav attīstījies un to aizsargā biezs placentas slānis. Tas, augļa kombinācijā, ir aizsargāts ar iegurņa kaulu, mazāks risks bērnam. Ja jums ir liels kritums, nolieciet un atpūtieties. Ja jūtaties neērti vai baidās no kritiena ietekmes, konsultējieties ar savu ārstu.

Otrajā trimestrī

Bīstamības risks ir nedaudz augstāks otrajā grūtniecības periodā. Dzemde nav iestrādāta iegurņa rajonā un ir vairāk pakļauta virsmai. Tas tomēr neizslēdz nevienu citu aizsargekrānu normālu darbību. Risks šajā trimestrī ir mērens un jākonsultējas ar ārstu, ja ir šādi simptomi:

• Ir vēdera vai dzemdes jutīgums
• Asins klātbūtne vai smērēšanās
• Reibonis
• Elpas trūkums
• Neizturamas sāpes
• Būtiski samazinās augļa kustība
• Jums ir dzemdes kontrakcijas

Trešajā trimestrī

Trešajā pusgadā apdraudējuma risks auglim ir ievērojami augstāks. Auglis ir pilnībā attīstīts un ir otrādi, kur galva ir tuvāk maksts. Placenta izredzes, kas aizsargā bērnu no dzemdes sienas, ir daudz lielākas, kas var palielināt smagu kaitējumu bērnam. Ir arī ieteicams, lai jūs uzmanīgi ievērojat amnija šķidruma noplūdi, kas varētu liecināt par priekšlaicīgu dzemdību.

Piesardzības pasākumi, ko varat veikt, lai novērstu negadījumus

Šeit ir daži padomi, lai palīdzētu izvairīties no nelaimes gadījumiem grūtniecības laikā:

1. Ja iespējams, izmantojiet aizsargraķetes, lai atbalstītu jūs pastaigas laikā
2. Jautājiet palīdzību un paliecieties uz savu partneri vai draugiem un ģimeni
3. Veikt pārtraukumus starp aktivitātēm, pārliecinieties, ka jūs atpūšaties, lai cīnītos pret nogurumu
4. Samitriniet kājām siltā ūdenī un akmens sāli, lai atvieglotu muskuļu stresu un apkarotu iekaisumu
5. Izmantot pret slīdošo lentu vannas istabās un citās vietās ar mitru grīdu
6. Izvairieties no smagiem priekšmetiem
7. Palieciet uzmanīgi
8. Izvairieties no kāpnēm, cik vien iespējams
9. Palūdziet savam partnerim masēt kājas, lai palīdzētu atpūsties muskuļiem
10. Saņemiet palīdzību, deleģējiet veicamo darbu, neizmantojiet sevi
11. Pārliecinieties, ka Jūs uzmanīgi ievērojat cukura līmeni asinīs un asinsspiedienu, atpūšaties, kad tas ir zems, un munch uz kaut ko, lai saņemtu to atpakaļ pirms iešanas

Ir svarīgi atcerēties, ka krīzes laikā palielinās risks, ka jūs turpināsiet grūtniecību. Konsultējieties ar savu ārstu par pazīmēm, kas jums ir jāievēro, un, kā izvairīties no kritiena riska. Pārliecinieties, ka jūs saņemat atbilstošu atpūtu un paļaujas uz saviem mīļajiem, ja nevarat pats rīkoties. Kritiena gadījumā nekavējoties sazinieties ar savu primārās aprūpes ārstu. Pārliecinieties, ka trešajā trimestrī konsultējieties ar ārstu, pat ja nav simptomu, jo šajā laikā risks ir daudz lielāks.