Fenheļa sēklas grūtniecības laikā - ieguvumi, blakusparādības un vairāk
Šajā pantā
- Kas ir Fenheļa sēklas?
- Kā lietot Fenheļa sēklas grūtniecības laikā?
- Fenheļa tēja grūtniecei Slikta dūša
- Fenheļa tējas izgatavošana grūtniecēm
- Vai tas ir veselīgi, lai būtu augļu sēklas grūtniecības laikā?
- Saunf priekšrocības grūtniecēm
- Ēšanas fenhela sēklu blakusparādības grūtniecības laikā
- Vai fenelis ir grūtniecības laikā?
Jūs, iespējams, esat iekļuvuši neticamajā mātes posmā un, iespējams, piedzīvojuši nepatīkamas grūtības, jo ir daudzas grūtniecības izmaiņas. Dažām māmiņām šādi simptomi var ilgt līdz piegādes dienai, taču laba ziņa ir tā, ka jūs vienmēr varat paturēties mājās, piemēram, garšaugos vai garšvielās, kas ir viegli pieejamas virtuvē, lai saņemtu pagaidu atvieglojumus. Viens no šādiem kopīgiem augiem ir fenheļa sēklas vai labāk pazīstams kā “saunf”. Apskatīsim ārstnieciskos auga aspektus un uzzināsim, vai tie ir droši un efektīvi grūtniecības laikā.
Kas ir Fenheļa sēklas?
Fenhelis sēklas ir aromātisks, anīsa garšas augs, kas svaigā krāsā izskatās brūns vai zaļš, kad tas vecumā kļūst gaišs. Sēklas iegūst no auga, kas sākotnēji atradās Eiropā. Iekārta pieder pētersīļu ģimenei un tajā ir pūkainas lapas. Šis augs ir sastopams mūsu virtuvēs un ir pazīstams ar savām ārstnieciskajām īpašībām. Tas ir pazīstams kā “saunf”, un lielākā daļa no mums to lieto kā mutes atsvaidzinātāju, turklāt to izmanto vārīšanai. Ir pierādīts, ka tas ir labvēlīgs zobu sāpēm un smaganu problēmām, izņemot vairākus citus ieguvumus veselības jomā, piemēram, veicinot gremošanu. Saunf lietošana grūtniecības laikā var palīdzēt samazināt sliktu dūšu un risināt ar gremošanu saistītus jautājumus.
Kā lietot Fenheļa sēklas grūtniecības laikā?
Fenheļa sēklas ir iepildītas ar jauku aromātu un ir nedaudz saldas. Ja tie tiek pievienoti ēdienam ēdiena gatavošanas laikā, tie darbojas kā aromatizējošs līdzeklis un padara trauku smalku garšu. Jūs varat to lietot arī tējas veidā vai pēc ēdienreizes košļāt. Kaut fenhelis piekrīt vairumam cilvēku, pārliecinieties, ka jūs izvairīties no tā, ja Jums ir alerģija pret selerijām, burkāniem vai ērkšķiem, jo tas var izraisīt reakciju. Pirms fenheļa iekļaušanas grūtniecības laikā ieteicams konsultēties ar ārstu vai dietologu.
Parastais veids, kā patērēt fenheļa sēklas, ir fenheļa tēja. Tas ne tikai palīdz mazināt sliktu dūšu, bet arī ir papildināts ar citām ārstnieciskām īpašībām.
Fenheļa tēja grūtniecei Slikta dūša
Amerikas Savienoto Valstu Pārtikas un zāļu pārvalde nav regulējusi augu tēju, tostarp fenheļa tējas, lietošanu grūtniecības laikā. Kad mēs sakām, ka garšaugus un augu tējas maisījumus neregulē ASV Pārtikas un zāļu pārvalde, tas nozīmē, ka augi netiek pakļauti tādam pašam kontroles līmenim kā ārpusbiržas un recepšu medikamentiem. Ņemiet vērā, ka tas nenozīmē, ka FDA iesaka neievērot augu tējas.
Lai būtu droša, jūs varat būt fenheļa tēja reizi laikā, kad esat grūtniece. Tomēr, pirms jūs to darāt, varat vērsties pie sava ginekologa.
Fenheļa tējas izgatavošana grūtniecēm
Fenheles ārstnieciskie ieguvumi ir labi zināmi. Ja jūs meklējat veidu, kā to iekļaut savā uzturā, varat apsvērt iespēju pagatavot glāzi fenheļa tējas.
Lūk, kā jūs varat pagatavot sev glāzi fenheļa tējas:
- Galvenās tējas pagatavošanas sastāvdaļas ir ūdens, sasmalcinātas fenheļa sēklas, jaggery sīrups vai medus
- Ņem apmēram vienu tējkaroti fenheļa sēklu un pēc tam sasmalciniet vai pulverējiet sēklas ar blendera palīdzību
- Paņemiet pannu un uzkarsējiet tasi ūdens, līdz tas vārās, un pēc tam pievieno apelsīnu pūderi
- Ievietojiet vāku uz pannas un izslēdziet gāzi, lai ļautu tam atdzist apmēram piecas minūtes. Pēc tam lēnām celiet tēju un samaisiet medu vai jaggery atbilstoši savai gaumei.
Vai tas ir veselīgi, lai būtu augļu sēklas grūtniecības laikā?
Grūtniecības laikā fenheļa sēklas ieteicams lietot ļoti mazos daudzumos, jo tās ir dabiskas emmenagogas, kas būtībā nozīmē, ka tās palīdz izraisīt vai palielināt menstruāciju. . Jūs varat pievienot nelielu daudzumu šo sēklu, piemēram, 1 ēdamkarote uz jūsu ēdienu. Jūsu ārsts var palīdzēt jums saprast, cik daudz fenheļa sēklu jums vajadzētu patērēt, pamatojoties uz jūsu veselības prasībām un nosacījumiem
Saunf priekšrocības grūtniecēm
- Saunfu tradicionāli izmanto cīņai ar sliktu dūšu un rīta slimību. Sēklas satur noteiktu anestēzijas līdzekļu sastāvdaļas, kas palīdz kontrolēt simptomus, kas bieži sastopami gaidāmajām mātēm, īpaši pirmajos trīs mēnešos.
- Pretsāpju līdzekļi palīdz atvieglot gremošanas trakta muskuļus, kas stimulē žults plūsmu un palīdz pārbaudīt krampjus, kas bieži saistīti ar gremošanu. Tādējādi tas ir diezgan efektīvs, sniedzot atbrīvojumu no vēdera uzpūšanās grūtniecības laikā
- Lielākā daļa grūtnieču sūdzas par apetītes zudumu gremošanas traucējumu un gāzes dēļ. Fenheļa sēklas ir dabisks karminatīvs un palīdz izvadīt gāzi no zarnu trakta. Tas galu galā palīdz uzlabot gremošanu. Tiklīdz ar zarnu saistītās problēmas tiek risinātas, arī apetīte atgriežas
Tātad, vai fenheļa sēklas ir labas grūtniecības laikā? Nav pietiekami daudz pierādījumu, ka teikt, ka fenheļa sēklas ir nedrošas. Tāpat nav pietiekami daudz pierādījumu, kas liecinātu, ka fenheļa sēklas ir pilnīgi drošas. Tādēļ ir labāk konsultēties ar savu ārstu, pirms Jūs to lietojat, kā arī pārbaudiet devas.
Ēšanas fenhela sēklu blakusparādības grūtniecības laikā
Tagad, kad jūs zināt par fenheļa sēklu priekšrocībām, ir pienācis laiks apsvērt arī blakusparādības.
- Fenheļa sēklas ietekmē asins recēšanas spēju, padarot recēšanas procesu lēnu. Tātad, ja Jums ir asiņošanas traucējumi, labāk ir izvairīties no fenheļa - īpaši, ja Jums ir jutība pret zilumiem un asiņošanu.
- Ēšanas fenheļa sēklas var padarīt ādu sausu un ļoti jutīgu. Ja Jums ir jutīga āda, izvairieties no fenheļa sēklām grūtniecības laikā
- Ir konstatēts, ka fenheļa spazmolītiskās, fitoestrogēnās un pretiekaisuma īpašības stimulē dzemdi, izraisot priekšlaicīgu kontrakciju
Ir svarīgi atcerēties, ka pārtikas preces, kas ir piemērotas vienai grūtniecei, var nebūt labas. Tādēļ ir obligāti jākonsultējas ar ārstu, pirms pievienojat nekādus jaunus ieteikumus.
Vai fenelis ir grūtniecības laikā?
Daudzi cilvēki ēd maltītes pēc ēdienreizes, jo tas palīdz gremošanas procesā. Bet ir svarīgi atcerēties, ka fenhelis ir dabisks emmenagogs, kas nozīmē, ka tas var izraisīt menstruālo ciklu un izraisīt asiņošanu no maksts, galu galā izraisot aborts. Ir svarīgi to lietot mēreni un izvairīties no tā, ja ārsts to iesaka.
Ja jūs cieš no rīta slimības un gremošanas traucējumiem, jūs varat vērsties pie šīs mājas aizsardzības līdzekļa, kas ir viegli pieejams jūsu virtuvē. Tomēr pirms konsultācijas ar savu ārstu konsultējieties ar savu ārstu.
SVARĪGA PIEZĪME. INFORMĀCIJA PAR FENNEL SĒKLAS LIETOŠANU PREGNANCIJĀ IR PIEŠĶIRTA internetā. SĒKLAS IR VEIKTAS EFEKTĪVĀS NODROŠINĀŠANĀS AR TUMMIJU JAUTĀJUMIEM UN NEPIECIEŠAMĪBA SIMPTOMIEM. NEPIECIEŠAMS KONKRĒTIEM IESPĒJAMĀS IETEKMES, BET IZMANTOJOT, KĀ LIETOT, IR NEPIECIEŠAMS NEPIECIEŠAMIET KĀDU PIEMĒROŠANU PREGĀNIJĀ.