Pārtikas spēle! Fun Foods Jūsu 16 mēnešu vecumam
Ēšanas laikam jābūt jautram visiem iesaistītajiem. Jo īpaši bērni mīl radošumu. Izmēģiniet radošas prezentācijas ar ēdienreizēm, un jūs būsiet pārsteigti, cik viegli viss iet. Padarīt jautrus ēdienus mazuļiem, lai ēst, un pat visvecāko toddler var swayed!
Lai attīstītu veselīgus un nesaprotamus ēšanas paradumus bērnam, vecākiem ir jāsāk agri - pat jau no brīža, kad viņi uzņem savu pirmo morseli. Pārtikas jautri ēšana ir pirmais solis, lai attīstītu mīlestību pret pārtiku bērniem. Vai tas būtu brokastīs, pusdienās vai vakariņās, iemācieties izbaudīt maltītes laiku!
5 Izklaides pārtikas idejas mazuļiem
1. Pievienojiet krāsu krāsu
Bērniem tiek piedāvātas spilgtas krāsas. Tas pats attiecas uz pārtiku. Veicot pusdienas, vakariņas vai veselīgu uzkodu, mēģiniet to spēlēt ar krāsu krāsu. Ja jūsu bērns jau ir sācis mācīties dažādās krāsās, tas ir labāk, ja viņas labā ir jāizmanto krāsains ēdiens un garšas.
2. Paaugstināt radošumu pārtikas prezentācijā
Ja jūsu rokās ir nervozs bērns, ir pienācis laiks sākt izmantot radošumu, kā jūs pasniedzat, un kalpot viņas ēdienam. Vispirms iegūstiet formu griezējus, lai izgrieztu dažādas formas no augļiem un dārzeņiem. Mēģiniet padarīt smaidiņu saskarties ar malām, kas izaudzētas no olām, vai no svaigām sulām pagatavot popsicles. Jo vairāk jūs domājat par jaunākiem veidiem, kā to kalpot radošajā traukā, jo vairāk jūsu mazulis gribēs to izmēģināt.
3. Izmantojiet jautrus vārdus pārtikas produktiem
Pārtikas produktu pārdēvēšana ar gudriem vārdiem ir vēl viens veids, kā padarīt pārtikas jautrību bērniem. Tas dod priekšmetus vairāk pievilcīgu un īpaši piesaista bērnus. Daži smieklīgi nosaukumi, ko ASV pārtikas un zīmola laboratorijas pētnieki piešķīruši dārzeņiem, ietver "Silly Dilly Green Beans", "Power Punch Broccoli" un "Tiny Tasty Tree Tops". Jūs varētu arī mēģināt saistīt konkrētu augļu vai dārzeņu nosaukumus ar kaut ko, kas viņiem ir izdevīgi. Pārtikas produktu nosaukšana lielā mērā ietekmē bērna izvēli un tās garšu.
4. Pasniedziet šķirni
Dažādiem jautriem un veselīgiem ēdieniem mazuļiem tiek piedāvāta monotonija no ēdienreizēm. Izvēlieties dažādus pārtikas produktus, kas būs patīkami jūsu mazulim, un, ja iespējams, ļaujiet katram ēdienam pasniegt atšķirīgu garšu un tekstūru. Ja kaut kas jūsu bērnam nepatīk, mēģiniet to pasniegt ar citu ēdienu, ko viņš izvēlas.
5. Iegūstiet savu mazo bērnu ēdiena atlasē
Iepērkoties pārtikas preču veikalā, ļaujiet savam bērnam baudīt izvēli pēc izvēles. Ļauj viņiem izvēlēties, ko viņi vēlas ēst, padarīt jūsu darbu vieglāku pie ēdamgalda. Viņu iesaistīšana ēdienu gatavošanā arī nodrošinās, ka viņiem ir roku, ko viņi ēd, un kā viņi to vēlas.
Maziem bērniem pārtika kļūst jautri ēst, ja ir kāds aizraušanās. Jūs nevarat dot bērnam tādu pašu pārtikas veidu katru dienu, un sagaida, ka viņa to baudīs. Pielietojiet gudras, adorable idejas pārtikas produktiem un skatiet atšķirības, ko tas rada jūsu bērna apetītei.