Bruto motora attīstības pagrieziena punkts - lekt
Šajā pantā
- Lēciens - attīstības posms
- Padomi un aktivitātes, lai veicinātu lekt
Standarta attīstības posms bērniem ir iemācīties lēkt, un tas parasti notiek 3 gadu vecumā. Daži var attīstīt šo prasmi pat pirms 3 gadiem un nedaudz vēlāk nekā 3. Viņi iemācās lēkt ar paša likmēm. 50% bērnu mācās lēkt ar abām kājām no zemes, kad viņi ir 24 mēneši, un gandrīz 75% bērnu to māca par 27 mēnešiem.
Lēciens - attīstības posms
Šis ir dzinējspēks, kas prasa līdzsvaru un spēku, apzinoties ķermeņa un motoru plānošanu. Svarīgi ir nodrošināt, ka, izmantojot šo prasmi, viņi ir pakļauti dažādām vidēm. Veicot šīs tukšās pēdas, kazlēnu mijiedarbojas ar dažādām un unikālām zemes virsmām.
Labāk ir uzsākt praksi uz mīkstām virsmām, piemēram, zāli, polsterētiem paklājiem, paklāju un pēc tam sākt to darīt uz cietkoksnes. Tādā veidā katra virsma izpaužas kā unikāls izaicinājums bērniem. Varat arī izmantot citus bērnus kā piemērus, jo šī motora pagrieziena izpildei ir nepieciešama vienaudžu spēle. Bērni bieži mēdz novērot un mācīties no citiem bērniem. Tātad, kad mazuļi sāk lekt?
21-24 mēneši
- Šajā vecumā bērni paceļas ar abām kājām gaisā.
- Viņi var pāriet uz priekšu vismaz par 3 collām
24-30 mēneši
Šo mēnešu laikā bērni var pārlēkt ar abām kājām no apakšas uz leju.
30-36 mēneši
Tagad viņi var pāriet uz nelieliem stacionāriem priekšmetiem un šķēršļiem.
3 gadi
Viņi var pāriet uz priekšu ar minimālo garumu 26 collas ar pacelšanos un nolaišanos, kas veikta ar divām kājām.
4 gadi
Kad viņi kļūst 4 gadus veci, viņi vismaz 3 reizes sāks lēkāšanu vienā kājā.
5 gadi
- Viņi sāk lekt un pagriež 180 grādus gaisā.
- Viņi sāk lēkt virvi
- Viņi sāk apiņu 8 reizes vienā kājā un var pāriet uz otru kāju un apiņu 8 reizes.
Ir svarīgi neatstāt katra bērna prasmes, jo šis process notiek pakāpeniski. Bērni sāk šo procesu, vispirms eksperimentējot ar svara maiņu, lecot uz augšu un uz leju, lecot pāri, paceļot uz vienas kājas un beidzot lēcienot ar vienu kāju un dubultām kājām, hopscotch. Visi šie pagrieziena punkti notiek secīgi, un ir svarīgi tos atbalstīt un iedrošināt, kad viņi aug un eksperimentē.
Padomi un aktivitātes, lai veicinātu lekt
Šo pamatprasmju trūkums var novest pie zemas fiziskās sagatavotības līmeņa, kad bērni kļūst vecāki. Ja šādas prasmes netiek apgūtas, to līdzdalība aktivitātēs kļūst sarežģītāka, kas var izraisīt arī sociālo izolāciju, jo pārējie bērni var sākt izvairīties no tiem.
Tādas aktivitātes kā lēkšana bieži sākas spontāni, bet labāk ir praktizēt tā, lai viņi apgūtu šīs prasmes. Kā mācīt mazuļiem lēkt? Vissvarīgākais, ko varat darīt, lai veicinātu lektu, ir dot bērniem laiku, telpu un iespējas pārvietoties.
Lai veicinātu lēkšanu, var izdarīt šādas lietas:
1. Terapijas bumbu lec
Jūs varat sākt lietot terapijas bumbas, vispirms stabilizējot tās ar ķermeni pret sienu vai istabas stūrī. Jūs varat atbalstīt mazuli ar lejupvērstu spiedienu viņu gūžās, kamēr jūs mudināt viņus viegli atsisties uz augšu un uz leju. Tas stiprina to apakšējās ekstremitātes locītavas.
2. Batuts lec
Lēkšana uz batuta ar bāru ir lielisks veids, kā bērni patstāvīgi attīstīt savas lektas prasmes. Līdz brīdim, kad viņi būs gatavi būt atkarīgiem no to apakšējās muguras stipruma, lai lēktu vertikāli, viņi var pieņemt darbā augšējo ķermeņa atbalstu ar šo batutu.
3. Dzīvnieku lēcieni
Jūs varat uzņemt radošāku izpausmi lektā un padarīt tos jautrākus, spēlējot daudzas dzīvnieku kustības. Jūs varat izmēģināt vardes lēcienus, lēcienus, kuros ir dziļi squats, vai kenguru lec - vertikāli lēcieni.
4. Hippity Hop lec
Šāda veida lēciens sniedz palīdzību autopārvadājumu plānošanā, jo bērns lec, izmantojot bumbu. Viņi arī praktizē ceļa locīšanu un ar kājām, lai izspiestu grīdu.
5. Pēdas nospiedumi
Jūs varat izmantot taustes pēdas, lai palīdzētu noteikt krāsainu bērna sākuma un beigu pozīciju. Pēdas ir unikāla un maiga tekstūra, kas palīdz aktivizēt jūsu bērna muskuļus, jo viņi cenšas stingri uzvilkt grīdu.
6. Platformas lēcieni
Viņi var lēkt no zemiem augstumiem. Šeit jūs varat izmantot putu bilances staru kūli, jo tā nodrošina to, ka tās ir tukšas kājas. Krāsas plankumi arī sniedz dinamisku vizuālu cue, kas veicina arī sašaurinātu atbalsta bāzi, kad lekt.
7. Krāsu lentes lec
Šāda veida lēkšana ir liels šķēršļu priekštecis. Tie piedāvā vizuālus norādījumus, kas nepieciešami, lai attīstītu motoru plānošanas iemaņas, kas ir būtiskas lēkšanai.
8. Šķēršļu lēcieni
Jūs varat iedrošināt vairāk vertikālu lēcienu, liekot šķēršļus pēc tam, kad bērns ir apguvis lekt pār lentes. Jūs varat palielināt šķēršļu augstumu, pakāpeniski nodrošinot mazulim jaunus izaicinājumus, lai viņi attīstītu spēku kopā ar līdzsvaru un kontroli pār viņu lektu prasmēm. Varat arī pievienot krāsainas pēdas, lai lēcieniem palīdzētu risināt apakšējās ekstremitātes izlīdzināšanu.
9. Hoop lec
Kāpņu kāpnes ir lieliskas, lai nodarbotos ar lēkšanu, jo tas veicina sašaurinātu atbalsta bāzi. Krāsains stīpas arī motivē bērnu stādīt savas pēdas robežas robežās. Kāpņu kāpnes ir vēl viens lielisks veids, kā veicināt šo prasmi, jo mainīgā konfigurācija māca bērnam atvērtus lēcienus, gatavojoties hopscotch.
10. Hopscotch
Šāda veida mīklu var izmantot, lai palīdzētu atvērtu, aizvērtu lēcienu, uz priekšu un uz sāniem lektu, kamēr bērns virzās uz nākamo numuru un beidzot ar vienu līdz divkāršu kāju stilu.
Lektu nodarbības:
- Jūs varat izgriezt jautras formas, bugs vai vēstules un ļaut viņiem trenēties no vienas formas uz otru
- Blowing burbuļi un padarot jūsu mazulis pop tos, lekt uz augšu, ir vēl viens jautrs veids, kā praktizēt šo prasmi
- Saglabājiet daudzus objektus, lai kalpotu kā šķēršļi uz grīdas, un palūdziet savam bērnam pārlēkt pār tiem. Jūs varat ievietot lecamaukla, hula stīpas, dārza šļūteni, nūjas un pat rotaļlietas.
- Pakārt bumbiņu gaisā un uzspiediet to, lecot uz augšu.
- Bērns var arī izmēģināt jautrus rīkus, piemēram, apiņu, tramplīnu un lecamauklus.
- Jūsu mazulis var arī pārlēkt vai pļāpās, lai padarītu praktizējošu prieku.
Lēkšanas laikā bērnam:
- Pārlēkšanas laikā fokusējiet acis uz priekšu vai uz augšu
- Saglabājiet savas rokas aiz ķermeņa un ceļgalu crouched
- Spēcīgi paceliet rokas uz priekšu un uz priekšu
- Iztaisnojiet kājas taisnā gaisā
- Zeme uz kājām, un ceļi saliekti tā, lai tie absorbētu triecienu no nolaišanās
- Kontrolējiet to nolaišanos uz grīdas ar maksimāli vienu soli jebkurā virzienā.
Ja jūsu bērns nesāk lēkāt ap 2, 5–3 gadiem, labāk ir sazināties ar savu pediatru vai bērnu fizioterapeitu. Meklējiet ārstu, ja bērns sāk parādīties citas grūtības, kamēr lekt kā asimetriska lēciena, trūkst jaudas, vienlaikus spiežot, bieži nokrītot un norādot uz trauksmi vai vilšanos.