Mājdzīvnieku mazuļu ēdieni, jo mazuļu vakariņas nevajadzētu izspiest
Cietas pārtikas ieviešana mazulim ir nozīmīgs notikums, ko bieži apzīmē ar pavisam jaunu brendu un lepnu amatu sociālajos medijos. Un, kad mazuļu mīkstumi vai tiešā spit, ka jūsu bērna pārtika jūsu sejā, jūs uzzināsiet par šīs jaunās rutīnas trauksmes provocēšanas aspektu: jāuztraucas par to, kā iegūt savu mazuli. Jūsu apņemšanās veikt mājās gatavotu bērnu pārtiku var šķist tas, kas sarežģī lietas, bet tas tiešām ir lielisks veids, kā uzņemties savu mazuļa nākotni kā piedzīvojumu ēdienu, un ir daudz gudru bērnu ēdienu, kas liek hacks, lai process kļūtu mazāk darbietilpīgs, ar barojošiem un garšīgiem rezultātiem.
Sāciet ar sapratni, kā droši iepazīstināt savu bērnu ar cietvielām. Kad esat pamanījis pamatus (nav medus mazuļiem, kas ir jaunāki par vienu gadu, un identificējiet aizrīšanās draudus!), Izbaudiet to un ziniet savus hack. Šautos saldos kartupeļos apcepiet mātes pienu. Novietojiet dažas veggies cepeškrāsnī, lai ceptu, kamēr jūs ieliekat veļu. Pārtika ir brīnišķīga lieta, un tagad bērns var ieņemt vietu pie galda - un ēšana kā ģimene ir veselīga vairākos veidos nekā viens. Šeit ir deviņi hacks, lai palīdzētu jums to izdarīt.
1 Izlaist ledus gabaliņu paplāti
Padariet perfektus mazu porciju kubus, sasaldējot bērnu pārtiku paplātē. Tādā veidā jūs varat saņemt garšīgu un barojošu maltīti. Bet jūs varat izdarīt pats labāku, un pēc Baby Prep svētdienas ieteikuma tos izmantojiet kā izpētes paplāti, lai jūsu mazais varētu izmantot savu brīvo gribu, izlobot vispievilcīgākos ēdienus.
2. Vai cepiet
Debbie Koenig, vecāku vajadzību ēst pārāk, autors zvēr, cepot veggies, lai padarītu bērnu pārtiku, paskaidrojot, ka grauzdēšana līdzinās garšīgām garšvielām un tekstūrām no jebkura veggie, pārī ar daudzām receptēm, un viegli sasmalcina, ja barojat to jaunākam bērnam. Nemaz nerunājot par dubultu kā vakariņas pieaugušajiem pie galda.
3 Pievienot (krūts) pienu
Jūsu mazuļa atšķiršana var sākties ar ievadīšanu cietā pārtikā, bet tas nenozīmē, ka jūsu mātes piens nevar būt ēdienu gatavošanas sastāvdaļa. Pievienojot kādu no jūsu izteiktajam pienam biezeņus, bērns ar šo laimīgi pazīstamo garšu un palīdz mazulim gremošanu.
4 Mesh It Up
Acu padevēji pievēršas daudzām māmiņa problēmām, piemēram, iespējamajām aizrīšanās briesmām un svaigas pārtikas iegūšanai jūsu bērna ikdienas kustībā. Sietā ievietojiet augļu gabaliņus vai dažus veggies, piespiežot to aizvērtu, un dodiet to mazulim, lai sūkāt - tikai teensy tiny gabaliņi var nokļūt caur acīm. Ja zīdainis ir zobs, Jūs varat iesaldēt maisu pirms laika, lai radītu nomierinošu saldētu ārstēšanu.
5 Nomainiet šo rīsu
Rīsu graudi jau sen tiek uzskatīti par klasisku izvēli ievest mazuļus uz cieto pārtiku. Taču nesen moms meklē alternatīvas. Pirmkārt, ir atklāts, ka rīsi satur arsēnu (yikes!), Nemaz nerunājot par to, ka tas ir mīlīgs, garlaicīgi un nekādā veidā nevar pārvērst savu mazuli par pārtiku. Mēģiniet izmantot barojošu alternatīvu, piemēram, miežus vai auzu.
6 Pievienojiet nelielu garšu
Vecāki var justies nevēlīgi pievienot garšvielas un reālu garšu bērnu pārtikai, bet tas ir lielisks veids, kā attīstīt bērna aukslēju. Turklāt, zīdaiņi, kas baro bērnu ar krūti, jau bauda garšvielas, ko ēdat caur mātes pienu. Mint ir lielisks veids, kā atsvaidzināt zirņu biezeni un pievienot arī gremošanas līdzekli.
7 Pievienojiet Sweet to Savory
Zīdaiņiem ir svarīgi veidot garšu ne tikai saldajiem ēdieniem, piemēram, banāniem un burkāniem, bet gan pikantiem zaļumiem, piemēram, spinātiem un brokoļiem. Dažu biezpiena ābolu pievienošana jūsu mazuļa pikantai zupai radīs vilinošu abu pasaulju maisījumu (un ievada arī dažas šķiedras maltītei.)
8 Izejiet no augošā ēdiena
Vecāki ziņo, ka bērni kļūst par pielāgotākiem ēdējiem, kad viņi ēd visu ģimeni. Baby Led-Weaning kustība ir tāda, kas ļauj bērnam izpētīt paša izmēra pieaugušo pārtikas porciju porcijas, nevis to, ka tās tiek pasniegtas ar karotītēm. Ja jūs uztraucaties par šo ideju, iekļaujiet bērnu, sajaucot pieaugušo maltītes, lai viņi varētu ēst.
9. Ne vienmēr slēpt dārzeņus
Katra mamma fantasizes, ka viņas bērns būs satraukti apskāviens plate, kas ir pārsprāgt ar barojošu pārtiku, piemēram, brokoļi, spināti, quinoa un citas veselīgas tidbits. Un, lai gan ir svarīgi, lai sākot no agras sākuma, padarītu jūsu mazuļa uztura šķirošanu dažādus, neuzņemsim sevi. Dažreiz jūs gribēsiet līst šīs veggies. Jūs varat to izdarīt abos virzienos - iedrošiniet savu mazo, lai sarūkiet šo brokoļu, bet slepeni apsveiciet sevi par kaņepju pupiņu nokļūšanu šajā yummy mac un sierā.